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신착도서
-
발행연도 - 2023 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000611386
- ISBN 9791192300955
- 형태 207 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
몸과 마음의 회복은 온, 오프를 제대로 전환할 수 있을 때 시작된다. 이를 위해 정신과 전문의이자 수면 의학 전문가가 온, 오프를 제어해 덜 지치고 더 빨리 회복하는 기술 31가지를 총정리했다.
서가브라우징
9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다 : 몸을 바꾸지 않으면 병은 계속 찾아온다
2015 / 지음: 하영빈 / 북랩
(기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법
2013 / 가모시타 이치로 지음 ; 박은희 옮김 / 다온북스
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스 :
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / RHK
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종서적
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
2020 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 김정환 / 브론스테인
(덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한) 쉬는 기술
2023 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지; 감역: 이명훈, 황미니; 옮김: 양지영 / BM성안당
스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep
2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
왜 못 잘까= Why we can not sleep: 스탠퍼드식 최고의 수면 교실
2023 / 지음: 니시노 세이지 ; 번역 및 감수: 황성혁 / 북드림
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법
2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
인생을 바꾸는 숙면의 기술
2009 / 다나카 히데키 지음 ; 황병일 옮김 / 북뱅크
수면의 과학: 잠이 먼저 당신을 찾아오도록 만드는 수면 과학의 모든 것
2022 / 지음: 헤더 다월-스미스; 옮김: 김은지 / 시그마북스
수면의 약속 : 세계적인 수면의학 권위자 윌리엄 디멘트의
2007 / 윌리엄 C. 디멘트 지음 ; 김태 옮김 / 넥서스BOOKS
같이 빌린 책
마지막 이야기 전달자
2022 / 지음: 도나 바르바 이게라 ; 옮김: 김선희 / 위즈덤하우스
타인을 읽는 말: 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학
2021 / 지은이: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨; 옮긴이: 김두완 / 흐름
(슈퍼 초능력 판타지) 천재 의사 시건방 . 1 , 깡시골 어벤져스의 비밀
2024 / 글: 강효미 ; 그림: 유영근 / 머스트비
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
내 시간 설계의 기술 : 시간 도둑에게 빼앗긴 행복을 되찾고 시간 부자가 되는 법
2025 / 지음: 캐시 홈스 ; 옮김: 신솔잎 / 청림
여름철 대삼각형
2025 / 지음: 이주혜 / 민음사
방치된 믿음 : 무속은 한국 사회에서 어떻게 생존해 왔는가?
2025 / 지음: 이성원 , 손영하 , 이서현 / 바다출판사
미술관에 간 심리학: 미술관에서 찾은 심리학의 색다른 발견
2025 / 지음: 문주 / 믹스커피
존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상
2012 / 존 카밧진 지음 ; 안희영 옮김 / 불광출판사
김병모의 고고학 여행. 1-2
2006 / 김병모 지음 / 고래실
(존 카밧진의) 마음챙김 명상 : 당신이 어디를 가든 당신은 그곳에 있다
2013 / 존 카밧진 지음 ; 김언조, 고명선 옮김 / 물푸레
용기 : 온전한 사랑의 확신
2024 / 지음: 조 리그니 ; 옮김: 이대은 / 생명의말씀사
마흔 살의 책읽기 : 내 삶을 리모델링하는 성찰의 기록
2011 / 유인창 지음 / 바다출판사
모임의 기술 : 작은 모임에서 다시 찾는 커뮤니티로
2025 / 지음: 서준원 , 김소연 / 리드앤두 :
같은 주제의 책
병을 무서워하지 않습니다 : 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
2022 / 지음: 이승훈 / 북폴리오 :
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
1일 1채소 : 큰글자도서 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
선조의 지혜= Ancestors＇ Wisdom. 1, 증거와 가설
2021 / 지은이: 홍경표 / 아카데미아
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
마인드풀 이팅
2022 / 지음: 미하엘 마흐트; 옮김: 임정희 / 일므디
나는 매일 죽은 자의 이름을 묻는다
2022 / 지음: 수 블랙 ; 옮김: 조진경 / 세종 :
사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 마법의 1도
2024 / 지음: 아보 도오루 ; 옮김: 박포 / 중앙생활사
(아플 때 병원보다 인터넷을 찾는 당신을 위한) 의사 사용 설명서
2021 / 지음: 황세원 / Raon book(라온북) :
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
천천히 나이 드는 법 = Slow aging : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명
2025 / 지음: 임영빈 / 토네이도
완전 소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법
2024 / 지음: 류은경 / 다산라이프 :
육식과 채식: 고기 말고 그럼 뭘 먹으라고?
2023 / 지음: 정윤선, 그림: 홍지혜 / 우리학교
소금의 진실과 건강 : 저염식의 위험과 극복
2022 / 지음: 조기성 / 책과나무
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 7 |