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오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
발행연도 - 2021 / 지음: 이진이 / 한빛라이프- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실2
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000498815
- ISBN 9791190846141
- 형태 151 p. 23 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
달리기를 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 사람을 위한 책이다. 본격적으로 달리기에 앞서 바른 자세와 호흡법, 운동 전후 스트레칭 등을 배우고 걷기와 가벼운 조깅부터 시작한다. 평소 걸음보다 느리게, 약간 빠르게 등 내 몸에 맞게 걷고 달릴 수 있도록 가이드를 제안한다.
서가브라우징
너! 마라톤 달려봤니? : 양재천에서
2019 / 지음: 양재천마라톤클럽 / 품
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2019 / 지음: 양재천마라톤클럽 / 품
트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련
2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케 ; 옮김: 신찬 / 보누스
소울 러닝 : 길 위의 자유를 달리다
2022 / 지음: 테사 워들리 ; 옮김: 솝희 / 한문화
소울 러닝 : 길 위의 자유를 달리다
2022 / 지음: 테사 워들리 ; 옮김: 솝희 / 한문화
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
2021 / 지음: 이진이 / 한빛라이프
마라톤 완전정복
2003 / 이홍열 [글] ; 강주배 그림 / 이레
어쩌다 100km: 50대 신문기자 트레일 러닝 이야기
2021 / 지음: 임재영 / 한그루
호모러너스, 나는 달릴수록 살아난다
2012 / 스콧 주렉 ; 스티브 프리드먼 지음 ; 양병찬 옮김 / 페이퍼로드
호모러너스, 나는 달릴수록 살아난다
2012 / 스콧 주렉 ; 스티브 프리드먼 지음 ; 양병찬 옮김 / 페이퍼로드
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
여자의 달리기
2003 / 클레어 코왈칙 저 ; 윤영란 ; 이소라 역 / 지식공작소
같이 빌린 책
스타벅스의 미래= (The)future of Starbucks: 누가 혼란스러운 변화 속에 마켓리더가 될 것인가?
2021 / 지음: 맹명관 / Saevit:
인생 첫 부동산 공부
2022 / 지음: 전형진 / RHK :
달리기의 모든 것
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
니 꿈은 뭐이가? : 비행사 권기옥 이야기
2010 / 글: 박은정 ; 그림: 김진화 / 웅진씽크빅
나는 9급 공무원입니다: 88년생 요즘 공무원의 말단 공직 분투기
2021 / 지은이: 이지영 / 웅진지식하우스
(김철언의) 마라톤 100일 트레이닝
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제주를 달리는 64가지 방법
2021 / 지음: 안정은, 최진성 / 책과나무
게으른 산행
2004 / 우종영 글;홍찬표 사진 / 한겨례신문사
(탁탁 톡톡 음매~)젖소가 편지를 쓴대요
2014 / 글: 도린 크로닌 ; 그림: 베시 루윈 ; 옮김: 이상희 / 주니어RHK
I Hate Running : 나는 달리기가 싫어
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마라톤
1999 / 제프 겔러웨이 저 ; 양현묵 역 / 전원문화사
축구 잘 알고, 잘 하기
1998 / 이민표 외저 / 태근문화사
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2016 / 글: 잇츠플레이 ; GBN ; 그림: GBN / 서울문화사
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2018 / 지음: 안진헌 / 중앙books
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2019 / [공]지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
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다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
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이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]
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달리기의 모든 것 : [이북 E-book] 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 남혁우 지음 / 매일경제신문사 :
30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
2021 / 지음: 김성우 / HB Press :
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트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련
2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케 ; 옮김: 신찬 / 보누스
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2014 / 알렉산드라 헤민슬리 지음 ; 노지양 옮김 / 책세상
달리기의 모든 것 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지은이: 남혁우 / 매일경제신문사 :
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |