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대출인기발행연도 - 2019 / 지음: 강하나 / 42미디에콘텐츠
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000458378
- ISBN 9791189620448
- 형태 174 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
스트레칭 강사로 활약하고 있는 저자가 오랜 경험으로 체득한 스트레칭법을 아낌없이 소개한다. 가장 두드러지는 특징은 스트레칭 동작을 요일별로 나누어 일주일 동안 실행할 수 있도록 ‘스트레칭 플랜’을 제안한다는 것이다.
서가브라우징
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2010 / 강승구 지음 / 비타북스
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2017 / 지은이: 강창근 / 삼호미디어
독한 것들의 진짜 운동법
2010 / 트레이너 강 지음 / 한국경제신문
강하나의 다이어트 스트레칭 = Diet stretching
2018 / 지은이: 강하나 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네 : 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 지음: 강하나 / 한빛라이프
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2020 / 지음: 강하나 / 한빛라이프
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2019 / 지음: 강하나 / 42미디에콘텐츠
바베바니의 슬림핏 다이어트 : 인스타 홈트 여신 강현경의 예쁜 핏 살리는 10일 홈 트레이닝
2019 / 지음: 강현경 / 동아일보사
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(하루 5분) 견갑골 다이어트 : 5분 스트레칭으로 한 달 만에 변신하기
2011 / Gettaman 지음 ; 송수영 옮김 / 이아소
일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스 :
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2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스 :
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
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2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
같이 빌린 책
(댄 애리얼리) 부의 감각
2018 / 지은이: 댄 애리얼리, 제프 크라이슬러 ; 옮긴이: 이경식 / 청림출판
로마법 수업 = Lectio iuris Romani : 흔들리지 않는 삶을 위한 천 년의 학교
2019 / 지음: 한동일 / 문학동네
대한민국 청약지도 : 한 권으로 끝내는 청약 당첨 전략의 모든 것
2019 / 지음: 정지영 / 다산북스
코바늘 손뜨개 패턴 238
2013 / 지은이: applemints ; 옮긴이: 남궁가윤 ; 감수: 송영예 / 제우미디어
차의 맛 : 교토 잇포도
2019 / 지음: 와타나베 미야코 ; 옮김: 송혜진 / 컴인
(바르고 건강한 몸을 만드는)어디서나 필라테스
2019 / 지음: 백민경 / 북스고
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2018 / 부티크사 편집부 지음 ; 남궁가윤 옮김 / 즐거운상상
우리 집은 어디에 : 요즘 애들의 내집 마련 프로젝트
2019 / 지음: 스테이시 / 지식노마드
(매일 입고 싶은)핸드메이드 여성복 만들기
2020 / 지음: 이토 미치요 ; 번역: 손수현 / Handis
D자카 살인사건
2018 / 지음: 에도가와 란포 ; 옮김: 이종은 / 도서출판b
퍼펙트 러닝
2019 / 지음: 장 프랑수아 하비 ; 옮김: 임영신 / 시그마북스
약품분석학
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스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석
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산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |