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책소개

모든 운동의 기초가 되는 호흡근 단련부터 수험생들이 자주 겪는 통증 부위별 마사지와 스트레칭을 소개한다. 더 나아가 공부를 하는 데 꼭 필요한 체력을 짧은 시간 내에 키울 수 있는 운동법을 알려주고, 상황별 긴급 처방 솔루션을 제시한다.

서가브라우징

(재발하는 척추관절질환) 운동치료로 완치하라 2015 / 지음: 이문환 / 책과나무

보통 여자 보통 운동 : 요가·풋살·스윙댄스·스트롱퍼스트·주짓수·복싱·달리기·발레·자전거·수영 2018 / 지음: 이민희 / 산디

몸공부 : 배워서 남 주자 : 몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 2015 / 지음: 이범 / 백산서당

몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 2015 / 지음: 이범 / 백산서당

(교정) 필라테스 final : (근거중심) 체형 통증 척추 측만 2018 / 지음: 이복동 / Fit Spine

수험생 스트레칭 : 성적을 올리는 5분 틈새 운동 2018 / 지음: 이성운 / 서울문화사

나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 2018 / 지음: 이순국 / 한국경제신문

몸짱 할아버지의 청춘 운동법 : 나는 일흔에 운동을 시작했다 실천편 2019 / 지음: 이순국 / 한국경제신문

걸음아 날 살려라 : 운명을 바꾸는 걸음걸이 장생보법 2007 / 이승헌 지음 / 한문화멀티미디어

통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 2019 / 지음: 이시베 모토미 ; 옮김: 이유라 / 북라이프

(척추 관절 통증의) 자가운동 치료법 : 쉽게 따라할 수 있는 척추/관절/근육/인대/힘줄 이상의 자가운동치료법 2013 / 지음: 이영진 / 범문에듀케이션

(통증 다스리고 체형 바로잡는) 간단 속근육 운동 2018 / 지은이: 이용현 / 리스컴

같이 빌린 책

아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 2018 / 지음: 백정흠, 이동관 / 쌤앤파커스

(허영만)이토록 맛있는 일본이라면 : 맛 좀 아는 '식객'의 침샘 자극 일본 이야기 2016 / 허영만, 이호준 공저 / 가디언

(10대를 위한)정의란 무엇인가: 하버드대 마이클 샌델 교수의 정의 수업 2014 / 지음: 마이클 샌델; 신현주, 그림: 조혜진 / 아이세움(미래엔)

1cm art : 1cm 더 크리에이티브한 시선으로 일상을 예술처럼 우리 인생에 더하고 싶은 1cm의 □를 찾아서 2015 / 글: 김은주 ; 그림: 양현정 / 허밍버드

휴대폰 전쟁 2013 / 로이스 페터슨 지음 ; 고수미 옮김 / 푸른숲주니어

(스마트폰 사용자를 위한)시력 강화 운동 2019 / 지음: 히비노 사와코 ; 옮김: 장인주 / 경향미디어

수험생 황금 식단(300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피) 2018 / 지음: 김민지 ; 김미향 ; 사진: 정영주 / 나무 [수

베란다 텃밭 가꾸기 : 초보자를 위한 꼼꼼 가이드북 2013 / 문지혜 ; 장윤아 지음 / 하서

호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다 2020 / 지음: 오누키 타카시; 옮김: 박유미 / 청홍

로푸드 디톡스 : 로푸드 다이어트 레시피 103 2014 / 이지연 지음 / 리스컴

(통증 다스리고 체형 바로잡는)간단 속근육 운동 2018 / 지음: 이용현 / 리스컴

수필 쓰기: 삶의 의미화 에세이 작법 2020 / 지은이: 이정림 / RHK알에이치코리아

시험불안 : 수험생 클리닉책 2015 / 이종한 지음 / 지식과감성#

약물치료학 : 적정약물사용과 복약지도를 위한 약물요법 2006 / 한국임상약학회위원 편저 / 신일상사

7일만에 눈이 확 좋아진다 : 12만 명의 시력을 회복시킨 기적의 시력 회복법! 2015 / 시미즈 마코토 지음 ; 신정현 옮김 / 싸이프레스

같은 주제의 책

대한민국 십대, 건강은 하십니까? : 공부 잘하려면 건강부터 2018 / 지음: 문주호, 박민수, 정동완 ; 그림: 권나영 그림 / 꿈결

(보건선생님이 들려주는)건강은 너의 힘 2015 / 김종림 지음 / 나눔북스

직장인의 뇌 체조 2007 / 가일 E. 데니슨 ; 파울 E. 데니슨 ; 제리 V. 테프리츠 [공]지음 ; 김효정 옮김 / 양지사

미래의 의사에게 2008 / 지음: 페리 클라스 ; 옮김: 서홍관 / 미래M&B

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