책소개
다양한 최신 연구를 바탕으로 생후 ‘18개월에서 18세’에 이르는 아이들의 회복탄력성을 키우는 데 필효한 일곱 가지 핵심 요소(7C)-능력, 자신감, 유대, 성품, 공헌, 대처 기술, 자기통제력-와 구체적인 훈련법을 제시한다.
목차
책을 펴내며
1부 회복탄력성과 스트레스
1장 왜 회복탄력성인가?
2장 스트레스란 무엇인가?
3장 회복탄력성의 7가지 핵심 요소(7C)
2부 능력과 자신감
4장 능력
5장 아이의 앞을 가로막지 말라
6장 자유롭게 놀게 하라
7장 알아차리기, 칭찬하기, 비판하기
8장 진짜 성공을 꿈꿔라
9장 명확하게 사고하라
10장 잔소리는 이제 그만
11장 아이가 올바른 선택을 하도록 이끌어라
12장 미디어 리터러시를 길러라
13장 망가진 게 아니라 단지 다를 뿐
14장 자신감
3부 유대, 성품, 공헌
15장 유대
16장 유대의 첫걸음, 들어줘라
17장 가족의 유대를 강화하라
18장 다양한 유대 관계를 맺어라
19장 성품
20장 공헌
4부 대처 기술
21장 스트레스에 어떻게 대처할 것인가?
22장 스트레스 경감 전략 10
23장 몸을 돌봐라
24장 감정을 돌봐라
5부 자기통제력
25장 왜 규율은 필요한가?
26장 긍정적인 규율 전략
27장 자기통제력을 키워라
6부 회복탄력성이 위협받을 때
28장 아이의 회복탄력성이 한계에 다다를 때
29장 부모의 회복탄력성이 한계에 다다를 때
에필로그