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저자는 은퇴 후 시작한 일은 일이 아니라 삶이며, 놀이가 되어야 한다고 강조한다. 즐기면서 내가 하고 싶은 일을 하고 보람을 느끼고, 공감하면서 살아가야 한다고 말이다. 생활의 절실함을 위해 일하는 것이 아니라 내가 세상에 필요하다는 것을 인정받기 위해 일하는 것이다.

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프롤로그

1장 은퇴, 자금준비가 전부일까
1. 100세 시대, 희극일까 비극일까
2. 대한민국 남자들이 가장 잘하는 건, 일
3. 모두 같은 은퇴 준비, 당신은?
4. 노는 법을 모르니 노는 것도 싱겁다
5. 그동안 수고했으니 제대로 놀아보자
6. 은퇴 전 10년이 은퇴 후를 결정한다

2장 놀 줄 아는 은퇴가 진짜 은퇴며 2막이다
1. 은퇴 후 잘나가는 사람들의 특징
2. 부부소통, 놀 줄 알아야 제대로 통한다
3. 자식과의 배움은 곧 놀이다
4. 술, 고스톱 말고도 놀 것은 천지다
5. 적게 벌고 적게 쓰는 법을 익혀라
6. 호기심이 있어야 놀 줄 안다

3장 노는 법을 배워 2막을 열었던 6인 6색
1. 배움으로 놀다 보니 은퇴전문가가 되었네_행복한 은퇴연구소장 전기보
2. 말과 글로 놀이를 준비했다_창의경영연구소장 조관일
3. 수집으로 시작해 2막을 일구다_음반 수집가 정창관
4. 일에 대한 감사함이 재미다_보일러 기능인 이만호
5. 노는 데 있어 중요한 건 관점이다_열린여가문화연구소장 전민자
6. 재미가 갈망으로 변해 두 번째 직업이 되었다_여행작가 이지상

4장 은퇴 전(前) 제대로 놀기 위한 10가지 준비
1. 나에게 맞는 노는 유형 찾기
2. 본업이 있을 때 골든타임을 잡아라
3. 1인 기업으로 놀 수 있는 필살기를 만들어라
4. 준비만큼 나를 지탱해주는 것도 없다
5. 만 원이라도 좋다, 벌어 봐야 한다
6. 무점포 무자본의 1인 기업에 도전
7. 1인 미디어를 활용하라
8. 인간관계에선 진심이 전부다
9. 길이 없다면 창직에 뛰어들어라
10. 부부가 함께하라

5장 노는 걸 넘어 나누는, 쾌족해라
1. “윤춘식 당신은 잘 놀아?” 나를 위한 변(辨)
2. 나눌 게 없다는 당신에게
3. 고독할 때가 가장 성장하기 좋을 때
4. Work가 아니라 Life를 생각할 때
5. 1인 기업의 바탕은 상상과 관찰
6. 놀 줄 알면 은퇴가 정말 내 인생

에필로그

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60세의 마인드셋 : 최고의 노인정신과 전문의가 말하는 60 이후 행복을 결정하는 7가지 태도 60세의 마인드셋 : 최고의 노인정신과 전문의가 말하는 60 이후 행복을 결정하는 7가지 태도 2024 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이은혜 / 현대지성
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