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그동안 시중에 시판되어온 수많은 요가 서적은 산 자세, 전사 자세, 독수리 자세 등 각각의 자세를 정확히 취하는 방법만을 주로 다루고 있었다. 이들 책에서 아사나에 관한 이미지는 과정이 생략된 채 특정 자세의 최종 모습만을 주로 묘사하고 있다.

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머리말
감사의 글
서문

CHAPTER 1 호흡의 역동성 DYNAMICS OF BREATHING
CHAPTER 2 요가와 척추 YOGA AND THE SPINE
CHAPTER 3 골격계 SKELETAL SYSTEM
CHAPTER 4 근육계 MUSCULAR SYSTEM
CHAPTER 5 아사나의 내부 INSIDE THE ASANAS
CHAPTER 6 선 자세 STANDING POSES
CHAPTER 7 앉은 자세 SITTING POSES
CHAPTER 8 무릎 꿇은 자세 KNEELING POSES
CHAPTER 9 바로 누운 자세 SUPINE POSES
CHAPTER 10 엎드려 누운 자세 PRONE POSES
CHAPTER 11 팔로 지지한 자세 ARM SUPPORT POSES

참고 문헌
아사나 색인
관절 색인
근육 색인
근육 이름

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

내 몸에 맞는 요가 교정 A.P.C : 체형을 알면 교정이 보인다 내 몸에 맞는 요가 교정 A.P.C : 체형을 알면 교정이 보인다 2016 / 지음: 정두화 ; 일러스트: 전호윤 ; 사진: 김무건 / 요가저널코리아
(면역력의 왕,)규소의 힘: 난치병 치료제로 떠오르는 천연 미네랄 ＇실리카＇의 비밀 (면역력의 왕,)규소의 힘: 난치병 치료제로 떠오르는 천연 미네랄 ＇실리카＇의 비밀 2020 / 지은이: 정진형 / 북랩
플라잉 요가 홈트 : 하늘을 나는 꿈의 실현 플라잉 요가 홈트 : 하늘을 나는 꿈의 실현 2018 / 지음: 정현주 / 렛츠북
조병식의 암 캠프 13일 조병식의 암 캠프 13일 2020 / 지은이: 조병식 / 보보인터내셔널
(건강과 젊음을 스스로 되찾는)경혈 지압 안마 (건강과 젊음을 스스로 되찾는)경혈 지압 안마 2015 / 최석환 지음 / 예가
5분의 기적 EFT : 건강·행복·성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강·행복·성공의 테크닉 2017 / 지음: 최인원 / 김영사
호흡이 10년을 더 살게 한다 : 미세먼지로부터 숨통 트이는 호흡 건강법 호흡이 10년을 더 살게 한다 : 미세먼지로부터 숨통 트이는 호흡 건강법 2017 / 지은이: 최천웅 / Made Mind(메이드마인드)
요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가 요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가 2017 / 지음: 레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 ; 옮김: 이종하, 오재근, 한유창 / 푸른솔
소매틱 요가 입문: 효과적인 효가 방법 소매틱 요가 입문: 효과적인 효가 방법 2023 / 지음: Eleanor Criswell; 옮김: 정지혜 / 대한미디어
인요가 가이드 인요가 가이드 2023 / 지음: 버니 클락; 옮김: 이상희, 지문 / 판미동
페이스 요가 페이스 요가 2024 / 지음: 나디라 페르사우드 ; 옮김: 최영은 / 콤마
요가 포 올 바디 : 몸이 뻣뻣하다, 뚱뚱하다, 나이가 많다고 느끼는 사람을 위한 맞춤요가 요가 포 올 바디 : 몸이 뻣뻣하다, 뚱뚱하다, 나이가 많다고 느끼는 사람을 위한 맞춤요가 2018 / 지음: 사라 해리 ; 옮김: 박선령 / 도어북
거북목 교정 운동 : 거북목 예방 초간단 스트레칭 107가지 거북목 교정 운동 : 거북목 예방 초간단 스트레칭 107가지 2013 / 지음: 황상보 / 청림Life
요가원 창업은 처음입니다 요가원 창업은 처음입니다 2024 / 글: 황치웅 ; 그림: yesther / 로카월드
냥이에게 배우는 안방 요가 = Neko yaga 냥이에게 배우는 안방 요가 = Neko yaga 2016 / 후카보리 마유미 감수 ; 사이쇼 아야코 그림 ; 이정환 옮김 / 나무생각

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 2018 / 지음: 골디 카펠 오렌 ; 옮김: 김수진 / 프로제
자동차 전기전자 공학 자동차 전기전자 공학 2018 / 지음: James D. Halderman ; 옮김: 이충규, 최현식 [공] / 한티미디어
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 [공]지음 ; 이제혜...[등]옮김 / 푸른솔
(원정혜의)힐링요가 (원정혜의)힐링요가 2004 / 원정혜 지음 / 랜덤하우스 중앙
반짝반짝 빛나는 반짝반짝 빛나는 2002 / 에쿠니 가오리 지음 ; 김난주 옮김 / 소담출판사
내 몸에 맞는 요가교정 APC : 체형을 알면 교정이 보인다 내 몸에 맞는 요가교정 APC : 체형을 알면 교정이 보인다 2016 / 지은이: 정두화 ; 일러스트: 전호윤 / 요가저널코리아
티벳 밀교 요가 티벳 밀교 요가 2001 / 라마 카지 다와삼둡 번역 ; W. Y. 에반스 웬츠 편집 ; 유기천 옮김 / 정신세계사
필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가 필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가 2002 / 브룩, 실러 지음 ; 전홍조 ; 정주호 공 옮김 / 한언
가정의학 : 임상편 가정의학 : 임상편 2002 / 대한가정의학회 편 / 계축문화사
(초보자를 위한) 골프 스윙의 원리 = Golf swing (초보자를 위한) 골프 스윙의 원리 = Golf swing 2006 / 저자: 이근택 / 삼호미디어
(나디아의)현대요가백서 : 날마다 새로 태어나는 행복! 나를 바꾸는 힘! (나디아의)현대요가백서 : 날마다 새로 태어나는 행복! 나를 바꾸는 힘! 2006 / 이승아 지음 / 동양문고ㆍ상상공방
워킹 건강법 워킹 건강법 1999 / 쉐리 브루만 저 ; 이주강 옮김 / 푸른솔
(웰니스를 위한) 비니요가 : Kraftsow의 요가치료입문 (웰니스를 위한) 비니요가 : Kraftsow의 요가치료입문 2011 / Gary Kraftsow 저 ; 조옥경 역 / 학지사

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2017년0
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