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바이런 케이티가 스트레스에서 해방되어 마음의 평화와 행복을 누리는 법을 들려준다. 그녀는 모든 스트레스와 고통의 원인은 생각을 믿기 때문이라고 말한다. 네 가지 질문과 뒤바꾸기로 이루어진 그녀의 ‘작업’은 모든 생각의 족쇄를 부수는 단순하면서도 강력한 방법이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말
옮긴이의 말

1. 직장 동료가 무책임합니다
2. 불면증 때문에 힘들어요
3. 부모님은 내가 원하는 것을 허락하지 않을 거예요
4. 월세를 올리면 안 됩니다
5. 어머니는 나를 사랑하지 않아요
6. 동료 때문에 화가 납니다
7. 암은 내 인생을 망쳐 놓았어요
8. 나는 부족한 사람이에요
7. 남편의 외도를 견딜 수 없어요

맺는말
부록

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(나를 짜증나게 하는) 정신 폭력 (나를 짜증나게 하는) 정신 폭력 2004 / 제임스 제이 카터 지음 ; 송은희 옮김 / 아이디북
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(The) truth : 부서진 삶의 위안 (The) truth : 부서진 삶의 위안 2020 / 지음: 에이미 커디 ; 캐서린 루이스 ; 옮김: 홍승훈 / Jelly panda
행복한 여행자로 사는 법 : 여행홀릭 심리학자가 쓴 아주 특별한 여행 심리 안내서 행복한 여행자로 사는 법 : 여행홀릭 심리학자가 쓴 아주 특별한 여행 심리 안내서 2019 / 지음: 제이미 커츠 ; 옮김: 박선령 / 쌤앤파커스
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항상 상처받는 나를 위한 심리학 : 마음속 상처를 자심감과 행복으로 바꾸는 20가지 방법 항상 상처받는 나를 위한 심리학 : 마음속 상처를 자심감과 행복으로 바꾸는 20가지 방법 2016 / 지음: 커커 ; 옮김: 채경훈 / 예문
그 생각이 없다면, 당신은 누구일까요? : 바이런 케이티와의 대화. 1 그 생각이 없다면, 당신은 누구일까요? : 바이런 케이티와의 대화. 1 2013 / 지음: 바이런 케이티 ; 편집: 캐롤 윌리엄스 ; 옮김: 임수정 / 침묵의 향기
그 생각이 없다면, 당신은 누구일까요? : 바이런 케이티와의 대화. 2 그 생각이 없다면, 당신은 누구일까요? : 바이런 케이티와의 대화. 2 2014 / 지음: 바이런 케이티 ; 편집: 캐롤 윌리엄스 ; 옮김: 임수정 / 침묵의 향기
내가 말하는 진심 내가 모르는 본심 내가 말하는 진심 내가 모르는 본심 2012 / 매릴린 케이건, 닐 아인번드 지음 ; 서영조 옮김 / 전나무숲 檜林
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나는 지금 누구를 사랑하는가 나는 지금 누구를 사랑하는가 2011 / 바이런 케이티 지음 ; 유영일 편역 / 쌤앤파커스
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나는 왜 자꾸 눈치를 볼까? : 열네 살부터 시작하는 첫 자신감 수업 나는 왜 자꾸 눈치를 볼까? : 열네 살부터 시작하는 첫 자신감 수업 2019 / 지음: 캐티 케이, 클레어 시프먼, 질엘린 라일리 ; 옮김: 하연희 / 리듬문고
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