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(청담동 리나쌤의)필라테스 홈 스트레칭 : 셀럽들의 필라테스 전문가 리나쌤의 시크릿 프로그램
발행연도 - 2019 / 지음: 박효영 / 북스토리Life- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록있음
- 등록번호 KM0000455503
- ISBN 9791188926077
- 형태 160p. 26cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
필라테스의 여러 효과가 방송 매체를 통해 알려지면서 셀럽들의 인기 강사에게도 관심이 몰리는 가운데, 필라테스 강사들의 선생님이자 셀럽들의 필라테스 전문가로 유명한 리나쌤이 시크릿 프로그램을 공개했다.
서가브라우징
다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
(2주 만에) 뒤태 만들기 : 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램
2015 / 지음: 박지은 / 미호
(엉짱교수 박지은의) 바디혁명 = W body revolution
2011 / 박지은 지음 / 에버엠앤비
(2주 만에) 슬림 다리 만들기 : 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램
2015 / 지음: 박지은 / 미호
(2주 만에) 복근 만들기 : 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램
2015 / 지음: 박지은 / 미호
(청담동 리나쌤의)필라테스 홈 스트레칭 : 셀럽들의 필라테스 전문가 리나쌤의 시크릿 프로그램
2019 / 지음: 박효영 / 북스토리Life
마법의 림프 순환 다이어트
2016 / 지은이: 배은정 / 비타북스
마법의 림프 순환 다이어트
2016 / 지은이: 배은정 / 비타북스
(바르고 건강한 몸을 만드는) 어디서나 필라테스 : 체형교정과 슬림하고 탄탄한 몸을 위한 일상생활 필라테스
2019 / 지음: 백민경 ; 조은선 / Booksgo(북스고)
(바르고 건강한 몸을 만드는) 어디서나 필라테스 : 체형교정과 슬림하고 탄탄한 몸을 위한 일상생활 필라테스
2019 / 지음: 백민경 ; 조은선 / Booksgo(북스고)
요요를 속이는 기적의 다이어트법 : 한 달에 1kg씩 느리게 그리고 꾸준하게
2024 / 지음: 백정시 / 소이연
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
같이 빌린 책
행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것
2019 / 지음: 딘 버넷 ; 옮김: 임수미 / 생각정거장(매경출판)
플라스틱 없는 삶 : #플라스틱제로
2019 / 지음: 윌 맥컬럼 ; 옮김: 하인해 / 북하이브
아무튼, 요가 : 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 것
2019 / 지음: 박상아 / 위고
통증홈트 : 목·어깨
2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
마음이 처음 만들어졌을 때부터
2019 / 전이수 글·그림 / 김영사
엄마가 되었지만, 저도 소중합니다 : 200만 SNS 독자가 울고 웃은 엄마 공감 에세이
2019 / 지음: 꽃개미 / 가나출판사
생활 살림법 : 요령 있고 센스 있게, 살림 걱정 끝!
2017 / 지은이: 장선희 / BM성안당
(사진과 그림으로 배우는) 골반 교정 운동
2017 / 저자: Kyoko Takeuchi, Yuko Okahashi ; 역자: 정효준, 김남기, 김준래, 김형진, 서준원, 이명모 / Hansol(한솔의학)
(우리 아기 오감발달) 알록달록 꽃밭 사운드북
2018 / 지음: 샘 태플린 ; 그림: 페데리카 아이오사 / 어스본코리아
(만화) 어? 성경이 읽어지네!, 신약편
2019 / 원작: 이애실 ; 그림: 김상진 / 생명의말씀사
안네의 일기 : 한국어판 독점
1998 / 안네 프랑크 지음 ; 홍경호 옮김 / 문화사상사
(일주일) 무나 홈트 = Moona workout : 자기 전 7가지 동작으로 7kg 감량하는 홈 필라테스
2019 / 지음: 김은영 / 국일미디어
결혼했으면 무조건 행복하라
2011 / 릴로 리즈 ; 제라드 리즈 공저 ; 강성희 옮김 / 베이직북스
초간단할 것, 빠를 것, 맛있을 것 : 내 부엌의 비밀병기가 될 요리책
2013 / 윤정심 지음 / 소풍
1:9 다이어트 레시피
2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 전경아 / 이다
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체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
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문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
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스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석
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다이어트의 정석
2018 / 지음: 수피 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |