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‘제대로 쉬고 제대로 일해야지’ 하고 다짐해도 뜻하지 않게 생긴 분노와 우울감이 휴식 시간까지 잠식할 때가 있다. 마음의 짐을 꼭 안고 있으니 몸과 마음이 지쳐 일도, 인간관계도 엉망이다. 이 책은 이런 악순환에서 빠져나올 수 있는, 소소하지만 유용한 방법 44가지를 심리학을 활용하여 소개한다.

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김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 2022 / 지음: 김형석 / 미류책방
김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 2022 / 지음: 김형석 / 미류책방
차이 나는 인생을 만드는 생각의 규칙 : 실패를 도전과 성취의 에너지로 바꾸는 33가지 습관 차이 나는 인생을 만드는 생각의 규칙 : 실패를 도전과 성취의 에너지로 바꾸는 33가지 습관 2023 / 지음: 김홍연 / Raon Book
행복 공부 행복 공부 2023 / 지음: 김희삼 / 생각의힘
행복 공부 행복 공부 2023 / 지음: 김희삼 / 생각의힘
인공지능을 넘어서는 인간의 강점 : 인간의 통찰력과 인공지능의 비교 연구 인공지능을 넘어서는 인간의 강점 : 인간의 통찰력과 인공지능의 비교 연구 2018 / 지음: 나라 쥰 ; 옮김: 김희은 / 프리렉
나는 시니어 작가로 새 인생을 산다: 청소 이모가 쓴 60 플러스 책 쓰기 나는 시니어 작가로 새 인생을 산다: 청소 이모가 쓴 60 플러스 책 쓰기 2023 / 지음: 나예심 / 미다스북스
마음의 짐을 안고 있는 당신에게: 심리학자가 알려주는 일과 삶을 분리하는 방법 44가지 마음의 짐을 안고 있는 당신에게: 심리학자가 알려주는 일과 삶을 분리하는 방법 44가지 2021 / 지음: 나이토 요시히토; 옮김: 민경욱 / 김영사
성경의 지혜에서 배우다 성경의 지혜에서 배우다 2016 / 지음: 나이토 요시히토 ; 옮김: 김윤희 / 태인문화사
정신 차리기 기술 : 돈, 시간, 에너지를 낭비하지 않는 인생 청소 3단계 정신 차리기 기술 : 돈, 시간, 에너지를 낭비하지 않는 인생 청소 3단계 2019 / 지음: 세라 나이트 ; 옮김: 유혜인 / 한국경제신문
(잠자기 전 읽기만 해도)나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26 (잠자기 전 읽기만 해도)나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26 2014 / 나카무라 마사루 [지음] ; 김동섭 옮김 / 인빅투스
혼자만의 시간이 필요한 이유 혼자만의 시간이 필요한 이유 2019 / 지음: 나코시 야스후미 ; 옮김: 권혜미 / 책이있는풍경
모으지 않는 연습 : 마음·관계·물건에서 가벼워지는 가르침 모으지 않는 연습 : 마음·관계·물건에서 가벼워지는 가르침 2016 / 나토리 호겐 지음 ; 이정환 옮김 / 세종서적
신경 쓰지 않는 연습 : 불안·분노·불행을 행복으로 바꾸는 가르침 신경 쓰지 않는 연습 : 불안·분노·불행을 행복으로 바꾸는 가르침 2015 / 나토리 호겐 지음 ; 이정환 옮김 / 세종서적
포기하는 연습 : 현실을 있는 그대로 받아들이는 마음공부 포기하는 연습 : 현실을 있는 그대로 받아들이는 마음공부 2017 / 지음: 나토리 호겐 ; 옮김: 전경아 / 세종서적

