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“기초가 바뀌면 모든 것이 달라진다.” 건강 정보가 하루에도 수십 개씩 쏟아지는 시대, 진짜 중요한 건 바로 ‘기초’다. 세계적인 수면 전문의 마이클 브루스 박사는 이 책을 통해 그 어떤 프로그램보다 단순하고 강력한 일상 속 건강 루틴을 제안한다.

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과속 노화의 종말: 누구나 10년 젊어지는 건강 혁명 프로젝트 과속 노화의 종말: 누구나 10년 젊어지는 건강 혁명 프로젝트 2025 / 지음: 박민수 / 허들링북스
노화혁명 : 고령화충격의 해법 노화혁명 : 고령화충격의 해법 2010 / 박상철 지음 / 하서출판사
한국의 백세인 한국의 백세인 2006 / 박상철 편저 / 서울대학교출판부
100살까지 정정하게 살아라 100살까지 정정하게 살아라 2003 / 고종관 외 지음 / 소소
노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 2023 / 지음: 베스 베넷 ; 옮김: 성세희 / 레몬한스푼
블루존 : 질병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 블루존 : 질병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 2025 / 지음: 댄 뷰트너 , 옮김: 류은경 , 김진태 [공] / Brainleo
해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 2024 / 지음: 니클라스 브렌보르 ; 옮김: 배동근 / 북트리거
노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 2025 / 지음: 마이클 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)
장수의 비밀 장수의 비밀 2003 / 서울대 체력과학노화연구소 ; 조선일보 공동 기획 / 조선일보사
늙는다는 건 우주의 일 : 문학·신화·역사를 관통하는 조너선 실버타운의 실버과학에세이 늙는다는 건 우주의 일 : 문학·신화·역사를 관통하는 조너선 실버타운의 실버과학에세이 2016 / 지음: 조너선 실버타운 ; 옮김: 노승영 / 서해문집
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지음: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 ; 옮김: 이한음 / 부키
당신 안의 장수유전자를 단련하라 당신 안의 장수유전자를 단련하라 2013 / 쓰보타 가즈오 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
장수유전자 생존전략 : 당신 안의 장수유전자를 단련하라 장수유전자 생존전략 : 당신 안의 장수유전자를 단련하라 2019 / 지음: 쓰보타 가즈오 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
슈퍼 휴먼 = Super human 슈퍼 휴먼 = Super human 2020 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 김보은 / 베리북
질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 2024 / 지음: 피터 아티아 , 빌 기퍼드 ; 옮김: 이한음 / 부키

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(교양으로 읽는)용선생 세계사. 1, 고대 문명의 탄생 - 4대 문명과 아메리카 고대 문명 (교양으로 읽는)용선생 세계사. 1, 고대 문명의 탄생 - 4대 문명과 아메리카 고대 문명 2017 / 이희건 외 글 ; 이우일, 박기종 그림 / 사회평론
그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 2 , 신들의 왕, 제우스 그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 2 , 신들의 왕, 제우스 2017 / 지음: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북(북이십일)
그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 3 , 새로운 신들의 탄생 그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 3 , 새로운 신들의 탄생 2018 / 지음: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북(북이십일)
몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양 몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양 2025 / 지음: 남궁인 / 문학동네
그리스 로마 신화. 24, 헤라클래스의 마지막 원정 그리스 로마 신화. 24, 헤라클래스의 마지막 원정 2021 / 지음: 박시연; 그림: 최우빈 / 아울북:
(만화로 배우는) 영어 구동사 (만화로 배우는) 영어 구동사 2025 / 지음: 김도균 / 시대에듀 :
60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 윤경희 / 지상사
Alone in his teacher's house Alone in his teacher's house 2015 / by Louis Sachar ; illustrated by Adam Record / Random House
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