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혈압약을 평생 복용해야 한다는 통념과 달리, 고혈압은 단순히 약으로만 관리할 수 있는 질환이 아니다. 이 책의 저자 가토 마사토시는 생활 습관 변화와 체질 개선을 통해 약에 의존하지 않고도 고혈압을 관리할 수 있다고 주장한다.

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(세계 최고의 심장혈관외과 전문의가 알려주는) 좋은 혈액을 만드는 법 (세계 최고의 심장혈관외과 전문의가 알려주는) 좋은 혈액을 만드는 법 2026 / 지음: 와타나베 고 ; 옮김: 이진원 / 청홍(지상사)
혈류가 젊음과 수명을 결정한다 : 혈류, 만들기 늘리기 순환시키기 혈류가 젊음과 수명을 결정한다 : 혈류, 만들기 늘리기 순환시키기 2017 / 호리에 아키요시 지음 ; 박선정 옮김 / 비타북스
처음 만나는 혈액의 세계 : 내 몸과 잘 지내고 싶은 당신을 위한 혈액 이야기 처음 만나는 혈액의 세계 : 내 몸과 잘 지내고 싶은 당신을 위한 혈액 이야기 2024 / 지음: 예병일 / 반니
혈관을 단련시키면 건강해진다 혈관을 단련시키면 건강해진다 2018 / 지음: 이케타니 토시로; 옮김: 권승원 / 청홍 :
(누구나 할 수 있는)빈혈의 진단과 치료 = Diagnosis and treatment anemia (누구나 할 수 있는)빈혈의 진단과 치료 = Diagnosis and treatment anemia 2022 / 지음: 김유리 / 대한의학:
당신도 혈압약 없이 살 수 있다 : 선재광 원장의 고혈압 극복 6주 프로젝트 당신도 혈압약 없이 살 수 있다 : 선재광 원장의 고혈압 극복 6주 프로젝트 2016 / 지음: 선재광 / 다온북스
1日 1分 체조로 혈압은 내려간다 : 세상에서 가장 간단한 혈압 강하 체조 최초 공개 1日 1分 체조로 혈압은 내려간다 : 세상에서 가장 간단한 혈압 강하 체조 최초 공개 2020 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 배영진 / 문예춘추사
혈압부터 낮춰야 살 수 있습니다 : 약에 의존하지 않고 혈압을 낮춰 건강한 몸을 유지하는 법 혈압부터 낮춰야 살 수 있습니다 : 약에 의존하지 않고 혈압을 낮춰 건강한 몸을 유지하는 법 2025 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
하루 5분 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 하루 5분 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 2023 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 이선정 / The Nan(더난콘텐츠그룹)
고혈압은 병이 아니다 : 당신이 몰랐던 고혈압의 충격적 진실 고혈압은 병이 아니다 : 당신이 몰랐던 고혈압의 충격적 진실 2015 / 지음: 마쓰모토 미쓰마사 ; 옮김: 서승철 / 에디터
라이브 진료실 : 고혈압 편 라이브 진료실 : 고혈압 편 2015 / 지음: 성지동 / 힐링앤북(청년의사)
고혈압 新상식: 소금보다 설탕이 더 문제다! 고혈압 新상식: 소금보다 설탕이 더 문제다! 2022 / 지음: 아라마 가요; 옮김: 배영진 / 전나무숲
(최신 의학 데이터로 알게 된 약藥·저염低鹽에 의존하지 않고) 혈압을 낮추는 방법 (최신 의학 데이터로 알게 된 약藥·저염低鹽에 의존하지 않고) 혈압을 낮추는 방법 2024 / 지음: 야마구치 다카야 ; 옮김: 박유미 / 청홍 :
고혈압 목숨걸고 편식하다 : MBC스페셜 고기, 생선, 우유, 계란, 흰쌀, 보리쌀, 단 것 절대로 먹지마라! 고혈압 목숨걸고 편식하다 : MBC스페셜 고기, 생선, 우유, 계란, 흰쌀, 보리쌀, 단 것 절대로 먹지마라! 2010 / MBC스페셜 제작팀 지음 / 쿠폰북
혈압을 낮추는 최강의 방법: 혈압을 낮추는 최강의 방법: 2019 / 지음: 와타나베 요시히코 ; 옮김: 이주관, 전지혜 / 청홍(지상사)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

희랍어 시간 : 한강 장편소설 희랍어 시간 : 한강 장편소설 2011 / 지음: 한강 / 문학동네
결국, 오프라인 : 경험하고, 공감하고, 관계 맺는'공간'의 힘 결국, 오프라인 : 경험하고, 공감하고, 관계 맺는'공간'의 힘 2024 / 지음: 최원석 / 디자인하우스
왜 과학이 문제일까? : 10대에게 들려주는 과학이야기 왜 과학이 문제일까? : 10대에게 들려주는 과학이야기 2023 / 지음: 김동광 / 반니
콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 2015 / 스티븐 시나트라, 조니 보든 지음 ; 제효영 옮김 / 예문사
가장 쉬운 8체질 자가 진단 가장 쉬운 8체질 자가 진단 2021 / 지음: 이상원 / 문예춘추사
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서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다: 늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업 서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다: 늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업 2019 / 글·그림: 최혜미 / 푸른숲
집중의 뇌과학: 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션 집중의 뇌과학: 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션 2025 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 이은혜 / 현대지성
베버의 프로테스탄티즘의 윤리와 자본주의 정신 : 부자 될 이유 베버의 프로테스탄티즘의 윤리와 자본주의 정신 : 부자 될 이유 2007 / 글: 최한빈 ; 그림: 청설모 ; 기획: 한국철학사상연구회 / 삼성출판사
우리나라 한방 산약초 백과 : 초본 산약초 100가지 : 나를 위한 약초 공부 우리나라 한방 산약초 백과 : 초본 산약초 100가지 : 나를 위한 약초 공부 2020 / 편저: 장기성 / 이비컴
(블루리본 서베이) 2025 서울의 맛집 (블루리본 서베이) 2025 서울의 맛집 2024 / [편저]: BR 미디어 / BR미디어
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통증부터 잡아야 살 수 있습니다 : 만성 통증에서 해방되는 쉽고 간단한 일상 동작 도감 통증부터 잡아야 살 수 있습니다 : 만성 통증에서 해방되는 쉽고 간단한 일상 동작 도감 2025 / 지음: 우에모리 미오 ; 옮김: 김경오 / 서사원
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