통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
-
대출인기
습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
발행연도 - 2017 / 지음:이지수 / 닐다- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000388950
- ISBN 9791195978212
- 형태 243 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
내 책장 담기
상세보기
미리보기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
‘습관 성형’은 억지로 의지를 끌어내는 것이 아니라, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 눈치채지 못하게 습관을 바꾸어 건강한 몸을 만드는 다이어트 방법이다. 의지로 해야 하는 일은 의지가 사라지는 수많은 상황이 닥치면 결국 실패하고 말지만 습관은 자연스럽게 손이 가고 발걸음이 가는 무의식적인 행동이기 때문이다.
서가브라우징
폼롤러 홈 필라테스
2017 / 지은이: 이은형 ; , / 청림Life
(103kg에서 70kg으로 33kg감량) 변신남 프로젝트 = Change your body
2011 / 이종건 ; 이신언 [공]지음 / 싸이프레스
(이준명의) 맨몸운동 BASIC
2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
(이준명의) 맨몸운동 BASIC
2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다
2020 / 지음: 이지은 / Booksgo(북스고)
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다
2020 / 지음: 이지은 / Booksgo(북스고)
마인드 스트레칭 = Mind stretching : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
2019 / 글: 이지수 ; 그림: 임혜인 / 카멜북스
습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2017 / 지음:이지수 / 닐다
(연예계 소문난 술꾼)이훈의 뱃살빼기 대작전
2010 / 이훈 지음 / 랜덤하우스코리아
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
(서 있기만 해도 라인이 살아나는) 데일리 발레 클래스
2014 / 임혜경 저 / 북스토리
(서 있기만 해도 라인이 살아나는) 데일리 발레 클래스
2014 / 임혜경 저 / 북스토리
나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
전혜빈의 스타일리시 바디 = Heven's stylish body
2011 / 전혜빈 글 / 스테이지팩토리
같이 빌린 책
![최고의 휴식 : [이북 E-book]](https://image.aladin.co.kr/product/11387/83/cover500/8925562057_1.jpg)
최고의 휴식 : [이북 E-book]
2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / 알에이치코리아
메모 습관의 힘
2015 / 신정철 지음 / 토네이도
웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43
2018 / 지음: 오수향 / 리더스북
범인 없는 살인의 밤
2017 / 지은이: 히가시노 게이고 ; 옮긴이: 윤성원 / 알에이치코리아
자제력 : 결심을 현실로 바꾸는 마법의 열쇠
2014 / 가오위엔 지음 ; 김경숙 옮김 / 인플루엔셜
만원으로 일주일 반찬 만들기: 요리 초보도 쉽게 만드는 집밥 레시피
2020 / 송혜영 지음 / 길벗
읽으면 살 빠지는 이상한 책
2016 / 지음: 지태주.com ; 그림: 이주용 / 스노우폭스북스
커피 연구소 : 완벽한 한 잔을 위한 커피 공부
2018 / 지음: 숀 스테이먼 ; 옮김: 김수민 / 웅진리빙하우스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
자기설득 파워
2005 / 백지연 저 / 랜덤하우스중앙
컬러리스트
2002 / 한국색채학회 편 / 국제
(The)Great paper caper
2008 / by Oliver Jeffers. / HarperTrophy
Library lion
2006 / Michelle Knudsen ; illustrated by Kevin Hawkes / Candlewick Press
Into the forest
2004 / by Anthony Browne / Walker Books
같은 주제의 책
![체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀](https://image.aladin.co.kr/product/14006/0/cover500/k842532832_1.jpg)
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2012 / 숀리 지음 / 삼성출판사
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석
2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다
2019 / 지음: 이하영 / 미다스북스
물로만 머리 감기 3주의 기적
2014 / 우츠기 류이치 지음 ; 홍주영 옮김 / 끌레마
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁
2016 / 지음: 김주원 / 싸이프레스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2015 / 한혜진 지음 / 삼성
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching
2018 / 지음: 한영 / 김영사
다이어트의 정석
2018 / 지음: 수피 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 4 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 6 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |