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책소개

사회불안증으로 고통받는 사람들이 일상에서 바로 활용할 수 있는 인지행동치료법을 알기 쉽게 담고 있다. 저자 아지즈 가지푸라는 임상심리학자로, 그 스스로가 학창 시절 내내 사회불안증으로 많은 어려움을 겪었다.

서가브라우징

결국 회복하는 힘 역경의 끝에서 삶의 의미를 되찾는 회복탄력성의 새로운 과학 2024 / 지음: 조지 A. 보나노 , 옮김: 조용빈 / 더퀘스트

최악을 극복하는 힘: 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법 2021 / 지음: 엘리자베스 스탠리; 옮김: 이시은 / Being:

과거에 사로잡힌 당신에게 2018 / 지음: 이시이 마레히사 ; 옮김: 권혜미 / 밀라그로

트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가 2022 / 지음: 폴 콘티 ; 옮김: 정지호 / 푸른숲

몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 2020 / 지음: 베셀 반 데어 콜크 ; 옮김: 제효영 / 을유문화사

트라우마의 제국 2025 / 지음: 디디에 파생 , 리샤르 레스만 ; 옮김: 최보문 / 바다

트라우마 초점 심리치료 ACT : 수용전념치료를 활용한 마음/신체/정서를 포괄하는 치유 안내서 2024 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 송승훈 [외] / 하나의학사

불안이 영혼을 잠식할 때 : 타인의 시선이 지옥인 사회불안증 탈출을 위한 인지행동치료 2019 / 지음: 아지즈 가지푸라 ; 옮김: 박은숙 / 한울림스페셜

강박증 원인과 치유 2020 / 지음: 김진겸 / 좋은땅

공황인 것 같아서 불안합니다 2022 / [공]지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아

나는 늘 잘해야 한다고 생각한다 2016 / 김현철 지음 / 팬덤북스

어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름

강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 2023 / 지음: 제프리 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / RHK(알에이치코리아)

불안에 대처하는 법 : 불안장애 이해하고 극복하기 2023 / [공]지음: 안드레아스 슈트뢸레, 옌스 플라그 ; 옮김: 유영미 / 나무생각

나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 2019 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니

같이 빌린 책

(대하역사만화)박시백의 조선왕조실록. 3, 태종실록 2015 / 박시백 지음 / 휴머니스트

연필로 쓰기 : 김훈 산문 2019 / 지음: 김훈 / 문학동네

나는 내가 아픈 줄도 모르고 : 불안할 때, 심리학 : 남의 눈으로 사는 서툰 나를 위한 책 2014 / 가토 다이조 지음 ; 이정환 옮김 / 나무생각 힐링

내가 집을 짓는다면 2018 / 글·그림: 크리스 반 두센 ; 옮김: 유사랑 / 주니어김영사

멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 2016 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니

브루투스의 심장 2018 / 지음: 히가시노 게이고, 옮김: 민경욱 / 알에이치코리아

인간 2010 / 베르나르 베르베르 지음 ; 이세욱 옮김 / 열린책들

리버스 2016 / 지은이: 미나토 가나에 ; 옮긴이: 김선영 / 비채

불안에 대하여 2018 / 지음: 앤드리아 피터슨 ; 옮김: 박다솜 / 열린책들

리얼리티 레볼루션 2021 / 지음: 브라이언 스콧 ; 옮김: 김희균 / 정신세계사

불안하다고 불안해하면 더 불안해지니까 : 인지행동 심리학이 말하는 몸에 좋은 생각법 2019 / 지음: 나카시마 미스즈 ; 옮김: 김지희 / 부·키

(세상을 바꾼 십대,)잭 안드라카 이야기 2015 / 잭 안드라카, 매슈 리시아크 [공]지음 ; 이영아 옮김 / RHK

끊임없는 강박사고와 행동 치유하기 2015 / 지음: 크리스틴 퍼든, 데이비드 A. 클라크 ; 옮김: 최가영 / 소울메이트

라푼젤, 빛나는 내일이 기다리고 있어: 꿈을 잃지 않고 살아가는 너에게 2020 / 라푼젤 원작; 정은희 옮김 / RHK알에이치코리아

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