목차
헌정의 글
역자 서문
저자 서문
01 신념의 본질
로지컬 레벨(Logical Level)의 예
신념의 역할
자기효능기대감: 행동, 능력 그리고 신념의 관계
신념 구축에 있어서 환경의 역할
신념의 정의
신념 이슈의 유형
신념 다루기
02 능력에 대한 믿음
믿음과 실패의 경험
실패를 피드백으로 전환하기
연습
피드백 전략 실패
연습에 이어지는 질문들
모든 차원의 정렬
밀튼 에릭슨의 예시
03 신념 체계와 핵심 신념
핵심 신념
시간선: 시간에 개입하여
시간을 따라가기
두 분아(分我)의 만남
신념 체계는 어떻게 작동하는가
각인이론
시간선으로 다시 개입
재각인 작업
과정의 단계
재각인 기법 요약
연습
연습 후
신념과 로지컬 레벨
각인들 그리고 발전의 순서
직장생활/회사에 비유해 보기
메타 프로그램과 시간선 위의 위치
시간선과 재결정 과정
가상의 벼룩들
사랑
사랑으로서 명상
04 상반된 신념에 대한 통합
정체성 수준에서 조화
갈등에서의 신념
갈등 규명하기
앵커
촌평
신념 체계 통합 연습 요약
연습을 마치고
가치와 신념의 연결
05 신념 체계와 관계
메타 거울
메타 거울 기법 요약
06 결론
마무리 명상
부록 1 메타 프로그램 패턴
부록 2 술어와 눈동자 움직임
부록 3 신경언어학적 레벨
부록 4 종속 모형
NLP 용어 해설