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주원홈트 맥시멈 : 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝 : Maximum
발행연도 - 2017 / 지음: 김주원 / Cypress(싸이프레스)- 도서관 송도국제도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000012549
- ISBN 9791160320206
- 형태 112 p. 28 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
'주원언니'가 지방 몰살 프로그램 ‘7.7.7 트레이닝’으로 돌아왔다. 운동 정체기, 다이어트 슬럼프에 빠진 병아리들을 위한 정신 개조 고강도 운동 동작으로 엮은 프로그램이다. 전신의 근육을 모두 사용해야 가능한 동작, 내 몸이 낼 수 있는 최대치의 힘을 필요로 하는 동작으로 구성되어 있다.
서가브라우징
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2023 / 지음: 김명섭 / Cypress:
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주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 / 싸이프레스
주원홈트 맥시멈 : 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝 : Maximum
2017 / 지음: 김주원 / Cypress(싸이프레스)
(Home training) 주원홈트 100: 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 지음; 박상국 촬영 / 싸이프레스
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2011 / 김지훈 지음 / 쌤앤파커스
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2018 / 지은이: 낸시 / 청림life
뷰티레슨
2015 / 지음: 도요카와 쯔기노 ; 옮김: 김명선 / 이보라이프
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 지은이: 모토지마 사오리 ; 옮긴이: 김현정 / 비타북스
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2015 / 지음: 무라야마 아야 ; 옮김: 서수지, 이기호 / 시드페이퍼
지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
2017 / 지은이: 지미 무어 ; 에릭 웨스트먼 ; 옮긴이: 이문영 / 라이팅하우스
같이 빌린 책
나는 뻔뻔하게 살기로 했다
2017 / 데이비드 시버리 지음 ; 김정한 옮김 / 홍익출판사
28: 정유정 장편소설
2013 / 지음: 정유정 / 은행나무
습관 홈트 : 카톡으로 시작하는 보통사람들의 습관 트레이닝
2017 / 지음: 이범용 ; , / 스마트북스
(우리 아이)자존감의 비밀
2011 / 조세핀 킴 지음 / 서울문화사
(지랄발랄 하은맘의)불량육아
2013 / 김선미 지음 / 무한
(EBS)부모 : 아이 발달
2014 / 지음: EBS 부모 제작팀 / 경향미디어
한강. 1, 제1부 격랑시대 : 趙廷來 大河小說
2013 / 지음: 조정래 / 해냄
나 혼자 먹는다 : 이것이 진짜 혼밥 혼술
2017 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책
지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
2017 / 지음: 지미 무어, 에릭 웨스트먼 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
(Home training)주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 지음 / 싸이프레스
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2017 / 지음: 그레이스 보니 ; 옮김: 최세희 / 윌북
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |