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일반적으로 치매를 예방하는 방법은 운동과 수면 습관, 식습관 개선, 두뇌를 자극해줄 새로운 활동 등이 있다. 저자는 그 새로운 활동으로 《시편(詩篇, the Psalms)》을 외우는 것을 권유하며, 저자 스스로 100여 일의 자투리 시간을 투자해서 《시편》을 다 외워 효과를 입증했다.

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365 브레인 피트니스 = 365 brain fitness. 06 365 브레인 피트니스 = 365 brain fitness. 06 2018 / 지음: 박흥석, 안이서, 이혜미 / 허원북스
(발명왕 의사 손문호의)치매 걸린 거북이는 없다 (발명왕 의사 손문호의)치매 걸린 거북이는 없다 2018 / 지음: 손문호 / 그리심어소시에이츠
엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피 엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피 2018 / 지음: 이성희, 유경 / 궁리
(세상에서 가장 슬픈 병)치매 information (세상에서 가장 슬픈 병)치매 information 2019 / 지음: 임지향, 김미양 / 미래출판기획
치매예방 및 인지재활 프로그램 치매예방 및 인지재활 프로그램 2004 / 지음: 김동연, 김인숙, 김태유, 박래준, 박정미, 손기철, 이경남, 이은아, 정효경, 한광일 / 서현사
치매가족을 위한 치매 관리 프로그램 치매가족을 위한 치매 관리 프로그램 2018 / 지음: 정주희, 홍민희, 김효정, 구다희 / 엘맨
치매 예방 손가락 운동 치매 예방 손가락 운동 2019 / 지음: 비르기트 헨제 ; 옮김: 이지영 / 율리시즈
(한의사 황인태의)시편을 외우면 치매가 예방된다 (한의사 황인태의)시편을 외우면 치매가 예방된다 2020 / 지음: 황인태 / 시루
케어: 의사에서 보호자로, 치매 간병 10년의 기록 케어: 의사에서 보호자로, 치매 간병 10년의 기록 2020 / 지음: 아서 클라인먼, 옮김: 노지양 / 시공사
면역의 배신 면역의 배신 2017 / 지음: 수잔 블룸, 미셸 벤더 , 옮김: 최세환, 지영미 / 범문에듀케이션
(당신이 이제껏 참아온 그것)알레르기입니다 (당신이 이제껏 참아온 그것)알레르기입니다 2019 / 지음: 조상현 외 / 지식너머
나는 중독 스펙트럼의 어디쯤 있을까?: 세계 1위 유튜버 '닥터 폴'이 알려주는 중독 예방과 회복 13가지 방법 나는 중독 스펙트럼의 어디쯤 있을까?: 세계 1위 유튜버 '닥터 폴'이 알려주는 중독 예방과 회복 13가지 방법 2020 / 지음: 폴 토머스, 제니퍼 마굴리스; 옮김: 조남주 / 학고재
알콜 중독증 예방과 치료법 : 한평생 온 가족 건강을 위하여 알콜 중독증 예방과 치료법 : 한평생 온 가족 건강을 위하여 2018 / 지음: 현대건강연구회 / 태을출판사
여성암, 행복이 치료제다!: 행복이 면역체계를 복원한다 여성암, 행복이 치료제다!: 행복이 면역체계를 복원한다 2020 / 지음: 조현주 / 한국암재활협회
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서: 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서: 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 2020 / 지음: 브라이언트 존슨, 옮김: 정미화 / 부키

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

약, 알아두면 사는 데 도움이 됩니다 약, 알아두면 사는 데 도움이 됩니다 2020 / 지음: 디아나 헬프리히 ; 옮김: 이지윤 / 지식너머
좋은 의사는 소염제를 처방하지 않는다 : 통합의학의 세계적 권위자가 밝히는 염증과 치유의 메커니즘! 좋은 의사는 소염제를 처방하지 않는다 : 통합의학의 세계적 권위자가 밝히는 염증과 치유의 메커니즘! 2018 / 지음: 하비 비겔슨 ; 옮김: 박병오 / 라의눈
허허 동의보감 실천법 : 내 몸의 주인은 나, 쉽고 간단한 생활 속 건강 허허 동의보감 실천법 : 내 몸의 주인은 나, 쉽고 간단한 생활 속 건강 2016 / 글: 황인태 ; 그림: 허영만 / 가디언

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 내가 죽었다고 생각했습니다 : 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날 나는 내가 죽었다고 생각했습니다 : 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날 2019 / 지음: 질 볼트 테일러; 옮김: 장호연 / 윌북
나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 2021 / 지음: 신지수 / 휴머니스트출판그룹
딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 2023 / 지음: 김현아 / 창비
죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다 죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다 2020 / 지음: 딘 세르자이, 아예샤 세르자이 ; 옮김: 유진규 / 부키
엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피 엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피 2018 / 지음: 이성희, 유경 / 궁리
(치매예방을 위한) 뇌힐링 = Prevention of dementia. 3 (치매예방을 위한) 뇌힐링 = Prevention of dementia. 3 2018 / 지음: 김종애 / 예감출판사
어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름
우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법 우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법 2022 / 지음: 김미영 / 메이트북스
당뇨약 끊기 3개월 프로그램 당뇨약 끊기 3개월 프로그램 2015 / 신동진 지음 / 비타북스
나는 왜 집중하지 못하는가: [E-book] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 나는 왜 집중하지 못하는가: [E-book] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 2022 / 반건호 지음 / 라이프앤페이지
면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy : 과연 인류는 암과의 전쟁을 종결시킬 것인가 면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy : 과연 인류는 암과의 전쟁을 종결시킬 것인가 2022 / 지음: 김찬 , 전홍재 / 청년의사
나는 치매 의사입니다 : [이북 E-book] 치매에 걸린 치매 전문의의 마지막 조언 나는 치매 의사입니다 : [이북 E-book] 치매에 걸린 치매 전문의의 마지막 조언 2021 / 지음: 하세가와 가즈오, 이노쿠마 리쓰코 ; 옮김: 김윤경 / 라이팅하우스
염증에 걸린 마음: 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근 염증에 걸린 마음: 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근 2020 / 지은이: 에드워드 불모어; 옮긴이: 정지인 / 심심
가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때 : [이북 E-book] : 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때 : [이북 E-book] : 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 지음: 우도 라우흐플라이슈 ; 옮김: 장혜경 / 심심 :
치매 전문의도 실천하는 치매 예방법 : 9가지 치매 원인을 이기는 하루하루 생활 습관 치매 전문의도 실천하는 치매 예방법 : 9가지 치매 원인을 이기는 하루하루 생활 습관 2021 / 지음: 엔도 히데토시 ; 옮김: 장은주 / 현대지성

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