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

인디 워커: 이제 나를 위해 일합니다 인디 워커: 이제 나를 위해 일합니다 2021 / 지음: 박승오, 홍승완 / 열린책들
이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것: 불확실한 상황 속 흔들리지 않고 나를 지키는 힘 이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것: 불확실한 상황 속 흔들리지 않고 나를 지키는 힘 2021 / 지은이: 채정호 / 청림
수학자가 알려주는 전염의 원리 수학자가 알려주는 전염의 원리 2021 / 지은이: 애덤 쿠차르스키; 옮긴이: 고호관 / 세종서적
버려야 할 것 남겨야 할 것 버려야 할 것 남겨야 할 것 2021 / 배르벨 바르데츠키 지음; 박제헌 옮김 / 걷는나무
장사 잘하는 집 : 일본 최고의 미스터리 쇼퍼가 말하는 고객을 끌고 매출을 높이는 비결 장사 잘하는 집 : 일본 최고의 미스터리 쇼퍼가 말하는 고객을 끌고 매출을 높이는 비결 2014 / 혼다 마사카츠 지음 ; 김수은 옮김 / 타임비즈
(파워블로거 핑크팬더의) 블로그 글쓰기 : 막막한 당신에게 힘이 되는 글쓰기 안내서 (파워블로거 핑크팬더의) 블로그 글쓰기 : 막막한 당신에게 힘이 되는 글쓰기 안내서 2021 / 지음: 이재범 / 평단
도움받는 기분 : 백은선 시집 도움받는 기분 : 백은선 시집 2021 / 지음: 백은선 / 문학과지성사
모든 것이 달라지는 순간: 세계 최고 혁신 전문가 리타 맥그래스가 발견한 변곡점의 시그널 모든 것이 달라지는 순간: 세계 최고 혁신 전문가 리타 맥그래스가 발견한 변곡점의 시그널 2021 / 지음: 리타 맥그래스; 옮김: 김원호 / 청림출판
단순하게 살아라 : 더 쉽고 더 행복하게 살기 단순하게 살아라 : 더 쉽고 더 행복하게 살기 2021 / 지음: 베르너 퀴스텐마허, 로타르 자이베르트 ; 옮김: 유혜자 / 김영사
이토록 놀라운 동물의 언어: 언어로 들여다본 동물의 내면 이토록 놀라운 동물의 언어: 언어로 들여다본 동물의 내면 2020 / 지음: 에바 메이어르; 옮김: 김정은 / 까치
걸작의 뒷모습 걸작의 뒷모습 2011 / 지은이: 세라 손튼; 옮긴이: 이대형, 배수희 / 세미콜론
드론공학 드론공학 2023 / 지음: 김병규 [외] / 성안당
미움받지 않는 기술 미움받지 않는 기술 2016 / 지음: 마쓰자키 히사즈미 ; 옮김: 나지윤 / 사회평론
(세상을 읽는 깊은 성찰과 삶의 지혜를 일깨우는)채근담 : [큰글자도서] (세상을 읽는 깊은 성찰과 삶의 지혜를 일깨우는)채근담 : [큰글자도서] 2017 / 원저: 홍자성 ; 편저: 정영하, 시사정보연구원 / 산수야
돈과 영성 : 돈 벌기 과연 어려운가? 돈과 영성 : 돈 벌기 과연 어려운가? 2020 / 지음: 윤학 / 흰물결

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 2016 / 지음: 김미경 / 한국경제신문사
지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업 지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업 2018 / 지음: 팀 페리스, 옮김: 박선령, 정지현 / 토네이도미디어그룹
아프니까 청춘이다. 1-4 아프니까 청춘이다. 1-4 2013 / 김난도 지음 / 쌤앤파커스
1만 시간의 재발견 : 노력은 왜 우리를 배신하는가 1만 시간의 재발견 : 노력은 왜 우리를 배신하는가 2016 / 안데르스 에릭슨, 로버트 풀 지음, 강혜정 옮김 / 비즈니스북스
천 번을 흔들려야 어른이 된다 천 번을 흔들려야 어른이 된다 2016 / 지음: 김난도 / 오우아
보노보노의 인생상담 : [전자책] 보노보노의 인생상담 : [전자책] 2018 / 글·그림: 이가라시 미키오 ; 옮김: 김신회 / 놀
아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 2019 / 지음: 제임스 클리어, 옮김: 이한이 / 비즈니스북스
백년을 살아보니 백년을 살아보니 2016 / 지음: 김형석 / Denstory
오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다: 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들 오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다: 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들 2020 / 샘 혼 지음; 이상원 옮김 / 비즈니스북스
아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 : [이북 E-book] : 어느 대학병원 교수가 아들에게 들려주는 세상사 인생 법칙 아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 : [이북 E-book] : 어느 대학병원 교수가 아들에게 들려주는 세상사 인생 법칙 2019 / 윤태진 지음 / 다연
김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 2022 / 지음: 김형석 / 미류책방 :
나는 120살까지 살기로 했다 : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 나는 120살까지 살기로 했다 : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 2018 / 지은이: 이승헌 / 한문화
고전이 답했다 = The classics become a weapon of life : 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 고전이 답했다 = The classics become a weapon of life : 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 2024 / 지음: 고명환 / 라곰
쓸모 인류 : [이북 E-book] : 어른의 쓸모에 대해 묻다 쓸모 인류 : [이북 E-book] : 어른의 쓸모에 대해 묻다 2018 / 지음: 빈센트 ; 강승민 / mons
나를 지키며 일하는 법 나를 지키며 일하는 법 2017 / 강상중 저 , 노수경 옮긴이 / 사계절출판사

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