청라호수도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

당뇨 전 단계를 진단받고 약 없이 정상 수치를 회복한 현직 약사의 경험을 바탕으로, 식습관·운동·수면 그리고 영양제를 아우르는 ‘3+1 혈당 블로킹 전략’을 제시하는 책이다. 혈당 스파이크를 막는 식재료 선택과 식사법, 개인의 몸 상태에 적합한 운동법, 수면의 질을 높이는 루틴과 스트레스 관리법, 그리고 필요한 최소한의 영양제 선택까지, 지금 당장 실행 가능한 방법들을 구체적으로 알려준다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학 자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학 2022 / 지음: 리처드 J. 존슨; 옮김: 최경은 / 시프
비만의 제국 비만의 제국 2004 / 그렉 크리처 지음;노혜숙 옮김 / 한스미디어
왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학 왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학 2020 / 지음: 게리 타우브스 ; 옮김: 강병철 / Alma(알마)
비만의 진화 : 현대인의 비만을 규명하는 인간 생물학 비만의 진화 : 현대인의 비만을 규명하는 인간 생물학 2014 / 마이클 L. 파워, 제이 슐킨 지음 ; 김성훈 옮김 / culture look(컬처룩)
매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 2025 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 이지연 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업 (정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업 2023 / 지음: 한국정신신체의학회 / 시그마북스
설탕 중독 : 우리 가족의 건강을 해치는 달콤한 살인자! 설탕 중독 : 우리 가족의 건강을 해치는 달콤한 살인자! 2011 / 낸시 애플턴 ; G.N. 제이콥스 지음 ; 이문영 옮김 / 싸이프레스
(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 (오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
글루코스 혁명 글루코스 혁명 2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
갑상선 질환 이겨내기 갑상선 질환 이겨내기 2009 / 제프리 R. 가버 지음 ; 성연아...[등]옮김 / 조윤커뮤니케이션
갑상선 초음파와 중재 = Thyroid ultrasound and intervention 갑상선 초음파와 중재 = Thyroid ultrasound and intervention 2010 / 김은경, 곽진영 지음 / 가본의학
갑상선암 : 우리나라 여성암 1위 갑상선암 : 우리나라 여성암 1위 2011 / 대한갑상선내분비외과학회 ; 헬스조선 공동기획 / 헬스조선
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! (대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! 2014 / 지음: 대한이비인후과학회, 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! (대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다! 2017 / 지음: 대한이비인후과학회 ; 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는)갑상선암의 모든 것 (대한민국 최고 의사들이 알려주는)갑상선암의 모든 것 2022 / 지음: 대한두경부외과학회 / 재승출판

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것 다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것 2019 / 지음: 조윤제 / 청림출판
당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
이중톈, 사람을 말하다 : 인생의 지혜를 담은 고전 강의 이중톈, 사람을 말하다 : 인생의 지혜를 담은 고전 강의 2013 / 이중톈 지음 ; 심규호 옮김 / 중앙books
180만 원 월급쟁이 이주임은 어떻게 경매 부자가 됐을까 : 초보도 할 수 있는 4주 실전 플랜 180만 원 월급쟁이 이주임은 어떻게 경매 부자가 됐을까 : 초보도 할 수 있는 4주 실전 플랜 2025 / 지음: 이주임 / 한국경제신문
스티커= Sticker : 김선미 장편소설 스티커= Sticker : 김선미 장편소설 2025 / 지은이: 김선미 / 다산책방 :
조선의 왕은 어떻게 죽었을까 : 태조에서 순종까지, 왕의 사망 일기 조선의 왕은 어떻게 죽었을까 : 태조에서 순종까지, 왕의 사망 일기 2021 / 지음: 정승호, 김수진 / 인물과사상사
잇츠 그린 = It's green : 그린 인테리어의 모든 것 잇츠 그린 = It's green : 그린 인테리어의 모든 것 2014 / 주부의벗사 지음 ; 황세정 옮김 / 삼호미디어
무가와 천황 : 일본의 이중구조를 이해하는 두 가지 방법 무가와 천황 : 일본의 이중구조를 이해하는 두 가지 방법 2022 / 지음: 이마타니 아키라 ; 옮김: 이근우 / AK(에이케이커뮤니케이션즈)
(한 끗을 찾아 헤매는 마케터를 위한) 디스 이즈 브랜딩 = This is branding (한 끗을 찾아 헤매는 마케터를 위한) 디스 이즈 브랜딩 = This is branding 2024 / 지은이: 김도환 / RHK :
철학자의 설득법 : 지성과 감성을 흔드는 소피스트 수사학 철학자의 설득법 : 지성과 감성을 흔드는 소피스트 수사학 2012 / 안광복 지음 / 어크로스
소오강호. 1 : 김용 대하역사무협 , 벽사검보 소오강호. 1 : 김용 대하역사무협 , 벽사검보 2018 / 지음: 김용 ; 옮김: 전정은 / 김영사
교양으로 읽는 기독교 : 기독교를 바로 알기 위한 12개의 인문학적 통창 교양으로 읽는 기독교 : 기독교를 바로 알기 위한 12개의 인문학적 통창 2016 / 지은이: 손석춘 / 시대의창
(사진으로 배우는) 분재(盆栽)의 기술 : 분재의 모든 것을 알려주는 분재 교과서 (사진으로 배우는) 분재(盆栽)의 기술 : 분재의 모든 것을 알려주는 분재 교과서 2020 / 감수: Tokizaki atsushi ;d, 옮김: 유병국 / 그린홈
허허 동의보감 실천법 허허 동의보감 실천법 2016 / 황인태 글 ; 허영만 그림 / 시루
(한 권으로 끝내는) 로빈의 한국사 : 교양부터 내신·수능·한능검까지, 지금 가장 잘 정리된 한국사 (한 권으로 끝내는) 로빈의 한국사 : 교양부터 내신·수능·한능검까지, 지금 가장 잘 정리된 한국사 2025 / 지음: 로빈의 역사 기록 / 메가스터디Books

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(교양으로서의) 정신의학 (교양으로서의) 정신의학 2024 / 지음: 마쓰자키 아사키 ; 옮김: 이정현 / 에포케
강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 2023 / 지음: 제프리 M. 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / 알에이치코리아 :
건강한 마음으로 암 치료에 동행하기 : 걱정에서 희망으로, 질병에서 치유로 건강한 마음으로 암 치료에 동행하기 : 걱정에서 희망으로, 질병에서 치유로 2022 / 지음: 강지인 [외] / 연세대학교 출판문화원
이토록 불편한 바이러스 이토록 불편한 바이러스 2021 / 글: 강병철; 그림: 최경식 / 그레이트Books
하지불안증후군 : 참을 수 없는 다리의 불편함 하지불안증후군 : 참을 수 없는 다리의 불편함 2024 / 지음: 정기영 / 에이도스
어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다 어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다 2022 / 지음: 미란다 레비; 옮김: 정다은 / 시그마북스
(나를 괴롭히는 꽃)꽃가루 알레르기 도감 (나를 괴롭히는 꽃)꽃가루 알레르기 도감 2021 / 지음: 서정혁 / 동아일보사
만 년 동안 살았던 아이: 조현병 엄마와 함께 만 년 동안 살았던 아이: 조현병 엄마와 함께 2023 / 지음: 나가노 하루 ; 옮김: 조지혜 / 낮은산
침묵 속에 병든 간, 명의들과 치료하기 침묵 속에 병든 간, 명의들과 치료하기 2023 / 외 지음: 김도영 / 연세대학교출판문화원
내게 너무 낯선 나 : 정신건강의학이 포착하지 못한 복잡한 인간성에 대하여 내게 너무 낯선 나 : 정신건강의학이 포착하지 못한 복잡한 인간성에 대하여 2024 / 지음: 레이첼 아비브 ; 옮김: 김유경 / 타인의사유 :
아이들에게 코로나 백신을 맞힌다고? 아이들에게 코로나 백신을 맞힌다고? 2021 / 지음: 이은혜 / 북앤피플
치질 없는 몸으로 살기 치질 없는 몸으로 살기 2021 / 지음: 양형규 / 양병원
매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습 : 실리콘밸리 최고 ADHD 임상 전문가의 산만함을 극복하고 잠재력을 끌어내는 방법 매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습 : 실리콘밸리 최고 ADHD 임상 전문가의 산만함을 극복하고 잠재력을 끌어내는 방법 2023 / 지음: 필 부아시에르 ; 옮김: 안진이 / 부키
(The) man who mistook his wife for a hat: and other clinical tales (The) man who mistook his wife for a hat: and other clinical tales 2021 / [by] Oliver Sacks / Vintage Books
암을 이기는 천연항암제: 면역항암영양소 AFNC의 모든 것 암을 이기는 천연항암제: 면역항암영양소 AFNC의 모든 것 2023 / 지음: 장봉근 / 리더북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대1
20대0
30대0
40대2
50대0
60대1
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년6
2026년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록