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책소개

10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장은 수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다.

서가브라우징

(하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 : 내 몸을 위한 바른 자세 만들기 2022 / 지음: 김승현 / 이너북life :

같이 빌린 책

찌그러져도 동그라미입니다 : 김창완 에세이 2024 / 지음: 김창완 / 웅진지식하우스

청춘의 독서: 세상을 바꾼 위험하고 위대한 생각들 2025 / 지음: 유시민 / 웅진지식하우스

(대한민국)요즘 여행: 1순위 명소부터 SNS '핫플'까지 2019 / 옥미혜,, 서준규 지음 / 알에이치코리아,

염증 해방: 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 2022 / 정세연 지음 / 다산라이프:

쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고

대한민국 드라이브 가이드 2022 / 지음: 이주영, 허준성, 여미현 / 중앙북스

단어의 집: 불을 켜면 빵처럼 부풀고 종처럼 울리는 말들 2021 / 지음: 안희연 / 한겨레

스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고

통증홈트. [1], 목, 어깨 2017 / 지음: 남세희 / 중앙북스

쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 2019 / 지음: 김성종, 남기민 [공] / 북스고

고독에 관하여 2024 / 지음: 요한 G. 치머만 ; 옮김: 이민정 / 중앙books :

수프 한 그릇 = La soupe 2016 / 최연정 ; 최지민 지음 / 로지

40대 남자의 생활혁명 프로젝트 2006 / 이시형 지음 / 청아출판사

수일이와 수일이: 김우경 장편 동화 2006 / 김우경 지음; 권사우 그림 / 우리교육

(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭 2020 / 지은이: 문훈기, 감수자: 윤재영 / 예문아카이브

같은 주제의 책

어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 2023 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 조해선 / 로그인

불꽃 활력 : 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법 2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / RHK(알에이치코리아)

면역 다이어트: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아

첫 끼의 기적 : 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트 2026 / 지은이: 조승우 / 라곰

완전소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법 2024 / 지음: 류은경 / 다산라이프 :

1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법 2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)

완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것 2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)

시체는 거짓말하지 않는다: 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 2025 / 유성호 지음 / 위즈덤하우스

우리 아이 평생 면역 : 성장, 영양, 스트레스까지 한의사가 알려주는 '면역력 홈케어' 2021 / 지음: 안예지 / Raon Book :

상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 2023 / 지음: 네고로 히데유키, 옮김: 이지현 / 포레스트북스

운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲

내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스

저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스

(스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감 2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익

병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까 2022 / 정가영 지음 / 알에이치코리아

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