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“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있을까?”라는 질문에서 출발한 이 책은, 반복적인 식단에 신선한 영감을 더하는 62가지 레시피를 담고 있다. 샐러드, 구이, 한 끼 요리, 도시락 등으로 다채롭게 구성된 모든 레시피는 고단백·저지방 원칙을 바탕으로 체중 관리가 필요한 다이어터에게 이상적인 식단을 제공한다.

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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피: 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로! 라미의 잘 빠진 다이어트 레시피: 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로! 2020 / 지음: 이보람 / 길벗
제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 : 체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석 제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 : 체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석 2021 / 지음: 이서경 / 용감한 까치
(Stephanie's) 홈푸드 다이어트 (Stephanie's) 홈푸드 다이어트 2018 / 지은이: Stephanie LEE / 팬덤북스
-18kg 다이어트 김밥 -18kg 다이어트 김밥 2022 / 지음: 이아름 / 용감한 까치
(맛있는 다이어트)닭가슴살 요리 60 (맛있는 다이어트)닭가슴살 요리 60 2011 / 이양지 지음 ; 최해성 사진 / 리스컴
(살 안 찌는 체질로 바꿔주는) 마크로비오틱 가정식 (살 안 찌는 체질로 바꿔주는) 마크로비오틱 가정식 2012 / 이양지 지음 / 소풍출판사
(고단백 저지방) 닭가슴살 다이어트 레시피 (고단백 저지방) 닭가슴살 다이어트 레시피 2019 / 지음: 이양지 / 리스컴
매일 새로운 닭가슴살 요리 : 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피 매일 새로운 닭가슴살 요리 : 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피 2025 / 지음: 이양지 / 리스컴
(잘 먹어도 쏙 빠지는) 초간단 키토 레시피 : 한국인 입맛에 딱 맞는 저탄수 다이어트 요리 (잘 먹어도 쏙 빠지는) 초간단 키토 레시피 : 한국인 입맛에 딱 맞는 저탄수 다이어트 요리 2023 / 지음: 이영훈, 최선미 ; 사진: 박형주 / 만개의레시피
(더 가볍고 더 맛있는) 저칼로리 좋은 밥상 (더 가볍고 더 맛있는) 저칼로리 좋은 밥상 2014 / 글·요리: 이윤혜 / 하서
(요리하는 다이어터의) 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 : 운동 없이 8kg 감량! (요리하는 다이어터의) 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 : 운동 없이 8kg 감량! 2022 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스:
(운동 없이 8kg 감량) 저탄수화물 다이어트 레시피 (운동 없이 8kg 감량) 저탄수화물 다이어트 레시피 2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디Books
칼로리컷 다이어트 레시피 : 아는 맛, 다른 칼로리 칼로리컷 다이어트 레시피 : 아는 맛, 다른 칼로리 2019 / 지음: 이정미 / 싸이프레스
(라미의) 꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! (라미의) 꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! 2023 / 지음: 이주아 / 북테이블
라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 2021 / 지음: 이주아 / 북테이블

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
내일은 발명왕. 38, 음식과 발명 : 본격 대결 과학발명 만화 내일은 발명왕. 38, 음식과 발명 : 본격 대결 과학발명 만화 2023 / 글: 곰돌이 co ; 그림: 홍종현 / Mirae N 아이세움 :
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe (진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe 2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
오늘도 옆집 가게가 문을 닫았습니다 오늘도 옆집 가게가 문을 닫았습니다 2024 / 지음: 부자형아 / 모모북스
박사가 사랑한 수식 : 오가와 요코 장편소설 박사가 사랑한 수식 : 오가와 요코 장편소설 2014 / 지은이: 오가와 요코; 옮긴이: 김난주 / 현대문학
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
(허영만의) 주식 타짜 : 슈퍼개미 이세무사 (허영만의) 주식 타짜 : 슈퍼개미 이세무사 2025 / 글·그림: 허영만 / 가디언
(아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability (아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability 2025 / 글: 조셉킴 / 보리
면역 다이어트 : 내 몸의 면역력은 높이고 염정은 줄이고 체즐은 바꿔 주는 신개념 다이어트 면역 다이어트 : 내 몸의 면역력은 높이고 염정은 줄이고 체즐은 바꿔 주는 신개념 다이어트 2025 / 지은이: 김사랑 / 카시오페아
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
김대석 셰프의 집밥 레시피 : 매일 만들어 먹고 싶은 한식 레시피. 3 김대석 셰프의 집밥 레시피 : 매일 만들어 먹고 싶은 한식 레시피. 3 2025 / 지은이: 김대석 / 경향BP
경봉 스님의 무해한 식탁 : 건강을 살리고 생명도 살리는 자연 요리 경봉 스님의 무해한 식탁 : 건강을 살리고 생명도 살리는 자연 요리 2025 / 지음: 경봉 스님 / 책공장더불어
Horrible science: 생명과학. [1], Angry animals Horrible science: 생명과학. [1], Angry animals 2025 / 지음: 닉 아놀드 ; 지소철 ; 그림: 토니 드 솔스 / 윌북주니어
(셀프트래블) 호주 : 프리미엄 해외여행 가이드북 : 2025-2026 최신판 (셀프트래블) 호주 : 프리미엄 해외여행 가이드북 : 2025-2026 최신판 2025 / 지은이: 앨리스 리 , 조윤희 / 상상

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