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신착도서
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오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
발행연도 - 2021 / 지음: 이진이 / 한빛라이프- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실2
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000498816
- ISBN 9791190846141
- 형태 151 p. 23 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
달리기를 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 사람을 위한 책이다. 본격적으로 달리기에 앞서 바른 자세와 호흡법, 운동 전후 스트레칭 등을 배우고 걷기와 가벼운 조깅부터 시작한다. 평소 걸음보다 느리게, 약간 빠르게 등 내 몸에 맞게 걷고 달릴 수 있도록 가이드를 제안한다.
서가브라우징
달리기와 존재하기: 육체적, 정신적 그리고 영적 경험으로서의 달리기
2020 / 지음: 조지 쉬언, 옮김: 김연수 / 한문화
서울을 달리는 100가지 방법 : 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100
2020 / 지음: 안정은 ; 사진: 최진성 / 디스커버리미디어
너! 마라톤 달려봤니? : 양재천에서
2019 / 지음: 양재천마라톤클럽 / 품
트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련
2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케 ; 옮김: 신찬 / 보누스
소울 러닝 : 길 위의 자유를 달리다
2022 / 지음: 테사 워들리 ; 옮김: 솝희 / 한문화
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
2026 / 지음: 이재진 / 청림life :
오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
2021 / 지음: 이진이 / 한빛라이프
마라톤 완전정복
2003 / 이홍열 [글] ; 강주배 그림 / 이레
어쩌다 100km: 50대 신문기자 트레일 러닝 이야기
2021 / 지음: 임재영 / 한그루
호모러너스, 나는 달릴수록 살아난다
2012 / 스콧 주렉 ; 스티브 프리드먼 지음 ; 양병찬 옮김 / 페이퍼로드
달리기는 과학이다 : 러닝 사이언스 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기
2025 / 지음: 채찍단 / 북스고
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
여자의 달리기
2003 / 클레어 코왈칙 저 ; 윤영란 ; 이소라 역 / 지식공작소
세상에서 가장 쉬운 마라톤
2002 / 데이브 쾰스 지음 ; 엄진현 옮김 ; 방선희 감수 / 지식공작소
같이 빌린 책
스타벅스의 미래= (The)future of Starbucks: 누가 혼란스러운 변화 속에 마켓리더가 될 것인가?
2021 / 지음: 맹명관 / Saevit:
오늘부터 나를 돌보기로 했습니다 : 무사히 나이 들기 위하여
2021 / 지음: 박현희 / 뜨인돌
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
(청약부터 세금까지 50문 50답으로 완성하는) 인생 첫 부동산 공부
2023 / 지음: 전형진 / RHK(알에이치코리아)
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
니 꿈은 뭐이가? : 비행사 권기옥 이야기
2017 / 글: 박은정 ; 그림: 김진화 / 웅진주니어
나는 9급 공무원입니다: 88년생 요즘 공무원의 말단 공직 분투기
2020 / 이지영 지음 / 웅진지식하우스
제주를 달리는 64가지 방법
2021 / 지음: 안정은, 최진성 / 책과나무
김철언의 마라톤 100일 트레이닝
2020 / 지음: 김철언, 옮김: 황세정 / 세개의소원
게으른 산행
2004 / 우종영 글;홍찬표 사진 / 한겨례신문사
(탁탁 톡톡 음매~)젖소가 편지를 쓴대요
2014 / 글: 도린 크로닌 ; 그림: 베시 루윈 ; 옮김: 이상희 / 주니어RHK
나는 달리기가 싫어 : 달리고 싶지만 달리기 싫은 사람을 위한 애증의 러닝 가이드
2022 / 지음: 브렌던 레너드 ; 옮김: 김효정 / 좋은생각
마라톤
1999 / 제프 겔러웨이 저 ; 양현묵 역 / 전원문화사
축구 잘 알고, 잘 하기
1998 / 이민표 외저 / 태근문화사
(신비아파트) 오싹오싹 무서운 이야기. 1
2016 / 글: 잇츠플레이 ; GBN ; 그림: GBN / 서울문화사
같은 주제의 책
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2022 / 지음: 테사 워들리 ; 옮김: 솝희 / 한문화
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2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈(엔듀로레이스) / 길벗
100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
2026 / 지음: 이재진 / 청림life
![러너의 세계 : [독립출판] : 내 생애 전설이 될 런트립 200선](https://image.aladin.co.kr/product/36697/65/cover200/8993784876_1.jpg)
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2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극
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2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]
30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
2021 / 지음: 김성우 / HB Press :
점프력의 비밀 = (The)secret of jumping power
2024 / 지음: 고준경 / 브레인스토어
디테일 러닝 : 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 나카노 제임스 슈이치 , [공]지음: 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗
달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
달리기의 모든 것 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지은이: 남혁우 / 매일경제신문사 :
여자치고 잘 뛰네 : 남자들의 세상 속 여자들의 달리기
2024 / 지음: 로런 플레시먼 ; 옮김: 이윤정 / 글항아리
하우 투 스케이트보드
2023 / 지음: 잭 프랜시스; 그림: 에바 자크; 옮김: 서나연 / 한즈미디어:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |