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대출인기발행연도 - 2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸만들기
- 도서관 인천시청 행정자료실도서관
- 자료실 [인천시청행정자료실]일반자료
- 부록 부록없음
- 등록번호 IM0000020125
- ISBN 9788995950869
- 형태 391 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
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책소개
비뚤어진 신체 구조를 바른 자세로 교정해주는 운동을 담았다. 허리, 골반 그리고 더 나아가 건강을 해치는 자세와 습관부터, 스스로 자세를 확인하는 방법, 이러한 잘못된 부분을 바로 잡아 줄 수 있는 운동법과 도구사용법까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 담았다.
서가브라우징
![[신착] 누운 김에 스트레칭 : 굽은 목, 굽은 어깨, 굽은 허리 한 번에 펴주는 초간단 스트레칭](https://image.aladin.co.kr/product/35236/48/cover200/896596668x_1.jpg)
[신착] 누운 김에 스트레칭 : 굽은 목, 굽은 어깨, 굽은 허리 한 번에 펴주는 초간단 스트레칭
2024 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 조사연 / 흐름
하루 5분 교정운동 : 굽은 어깨·새우등·거북목·말린 어깨·굽은 등·어깨 불균형·승모근 없애기
2017 / 신용운, 박주희, 이동규 공저 / 건강정보매거진
(기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 윤제필 지음 / 비타북스
(건강하고 즐거운 삶을 위한)정형외과 운동법
2018 / 지음: 은상수 / 북레시피
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법
2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
폼롤러 홈 필라테스
2017 / 지음: 이은형 / 청림life
닥치고 데스런 스트레칭
2018 / 지음: 장임태, 조성준 / 더디퍼런스
(SNPE)바른자세 척추운동
2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸만들기
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적
2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
2016 / 케빈 클린켄버그 지음 , 김승진 옮김 / 아날로그
내 몸과의 전쟁
2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원
병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭
2018 / 지음: 피지컬갤러리 / 피오르드
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다
2018 / 지음: 안데르스 한센, 옮김: 김성훈 / 반니
1日1浴 : KBS 생로병사의 비밀 : 열이 내 몸을 살린다
2013 / 표만석, KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 [공저] / 경향미디어
![[신착] 정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가](https://image.aladin.co.kr/product/35095/67/cover200/k102934503_1.jpg)
[신착] 정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가
2024 / 지음: 제임스 데이비스 ; 옮김: 이승연 / 사월의책
같이 빌린 책
백년 허리. 2, 치료편-내 허리 사용설명서: 백년 동안 간직할 허리 사용설명서
2021 / 지은이: 정선근 / 언탱글링
(곽재구의)포구기행
2003 / 곽재구 저 / 열림원
(건강하고 즐거운 삶을 위한)정형외과 운동법
2018 / 지음: 은상수 / 북레시피
도토리 마을의 목공소
2018 / 글·그림: 나카야 미와 ; 옮김: 김난주 / 웅진주니어
누에콩의 새 침대
2018 / 글·그림: 나카야 미와 ; 옮김: 김난주 / 웅진주니어 :
허리디스크 수술 없이 낫기= Ranking of various treatments for lumbar herniated disc
2020 / 지음: 어환 / 김영사
뱃살 빼기 15분
2003 / / 학원사
생활수지침
2000 / 유태우 / 태웅
Ramona's world
2013 / by Beverly Cleary ; illustrated by Jacqueline Rogers. / Harper
Wherever there is light : a novel
2015 / by Peter Golden. / Washington Square Pr
눈구름 사자
2018 / 글: 짐 헬모어 ; 그림: 리처드 존스 ; 옮김: 공경희 / 웅진주니어
수정괄사요법
2005 / 한중자연족부괄사건강연구협회 한국대체요법교수연구회 지음 / 光文閣
Allegiant
2011 / by Veronica Roth / Katherine Tegen Books
Charles and Emma : the darwins' leap of faith
2011 / by Deborah Heiligman. / Henry Holt and Company
척추를 바로잡아야 건강이 보인다
2011 / 최중기 지음 / 바른몸 만들기
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스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
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2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
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2019 / 지음: 발터 롱고; 옮김: 신유희; 감수: 정양수 / 지식너머
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쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |