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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

글쓰기가 갖고 있는 위로와 치유의 힘에 주목하고, 그것을 자기 발견의 관점에서 실천할 수 있도록 집필된 책이다. 저자는 이 책에서 육체적 건강의 유지, 일상적 활동을 통한 즐거움의 발견, 새로운 삶의 설계 등을 위한 일생의 글쓰기 프로그램을 제공한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

추천의 글 _ 기억할 수 있는 추억은 아주 적다
서문 _ 왜 써야 하는가?

PART 1. 나를 위로하는 글쓰기의 시작
Chapter 01 당장 글쓰기의 여정을 시작하자
Chapter 02 어떻게 시작할까?
Chapter 03 어깨 위에 놓인 무거운 짐

PART 2. 치유를 위한 글쓰기
Chapter 04 다른 사람들은 어떻게 글쓰기를 시작했을까?
Chapter 05 글쓰기의 유익함에 대한 과학적인 탐구들
Chapter 06 치유로 가는 문은 언제나 활짝 열려 있다
Chapter 07 글쓰기로 무엇을 기대할 수 있을까?

PART 3. 치유의 글쓰기 연습 Ⅰ
Chapter 08 나 자신과의 화해
Chapter 09 몸을 위한 양식, 마음을 위한 양식
Chapter 10 지구 끝까지 떠나는 여행
Chapter 11 미리 쓰는 유언 편지
Chapter 12 아직은 아니라고 말하지 마라
Chapter 13 당신은 지난밤에 무슨 꿈을 꾸었나?

PART 4. 치유의 글쓰기 연습 Ⅱ
Chapter 14 내 인생을 더욱 창조적으로 만들기 위해
Chapter 15 마음속의 아이가 놀자고 한다
Chapter 16 명상하고 기도하라
Chapter 17 행복의 재발견
Chapter 18 삶과 죽음의 갈림길에서
Chapter 19 평생에 걸친 글쓰기

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