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왜 우리는 이렇게 쉽게 화를 내고, 사랑하는 사람들에게까지 상처를 주는 걸까？ 그리고, 분노는 과연 억눌러야만 하는 감정일까？ 분노를 단순히 부정적인 감정으로 치부하지 않고, 이를 이해하고 건강하게 다룰 수 있는 비결은 무엇일까？ 이 책은 심리학적 통찰과 교육학적 접근을 결합해 분노를 성장과 변화의 기회로 전환하는 요령을 일러준다.

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느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가: 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가: 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 2023 / 지음: 비비안 디트마 , 옮김: 정채현 / 한국NVC
두려움 치유 두려움 치유 2016 / 지음: 리사 랜킨 ; 옮김: 박병오 / 샨티
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는당신을 위한 심리 수업 2020 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온
도파민 디톡스 : 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 도파민 디톡스 : 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 2024 / 지음: 애나 렘키 ; 옮김: 고빛샘 / 흐름
툭하면 기분 나빠지는 나에게 : 위태로운 부정적 감정들을 삶의 동력으로 바꾸는 기술 툭하면 기분 나빠지는 나에게 : 위태로운 부정적 감정들을 삶의 동력으로 바꾸는 기술 2020 / 지음: 팀 로마스 ; 옮김: 김아영 / 책세상
분노란 무엇인가 분노란 무엇인가 2021 / 지음: 바버라 H. 로젠와인 ; 옮김: 석기용 / 타인의사유 :
내 감정에 잡아먹히지 않는 법 : 화에 휘둘리지 않고 나만의 평온함을 지키는 심리기술 내 감정에 잡아먹히지 않는 법 : 화에 휘둘리지 않고 나만의 평온함을 지키는 심리기술 2020 / 지음: 데이비드 J. 리버만 ; 옮김: 이영래 / 더퀘스트
꼭지가 확 돌아버리는 데는 다 이유가 있다 : 분노 심리학 꼭지가 확 돌아버리는 데는 다 이유가 있다 : 분노 심리학 2025 / 지음: 로이 F. 리처드슨 ; 옮김: 유지훈 / 투나미스
슬픔의 위안 : 어느 날 찾아온 슬픔을 가만히 응시하게 되기까지 슬픔의 위안 : 어느 날 찾아온 슬픔을 가만히 응시하게 되기까지 2019 / 지음: 론 마라스코, 브라이언 셔프 ; 옮김: 김설인 / 현암사
감정사용설명서 : 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학 감정사용설명서 : 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학 2010 / 공저: 롤프 메르클레 ; 도리스 볼프 ; 옮김: 유영미 / 생각의날개
화내는 게 나쁜 건가요? : 화에 휘둘리는 청소년을 위한 마음 관리법 화내는 게 나쁜 건가요? : 화에 휘둘리는 청소년을 위한 마음 관리법 2025 / 지음: 문지현 , 김수경 / 뜨인돌
불안의 기원 불안의 기원 2025 / 지음: 지그문트 바우만 ; 옮김: 박지선 / 다산초당
너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 2022 / 지음: 루크 버기스 ; 옮김: 최지희 / 토네이도
그는 당신에게 반하지 않았다 그는 당신에게 반하지 않았다 2009 / 그렉 버렌트 ; 리즈 투칠로 [같이]지음 ; 공경희 옮김 / 해냄출판사
우리는 왜 이별했을까? : 사랑과 이별을 읽어주는 감정철학 우리는 왜 이별했을까? : 사랑과 이별을 읽어주는 감정철학 2020 / 지음: 아론 벤지이브 ; 옮김: 김현주 / 파우제

