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수많은 성공 경험과 최신의 과학 원리를 바탕으로 운동선수뿐만 아니라 누구에게나 적용되는 최강의 피로 해소 법칙을 50가지로 명쾌하게 정리해 담았다. 또한 저자가 직접 경험한 여러 사례는 물론 다양한 연구 조사와 설문 자료 등을 자세히 소개해 객관성을 높였다.

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(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법 (세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법 2011 / 엔도 다쿠로 지음 ; 임정희 옮김 / 이아소
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘 2016 / 지은이: 아리아나 허핑턴 ; 옮긴이: 정준희 / 민음사
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 2019 / 지음: 김성종, 남기민 [공] / 북스고
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책: 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책: 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법 2020 / 김유겸, 최승홍 지음 / 위즈덤하우스
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음 ; 문혜원 옮김 / 비타북스 :
바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 2015 / 지음: 남세희, 박성규 / 중앙books
1日 2分 스트레칭 1日 2分 스트레칭 2014 / 닛케이 헬스 편집부 지음 ; 최려진 옮김 / 로그인
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 2018 / 지은이: 다나카 나오키 ; 옮긴이: 송소정 / 포레스트북스
병 없이 살려면 의자부터 끊어라 병 없이 살려면 의자부터 끊어라 2015 / 지음: 제임스 레바인 ; 옮김: 이문영 / 위즈덤하우스
평생 써먹는 기적의 운동 20 평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트; 옮김: 이은미 / Fikalife:
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 2014 / 마이클 모슬리, 페타 비 지음 ; 박수성 옮김 / Tornado(토네이도)
(두 달 안에 아픈 곳이 사라지는)맨발걷기의 기적 (두 달 안에 아픈 곳이 사라지는)맨발걷기의 기적 2019 / 지음: 박동창 / 시간여행

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 2015 / 허태균 지음 / 중앙북스
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 2018 / 지음: 백정흠, 이동관 / 쌤앤파커스
앵무새 죽이기 : 하퍼 리 장편소설 앵무새 죽이기 : 하퍼 리 장편소설 2015 / 하퍼 리 지음 ; 김욱동 옮김 / 열린책들
게놈 익스프레스 = Genome express : 유전자의 실체를 벗기는 가장 지적인 탐험 게놈 익스프레스 = Genome express : 유전자의 실체를 벗기는 가장 지적인 탐험 2016 / 지음: 조진호 / 위즈덤하우스
김미경의 드림 온(Dream On) : 드림워커로 살아라 김미경의 드림 온(Dream On) : 드림워커로 살아라 2013 / 김미경 지음 / 쌤앤파커스
어린왕자가 알려주는 영어의 비밀: 한권으로 끝내는 독해 문법 회화 비법서 어린왕자가 알려주는 영어의 비밀: 한권으로 끝내는 독해 문법 회화 비법서 2020 / 원작: Antoine de Saint-Exupery; 그림: 박시성 / 에듀진
부자의 프레임 부자의 프레임 2019 / 지은이: 질 슐레진저 ; 옮긴이: 박선령 / 웅진지식하우스
자취의 맛 자취의 맛 2022 / 지음: 정성권 / 21세기북스
유전자 클린 혁명 : 원인치료와 백년건강을 위한 획기적 자가 치유 프로그램 유전자 클린 혁명 : 원인치료와 백년건강을 위한 획기적 자가 치유 프로그램 2019 / 지음: 벤 린치 ; 옮김: 엄성수 / 쌤앤파커스
하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 2016 / 안철우 교수 ; 강남세브란스병원 영양팀 / 중앙books
그리스·로마 신화 . 3 , 헤파이스토스 아테나 포세이돈 헤스티아 그리스·로마 신화 . 3 , 헤파이스토스 아테나 포세이돈 헤스티아 2022 / 지음: 메네라오스 스테파니데스 ; 그림: 야니스 스테파니데스 / 파랑새
우리가 원하는 대로 살 수 있다면 우리가 원하는 대로 살 수 있다면 2022 / 지음: 앤절라 아홀라; 옮김: 양소하 / 청림
살다 사라지다 : 삶과 죽음으로 보는 우리 미술 살다 사라지다 : 삶과 죽음으로 보는 우리 미술 2022 / 지음: 임희숙 / 아트북스
(The) comfort crisis: embrace discomfort to reclaim your wild, happy, healthy self (The) comfort crisis: embrace discomfort to reclaim your wild, happy, healthy self 2021 / Michael Easter / Rodale Books
위대한 경제학자들의 대담한 제안: 사상 최악의 불황을 극복하는 12가지 경제 이론 위대한 경제학자들의 대담한 제안: 사상 최악의 불황을 극복하는 12가지 경제 이론 2020 / 린다 유 지음; 안세민 옮김 / 청림출판

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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
최강의 식사 최강의 식사 2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
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나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
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