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뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

저자로부터의 편지 : 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다
추천사
들어가며

1부 폭포 : 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
1. 자가면역 : 뇌기능에 미치는 영향
2. 새는 뇌
3. 건강한 뇌는 장에서 시작된다
4. 쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다 : 유독한 환경이 뇌에 미치는 영향

2부 사다리 : 더 건강한 뇌 만들기
5. 자신의 생체지표를 알자
6. 건강 피라미드
7. 피라미드의 밑면 : 구조 바로잡기
8. 마음가짐의 힘
9. 생화학 : 약이 되는 음식
10. 뇌를 고치는 레시피
11. 전자기장 오염 속에서 살아가기
12. 계속 왜냐고 캐묻자. 그래야 소용돌이에서 빠져 나온다

부록
참고문헌
감사의 말

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

뇌가 지어낸 모든 세계 : 상처 입은 뇌가 세상을 보는 법 뇌가 지어낸 모든 세계 : 상처 입은 뇌가 세상을 보는 법 2019 / 지은이:엘리에저 J.스턴버그 ; 옮긴이:조성숙 / 다산북스
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생활 속에서 실천하는 세로토닌 뇌 활성법 생활 속에서 실천하는 세로토닌 뇌 활성법 2016 / 아리타 히데오 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
세컨드 네이처: 뇌과학과 인간의 지식 세컨드 네이처: 뇌과학과 인간의 지식 2009 / 지음: 제럴드 에델만; 옮김: 김창대 / 이음
당신은 뇌를 고칠 수 있다. : 매주 1시간을 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 당신은 뇌를 고칠 수 있다. : 매주 1시간을 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 2019 / 지은이: 톰 오브라이언 ; 옮긴이: 이시은 / 브론스테인
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오래된 기억들의 방 오래된 기억들의 방 2022 / 지음: 베로니카 오킨; 옮김: 김병화 / RHK:
늙지 않는 뇌의 비밀 = Secrets of the ageless brain : 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법 늙지 않는 뇌의 비밀 = Secrets of the ageless brain : 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법 2024 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이주희 / 포텐업
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프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 2024 / 지음: 매리언 울프 ; 옮김: 이희수 / 어크로스
인지신경과학 입문 인지신경과학 입문 2017 / 지음: Jamie Ward ; 옮김: 이동훈 외 / 시그마프레스
브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어, 옮김: 김나연 / 부키

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Peppa's easter egg hunt Peppa's easter egg hunt 2013 / created by: Neville Astley, Mark Baker / Ladybird
Sad Doggy Sad Doggy 2001 / written by Jennifer B.Lawrence ; illustrated by Timothy Basil Ering / Piggy Toes
우주변화의 원리 : 음양오행원리 우주변화의 원리 : 음양오행원리 2001 / 한동석 저 / 대원출판사
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Things that go Things that go 2014 / Nicola Killen / Egmont
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2018년0
2019년7
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