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

실리콘밸리 프로세스의 힘 : 그들을 세계 최강의 조직으로 만든 핵심동력 실리콘밸리 프로세스의 힘 : 그들을 세계 최강의 조직으로 만든 핵심동력 2025 / 지음: 신재은 / 더퀘스트 :
폭주하는 남성성 : 폭력과 가해, 격분과 괴롭힘, 임계점을 넘은 해로운 남성성들의 등장 폭주하는 남성성 : 폭력과 가해, 격분과 괴롭힘, 임계점을 넘은 해로운 남성성들의 등장 2025 / 기획: 한국성폭력상담소 ; 지음: 권김현영 [외] / 동녘
수만휘 수시 합격 바이블 : 서울대생 33인의 수시 합격을 위한 절대 법칙 수만휘 수시 합격 바이블 : 서울대생 33인의 수시 합격을 위한 절대 법칙 2025 / 지음: 김지원 , 김주혁 , 한정윤 외 서울대생 30인 / 다산에듀 :
치매에 걸린 뇌과학자 : 절망 속에서도 결코 사라지지 않는 것들에 대하여 치매에 걸린 뇌과학자 : 절망 속에서도 결코 사라지지 않는 것들에 대하여 2025 / 지음: 대니얼 깁스 , 테레사 H. 바커 ; 옮김: 정지인 / 더퀘스트 :
납득되는 몰상식한 아이디어: 제대로 설계된 무례함으로 세상을 주목시키는 힘 납득되는 몰상식한 아이디어: 제대로 설계된 무례함으로 세상을 주목시키는 힘 2025 / 지음: 송재원 / 토네이도
(미래 세대를 위한)자연사 이야기: [청소년] (미래 세대를 위한)자연사 이야기: [청소년] 2025 / 지음: 신나미 / 철수와영희
우리는 왜 얼굴에 혹할까 : 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘 우리는 왜 얼굴에 혹할까 : 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘 2025 / 지음: 최훈 / 현암사
우주의 작은 별 하나까지 널 도와줄 거야 우주의 작은 별 하나까지 널 도와줄 거야 2024 / 글·그림: 씨씨코 / 다산북스
업계지도 : AI가 바꾼 산업의 투자 지형도 업계지도 : AI가 바꾼 산업의 투자 지형도 2025 / 지음: 한국비즈니스정보 / 어바웃어북
(손에 잡히는) 미적분 (손에 잡히는) 미적분 2025 / 지음: 박구연 / Gbrain
빌 게이츠는 어떻게 자랐을까? : 아버지 게이츠가 전하는 삶과 교육 철학 빌 게이츠는 어떻게 자랐을까? : 아버지 게이츠가 전하는 삶과 교육 철학 2015 / 지음: 빌 게이츠 시니어 , 메리 앤 매킨 공저 ; 옮김: 이수정 / 국일미디어
불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 우리를 성장시키고 우리를 자극하며, 불확실성 속에서 길을 안내하는 불안에 대하여 불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 우리를 성장시키고 우리를 자극하며, 불확실성 속에서 길을 안내하는 불안에 대하여 2025 / 지음: 염두연 / 바이북스
마흔, 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라 : 숨 가쁘게 변하는 세상에서 진짜 나로 살기 위해 마흔, 더 늦기 전에 생각의 틀을 리셋하라 : 숨 가쁘게 변하는 세상에서 진짜 나로 살기 위해 2025 / 지음: 박근필 / 알토북스
이스라엘에 대한 오해 이스라엘에 대한 오해 2021 / 지음: 김종철 / Brad Books(브래드북스)

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나를 위한, 감정의 심리학 나를 위한, 감정의 심리학 2022 / 지음: 최기홍 / 국수
걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업 : 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업 : 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 2021 / 지음: 채드 르쥔느 ; 옮김: 조영지 / 빌리버튼
내 안의 걱정 탐험대: 작은 불안을 큰 용기로 바꾸는 마음챙김 안내서 내 안의 걱정 탐험대: 작은 불안을 큰 용기로 바꾸는 마음챙김 안내서 2022 / 지음: 바르바라 토바르; 그림: 크리스티나 피카소; 옮김: 김유경 / 파란자전거
제정신이라는 착각 : 확신에 찬 헛소리들과 그 이유에 대하여 제정신이라는 착각 : 확신에 찬 헛소리들과 그 이유에 대하여 2023 / 지음: 필리프 슈테르처 ; 옮김: 유영미 / 김영사
생각의 도약 : 평범함을 뛰어넘는 초효율 사고법 생각의 도약 : 평범함을 뛰어넘는 초효율 사고법 2025 / 지음: 도야마 시게히코 ; 옮김: 전경아 / Page2(페이지2북스)
나는 해낼 수 있다 : 인생을 바꾸는 기적의 네 단어 나는 해낼 수 있다 : 인생을 바꾸는 기적의 네 단어 2023 / 지음: 보도 섀퍼; 옮김: 박성원 / 소미미디어
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일의 감각 : 자신의 가능성을 믿는 사람들에게 일의 감각 : 자신의 가능성을 믿는 사람들에게 2021 / 지음: 로저 니본 ; 옮김: 진영인 / 윌북
사라지지 않는 물 사라지지 않는 물 2025 / 지음: 페르닐라 스탈펠트 ; 옮김: 김아영 / 시금치
감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 2023 / 지음: 김학이 / 푸른역사
말해 봐 말해 봐 너의 기분을 : 3-7세를 위한 첫 감정 코칭 그림책 말해 봐 말해 봐 너의 기분을 : 3-7세를 위한 첫 감정 코칭 그림책 2024 / 글·그림: 와카루 ; 옮김: 권남희 / 주니어RHK :
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인지심리학 : 생각하고 기억하고 결정하는, 우리 뇌와 마음의 작동 방식 인지심리학 : 생각하고 기억하고 결정하는, 우리 뇌와 마음의 작동 방식 2023 / 지음: 존 폴 민다 ; 옮김: 노태복 / 웅진지식하우스
아티스트 웨이 : 30주년 기념 특별판 아티스트 웨이 : 30주년 기념 특별판 2025 / 지은이: 줄리아 캐머런 ; 옮김: 박미경 / 위즈덤하우스
내 감정이 하고 싶은 말 내 감정이 하고 싶은 말 2024 / 글: 패트리시아 페르난데스 비에베라흐 ; 그림: 타니아 레시오 ; 옮김: 김영옥 / 아름다운사람들

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