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추천도서
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기적의 허리 운동법: 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서
발행연도 - 2019 / 지음:질베르 보보; 옮김:김보희 / 프로제- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000054982
- ISBN 9791186220443
- 형태 142 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 외과
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 기타운동
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
스스로 등을 관리하며 허리 통증을 예방하거나 허리디스크를 완화하고자 하는 사람들을 위해 만들어졌다. 그 어떤 운동보다 허리 단련에 최적화되고, 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들을 중심으로 한 프로그램을 개발하여 그 전 과정을 책에 그대로 담았다.
서가브라우징
(닥터 단감의)간이식만화
2022 / 지음: 유진수 / 군자
메스를 잡다 : 세상을 바꾼 수술, 그 매혹의 역사
2018 / 아르놀트 판 더 라르 지음 ; 제효영 옮김 / 을유문화사
부목 & 석고붕대: 각 질환별 적용 및 응용
2019 / 지음: 김영철 [외] / 영창
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
2018 / 백정흠, 이동관 지음 / 쌤앤파커스
백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법
2017 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 1 , 진단편: 내 목 통증 해석하기
2024 / 지음: 정선근 / 언탱글링
백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 2 , 치료편
2024 / 지음: 정선근 / 언탱글링
기적의 허리 운동법: 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서
2019 / 지음:질베르 보보; 옮김:김보희 / 프로제
나는 절대 척추 수술을 권하지 않는다
2013 / 신명주 지음 / 헬스조선
허리 디스크 알면 완치 모르면 불치 : 안풍기 박사의 알기 쉬운 척추 건강법
2017 / 지음: 안풍기 / 느낌이있는책
편한 허리, 편한 인생 : 대한민국 최고의 척추 명의가 알려주는 척추관협착증 최적 치료법
2022 / 지음: 어환 / 성균관대학교출판부
허리디스크 수술 없이 낫기 : 대한민국 척추 명의가 알려주는 최적의 허리디스크 치료법
2020 / 어환 지음 / 김영사
척추변형을 바로잡는 바른몸운동
2013 / 이남진 지음 ; 성호창, 장석준, 최인원 촬영 ; 정혜현 일러스트 / 물병자리
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
2019 / 이창욱 지음 / 쌤앤파커스
백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
2016 / 지은이: 정선근 / 사이언스북스
같이 빌린 책
죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다!
2020 / 지음: 딘 세르자이, 아예샤 세르자이 지음, 옮김: 유진규 / 부키
생각하는 힘, 노자 인문학 : EBS <인문학 특강> 최진석 교수의 노자 강의
2015 / 최진석 지음 / 위즈덤하우스
미생 : 아직 살아 있지 못한 자 = 未生. 1, 착수
2012 / 윤태호 지음 / 위즈덤하우스
미생 : 아직 살아 있지 못한 자. 1-9
2012 / 지은이: 윤태호 / 위즈덤하우스
내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
2020 / 지은이: 린 로빈슨,, 카멜라 트라파 ;, 옮긴이: 박선령 / 도어북 :
모든 것이 산산이 부서지다
2019 / 지음: 치누아 아체베 ; 옮김: 조규형 / 민음사
언제나 길은 있다 : 오프라 윈프리, 삶의 목적과 방향을 발견하는 법
2020 / 지음: 오프라 윈프리 ; 옮김: 안현모 / 한국경제신문
우주에서 온 택배
2022 / 글: 박수진; 그림: 송효정 / 크레용하우스
척추 치료, 골든타임을 잡아라
2015 / 지음: 정성삼, 김훈, 김주현 / 헬스조선
심리학 비주얼백과 : 심리학의 기초부터 전문 분야까지
2019 / 편: 오치 케이타 ; 옮김: 김선숙 / BM성안당
스포츠 카이로프락틱 라이브러리
2003 / 이원재...[등]저 / 대경북스
(마가 스님의) 마음충전
2018 / 지은이: 마가 / 숨
자녀교육 기술 100가지
2001 / 한장수 저 / 예문당
사랑과 사랑을 둘러싼 것들
2003 / 한강 저 / 열림원
초간단 척추 컨디셔닝
2016 / 히노 히데히코 지음 ; 배영진 옮김 / 삼호미디어
같은 주제의 책
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐있다
2019 / 지음: 백정흠, 이동관 / 쌤앤파커스
백년 허리 : 허리 보증기간을 100년으로 늘리는 방법
2018 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
백년 목
2018 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
당신은 허리 디스크가 아니다
2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것
2015 / 지음: 황윤권 / 에이미팩토리
SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동
2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸 만들기
척추 치료, 골든타임을 잡아라
2015 / 정성삼, 김훈, 김주현 [공]지음 / 헬스조선
비수술치료 재활의학이 답하다 : 박정욱교수의 재활의학 이야기
2019 / 글·그림: 박정욱 / 착한북스
아토피 맘사랑 : 마음까지 치료하는 아토피 희망보고서
2006 / 김자경 지음 / 21세기북스
등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법
2016 / 이시가키 히데토시 지음 ; 이진원 옮김 / 보누스
나도 허리디스크 환자였다 : 인공디스크 수술의 최고 명의가 들려주는 척추건강 이야기
2013 / 윤강준 지음 / 자유롭게
통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
2019 / 지음:이시베 모토미 ; 옮김:이유라 / 북라이프
아토피로부터의 해방
2014 / 마키세, 허정구 [공]지음 / 시니어북스
수술없이 백년가는 강한 허리 만들기 : 디스크 수술 없이 무너진 허리를 살리고 척추를 튼튼하게 하는 강척요법
2017 / 임재진 지음 / 어드북스
(정형외과질환의) 약물요법 ABC : 외래진료 포인트!
2012 / 저자: Soen Satoshi ; 역자: 신재혁, 장호근 / 신흥메드싸이언스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 4 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |