청라호수도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

저자가 평생 연구하고 실천하면서 알게 된 노화 조절의 진수를 일목요연하게 정리하고, 건강하게 오래 살 수 있는 비결을 제시한다. 생활환경의 중요성, 새로운 건강 장수법, 호르몬 요법, 생체 조직의 재생, 회춘의 비밀, 노인 문제와 노화 예방법까지 폭넓게 다루고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말 | 노화는 병이 아니다
추천사 | 노화 현상을 논리적으로 설명해 건강 장수의 길을 열다
노화에 대한 질문 열 가지

CHAPTER 1> 노화를 재촉하는 우리의 환경
어떻게 해야 잘 늙을 수 있는지 가르치고 배워야 한다
장수에 대한 염원은 인간의 원초적 본능
사람의 노화는 언제부터 시작되는가?
나이가 들어서 늙는 걸까, 병으로 늙는 걸까?
짧게 살다가 길게 죽어 가는 현대인
노화는 유전적일까, 아니면 후천적일까?
환경이 유전자에 영향을 미치는 증거를 찾는다
현대 생활환경이 노화를 촉진한다
많이 먹으면 빨리 늙는다
몸이 편하면 빨리 늙는다
수명이 늘어나는 만큼 병도 많아진다

CHAPTER 2> 무병장수를 원하는 인간의 욕구, 그 비밀을 찾으려는 과학자들
인간의 욕망이 고안한 희한한 장수법들
장수촌에 과연 건강 장수의 답이 있을까?
회춘의 꿈은 현대판 건강 장수
회춘의 꿈을 실현시키려는 과학자들의 연구
단견을 가진 과학자들에 대한 우려와 경고

CHAPTER 3> 노화에 의한 체질과 신체 조직의 변화
염증의 두 얼굴 -면역 기능과 노화 촉진
비만은 만성 염증의 원인
지방조직은 염증의 근원지
노화는 체질도 바꾼다
노화에 따른 체질 변화는 지방 때문
노화를 촉진하는 물질의 분비를 억제하려면
인체의 생명선인 혈관의 노화
다른 조직보다 일찍, 다양하게 노화하는 뇌
나이 들면 근육의 양과 질도 변화
골격 감소는 골다공증으로 진행
세포 노화와 전신 노화의 차이점
세포의 수명과 죽음은?
나이 들면 암에 걸릴 확률도 높아진다
미관상의 문제만은 아닌 피부 노화 현상
장의 노화 현상과 장내 세균의 중요성

CHAPTER 4> 쇠퇴하는 신체 기능을 되살리려는 시도와 방법
우리 몸의 자생력을 키워 주는 호르메시스 현상
절식은 노화 현상을 억제한다
노년기에 더욱 진가를 발휘하는 운동의 효력
절식과 운동의 상승효과
테스토스테론 호르몬 대체 요법의 장단점
폐경 여성의 에스트로겐 호르몬 대체 요법의 문제점
성장호르몬 대체 요법의 위험성
‘노화 시계’ 멜라토닌의 놀라운 이야기
조직을 재생하여 회춘의 길을 찾는다
면역 시스템의 노화와 흉선 재생의 관계
예상 밖인 아스피린의 효력

CHAPTER 5> 장수에 따른 노인 문제와 삶의 질
축복받은 백세인과 초백세인들의 모습
고령화사회에 들어선 우리나라 백세인 현황
노년에 더욱 중요한 삶의 질
고령사회를 대비한 노화 연구

젊음 그리고 늙어 가는 것에 대한 시
에필로그 | 미수를 앞두고 내 자신의 노화를 생각한다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 [공] ; 옮김: 이한음 / RHK
노화의 비밀 : 고령화 시대, 영원한 젊음은 가능한가? 노화의 비밀 : 고령화 시대, 영원한 젊음은 가능한가? 2016 / 사이언티픽 아메리칸 편 ; 김지선 옮김 / 한림출판사
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지은이: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 ; 옮긴이: 이한음 / 부·키
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지은이: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 ; 옮긴이: 이한음 / 부·키
슈퍼 휴먼 슈퍼 휴먼 2020 / 지은이: 데이브 아스프리; 옮긴이: 김보은 / VB:
질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 2024 / 지음: 피터 아티아 , 빌 기퍼드 ; 옮김: 이한음 / 부키
역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 2023 / 지음: 세르게이 영 ; 옮김: 이진구 / 더퀘스트
(노화 연구의 세계적인 권위자 유병팔 교수의)125세 건강 장수법 (노화 연구의 세계적인 권위자 유병팔 교수의)125세 건강 장수법 2017 / 지음: 유병팔 / 에디터
노화의 정복: 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 노화의 정복: 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 2023 / 지음: 로즈 앤 케니; 옮김: 김성훈 / 까치
당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 당신이 모르는 기적의 장수비결 따위는 없다 2015 / 존 티켈 지음 ; 김성훈 옮김 / 한문화
신경 이야기 : 인생을 좌우하는 신경계 신경 이야기 : 인생을 좌우하는 신경계 2023 / 지음: 아르민 그라우 ; 옮김: 배명자 / 생각의집
유연한 사고의 힘 : 창의적인 사고를 할 수 있는 사소한 습관 유연한 사고의 힘 : 창의적인 사고를 할 수 있는 사소한 습관 2018 / 지음: 레오나르드 믈로디노프 ; 옮김: 김정은 / 까치글방
내게 없던 감각 : 보는 법을 배운 소년, 듣는 법을 배운 소녀 그리고 우리가 세계를 인식하는 방법 내게 없던 감각 : 보는 법을 배운 소년, 듣는 법을 배운 소녀 그리고 우리가 세계를 인식하는 방법 2024 / 지음: 수전 배리 ; 옮김: 김명주 / 김영사
행동 행동 2023 / 지음: 로버트 M. 새폴스키 ; 옮김: 김명남 / 문학동네
센세이셔널 : 우리가 보고, 듣고, 느끼는 모든 것 센세이셔널 : 우리가 보고, 듣고, 느끼는 모든 것 2024 / 지음: 애슐리 워드 ; 옮김: 김성훈 / 상상스퀘어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

