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불시에 찾아오는 불안과 우울, 무기력, 감정 기복은 때로 우리 일상에 치명적인 영향을 미친다. 대인관계부터 재정문제, 건강과 수명에 이르기까지 삶의 모든 것을 뒤흔드는 이 감정들을 아예 스위치 내리듯 꺼버릴 수는 없을까?

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(데일 카네기)여자를 위한 자기관리론 (데일 카네기)여자를 위한 자기관리론 2023 / 지음: 데일 카네기 ; 옮김: 미리내공방 / 정민미디어
(존 카밧진의)왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 (존 카밧진의)왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 2019 / 지음: 존 카밧진 ; 옮김: 엄성수 / 불광
셰익스피어 카운슬링 : 인생의 불안을 해소하는 10번의 사적인 대화 셰익스피어 카운슬링 : 인생의 불안을 해소하는 10번의 사적인 대화 2023 / 지음: 체사레 카타 ; 옮김: 김지우 / 다산초당(다산북스)
100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요 : 그러니까, 사소한 일에 목숨 걸지 마세요 100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요 : 그러니까, 사소한 일에 목숨 걸지 마세요 2020 / 지음: 리처드 칼슨 ; 옮김: 우미정 / 마인드빌딩
스톱 씽킹 : 행복을 끌어들이는 심리 법칙 스톱 씽킹 : 행복을 끌어들이는 심리 법칙 2022 / 지음: 리처드 칼슨 ; 옮김: 박산호 / 윌북
지친 당신에게 고요를 선물합니다 지친 당신에게 고요를 선물합니다 2020 / 지음: 팀 콜린스 ; 그림: 루카 바 ; 옮길: 김문주 / 리드리드
당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학 당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학 2026 / 지음: 안드레아스 크누프 ; 옮김: 박병화 / 북파머스
감정의 과학 : 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인저 감정의 과학 : 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인저 2025 / 지음: 이선 크로스 ; 옮김: 왕수민 / 웅진지식하우스
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 2024 / 지음: 아리 크루글란스키 ; 번역: 정미나 / RHK:
마음이 무기가 될 때: 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 마음이 무기가 될 때: 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법 2020 / 스티븐 클레미치, 마라 클레미치 지음; 이영래 옮김 / 한국경제신문
기쁨에 접속하라 : google 천재의 15초 마음 습관 기쁨에 접속하라 : google 천재의 15초 마음 습관 2017 / 지음: 차드 멩 탄 ; 옮김: 유정은 / 알키 :
불안한 완벽주의자를 위한 책 불안한 완벽주의자를 위한 책 2023 / 지음: 마이클 투히그, 크라리사 옹 ; 옮김: 이진 / 수오서재
나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 : 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가 나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 : 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가 2026 / 지음: 브라이언 트레이시 ; 옮김: 김유미 / 윌마
원포인트업 : 하루 10분, 삶을 바꾸는 아주 작은 변화 원포인트업 : 하루 10분, 삶을 바꾸는 아주 작은 변화 2025 / 지음: 가브리엘 트리너 ; 옮김: 박선령 / 미래의창
나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 지음: 메리 파이퍼 ; 옮김: 서유라 / 티라미수

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

관점을 디자인하라 : 없는 것인가, 못 본 것인가? 관점을 디자인하라 : 없는 것인가, 못 본 것인가? 2013 / 박용후 지음 / 프롬북스
뜻밖의 미술관 : 생각을 바꾸는 불편하고 위험한 그림들 뜻밖의 미술관 : 생각을 바꾸는 불편하고 위험한 그림들 2023 / 지음: 김선지 / 브라이트
가난한 회사의 마케터 매뉴얼 가난한 회사의 마케터 매뉴얼 2020 / 지음: 민경주 / 쌤앤파커스
나는 미쳐가고 있는 기후과학자입니다: 기후 붕괴 앞에서 우리가 느끼는 감정들 나는 미쳐가고 있는 기후과학자입니다: 기후 붕괴 앞에서 우리가 느끼는 감정들 2025 / 지음: 케이트 마블 ; 옮김: 송섬별 / 웅진지식하우스:
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 2024 / 지은이: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아
소설 보다: 겨울 2025 소설 보다: 겨울 2025 2025 / 지음: 박민경 , 서장원 , 하가람 [공] / 문학과지성사
시적 정의 : 문학적 상상력과 공적인 삶 시적 정의 : 문학적 상상력과 공적인 삶 2013 / 마사 누스바움 지음 ; 박용준 옮김 / 궁리
기록의 쓸모 : 마케터의 영감노트 기록의 쓸모 : 마케터의 영감노트 2020 / 지은이: 이승희 / 북스톤
나는 왜 생각만 하고 그대로일까 : 실패의 굴레에서 벗어나 실행을 만드는 무의식 사용법 나는 왜 생각만 하고 그대로일까 : 실패의 굴레에서 벗어나 실행을 만드는 무의식 사용법 2025 / 지음: 코트니 트레이시 ; 옮김: 문희경 / RHK(알에이치코리아)
다른 커플은 어떻게 사랑하고 있을까? 다른 커플은 어떻게 사랑하고 있을까? 2013 / 지은이: 크리산나 노스럽 ; 페퍼 슈워츠 ; 제임스 위트 ; 옮긴이: 안진이 / 청림출판
기록형 인간 : 일, 생각 비전을 기록하며 끊임없이 성장하라 기록형 인간 : 일, 생각 비전을 기록하며 끊임없이 성장하라 2014 / 이찬영 지음 / 매일경제신문사
더 컬트 : 전건우 장편소설 더 컬트 : 전건우 장편소설 2025 / 지음: 전건우 / 한겨레출판 :
잉크 만들기 : 색 채집가의 작업 노트 잉크 만들기 : 색 채집가의 작업 노트 2018 / 지음: 제이슨 로건 ; 옮김: 윤홍식 / 미진사
연결의 법칙 : 장벽을 허물고 관계를 변화시키는 마인드셋 연결의 법칙 : 장벽을 허물고 관계를 변화시키는 마인드셋 2025 / 지음: 데이비드 롭슨 ; 옮김: 김수진 / 까치글방
브랜드 마케터로 일하고 있습니다 브랜드 마케터로 일하고 있습니다 2022 / 지음: 레드펭귄 / 천그루숲

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

미래의 나를 구하러 갑니다 : 후회는 줄이고 실행력은 높이는 자기조절의 심리학 미래의 나를 구하러 갑니다 : 후회는 줄이고 실행력은 높이는 자기조절의 심리학 2023 / 지음: 변지영 / 더 퀘스트 :
데일카네기 자기관리론 데일카네기 자기관리론 2021 / 지음: 데일 카네기 ; 옮김: 임상훈 / 현대지성
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가족을 다 안다는 착각 : 가족상담 전문가 최광현 교수의 우리 가족을 지키는 관계 공부 가족을 다 안다는 착각 : 가족상담 전문가 최광현 교수의 우리 가족을 지키는 관계 공부 2024 / 지음: 최광현 / 빌리버튼
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