오직 두 사람 오직 두 사람 2017 / 지음: 김영하 / 문학동네
신의 위대한 질문 : 신이 원하는 것은 무엇인가 신의 위대한 질문 : 신이 원하는 것은 무엇인가 2015 / 배철현 지음 / 21세기북스
남북한시대 보물찾기 남북한시대 보물찾기 2017 / 곰돌이co. 글 ; 강경효 그림 / 아이세움
[그림책]참 잘했어요, 엄마 펭귄! [그림책]참 잘했어요, 엄마 펭귄! 2022 / 글·그림: 크리스 호튼; 옮김: 노은정 / 비룡소
어린이 과학 형사대 CSI. 24, CSI, 유명해지다! 어린이 과학 형사대 CSI. 24, CSI, 유명해지다! 2013 / 글: 고희정, 그림: 서용남 / 가나:
도덕감정론 도덕감정론 2009 / 지음:Adam Smith ; 공역:박세일, 민경국 / 비봉출판사
한국사를 바꿀 14가지 거짓과 진실 한국사를 바꿀 14가지 거짓과 진실 2011 / KBS 역사추적팀 ; 윤영수 지음 / 경향미디어
(하버드 의대가 밝혀낸)100세 장수법 (하버드 의대가 밝혀낸)100세 장수법 2003 / 글: 토마스 펄스, 마거리 허터 실버, 존 라우어만 공저 ; 옮김: 우종민, 신동근 / 사이언스북스
성공학의 역사 성공학의 역사 2004 / 정해윤 지음 / 살림
6시간 후 너는 죽는다 6시간 후 너는 죽는다 2013 / 지음: 다카노 가즈아키 ; 옮김: 김수영 / 황금가지
나는 어떻게 죽을 것인가 : 인간의 아름다운 소멸을 말하다 나는 어떻게 죽을 것인가 : 인간의 아름다운 소멸을 말하다 2015 / 강영안 외 지음 / 21세기북스
사건으로 보는 한국의 정치변동 사건으로 보는 한국의 정치변동 2004 / 양길현 지음 / 살림
모건의 가족 인류학 모건의 가족 인류학 2007 / 김용환 지음 / 살림
(내가 먼저 시작하는)주니어 일본어 첫걸음 (내가 먼저 시작하는)주니어 일본어 첫걸음 2016 / 한정화 지음 / 국제어학연구소출판부
Good night! Good night! 2015 / written by Min Su-hyun; illustrated by Kim Sung-rhim / 별똥별

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신은 뇌를 고칠 수 있다 당신은 뇌를 고칠 수 있다 2019 / 톰 오브라이언 지음; 이시은 옮김 / 브론스테인:
재주 많은 손 재주 많은 손 2011 / 조은수 글; 이가경 그림 / 아이세움
뇌는 늙지 않는다 : 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법 뇌는 늙지 않는다 : 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법 2015 / 지음: 다니엘 G. 에이멘, 옮김: 윤미나 / 브레인월드
스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 2018 / 노먼 도이지 지음 ; 장호연 옮김 / 동아시아
나이듦의 반전 : 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서 나이듦의 반전 : 몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서 2019 / 지음: 에릭 B. 라슨, 조안 데클레어 [공] ; 옮김: 김혜성, 김명 [공] / 파라사이언스
매력적인 장(腸) 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 매력적인 장(腸) 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2015 / 기울리아 엔더스 지음 ; 질 엔더스 그림 ; 배명자 옮김 / 와이즈베리
(재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기 (재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기 2014 / 지음: 사카이 다츠오 ; 옮김: 조미량 / 더숲
내 몸과 마음을 지휘하는 놀라운 뇌 여행 내 몸과 마음을 지휘하는 놀라운 뇌 여행 2017 / 지음: 댄 그린, 그림: 숀 심스, 옮김: 김현희 / 사파리
놀라운 인체의 원리 : 데이비드 맥컬레이의 인체 그림 백과 놀라운 인체의 원리 : 데이비드 맥컬레이의 인체 그림 백과 2018 / 지은이: 데이비드 맥컬레이 ; 옮긴이: 김명남 / 크래들
궁금해요 우리 몸 궁금해요 우리 몸 2020 / 지음: 심은희 ; 그림: 김마늘 / 삼성당
새로 만든 내몸 사용설명서 새로 만든 내몸 사용설명서 2014 / 지음: 마이클 로이젠, 메멧 오즈 ; 옮김: 유태우 / 김영사
매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2016 / 요하네스 폰 보르스텔 지음 , 배명자 옮김 / 와이즈베리
인체 구조 교과서: 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감 인체 구조 교과서: 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 도감 2019 / 다케우치 슈지 지음, 오시연 옮김 / 보누스
(재밌어서 밤새 읽는)해부학 이야기 (재밌어서 밤새 읽는)해부학 이야기 2019 / 지음: 사카이 다츠오 ; 옮김: 전지혜 / 더숲
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 2016 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 윤승일, 이문영 / 지식너머

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대1
30대1
40대2
50대2
60대1
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년2
2018년1
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년3
2024년2
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록