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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

방송을 통해 화제가 된 생활 속 건강법들을 한눈에 이해할 수 있도록 원리와 효능, 실제 사례의 전과 후(진단과 효과), 독자가 따라해 볼 수 있는 실천법(ACTION) 등을 의학적(과학적)인 자료와 함께 상세하게 정리해 담았다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

책을 펴내며 몸신의 셀프 건강법으로 여러분도 몸신 되세요

몸신 건강법 1
나잇살 빼는 3분 비닐장갑 불기

몸신 건강법 2
틀어진 골반 잡는 5분 스피드 골반 교정

몸신 건강법 3
부부 금슬 좋아지는 성 건강 프로젝트

몸신 건강법 4
'내 몸의 엑스레이' 발 건강 진단법

몸신 건강법 5
시력도 좋아질 수 있다! 눈 회춘 프로젝트

몸신 건강법 6
10년 젊어지는 동안 세정법 1탄! 세정과 보습을 한 번에, 밀가루 세안법 & 탈모예방 샴푸법 10년 젊어지는 동안 세정법
2탄! 모공 속 깊숙한 피지까지 잡는 구름팩 세안법

몸신 건강법 7
고관절 통증 개선하는 5분 게걸음 운동법

몸신 건강법 8
공 하나로 관절 통증 잡는다! 만능볼 건강법

몸신 건강법 9
배를 보면 건강이 보인다! 복부 건강법

몸신 건강법 10
수면장애의 주요인 코골이 잡는 테이핑 요법

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(치매박사 박주홍의)밥이 치매를 이긴다 (치매박사 박주홍의)밥이 치매를 이긴다 2018 / 지음: 박주홍 / 고려원북스
1000일의 창 음식이력서 : 이젠, 알고 먹자 1000일의 창 음식이력서 : 이젠, 알고 먹자 2018 / 지음: 한스 콘라트 비잘스키 ; 옳김:김완균 / 대원사
(새로 쓰는)식생활과 건강 (새로 쓰는)식생활과 건강 2020 / 지음: 김혜영 [외] / 교문사
음식을 처방해드립니다 : 건강을 지키는 완벽한 식탁 이야기 음식을 처방해드립니다 : 건강을 지키는 완벽한 식탁 이야기 2018 / 지음: 리나 네르트뷔 아우렐, 미아 글라세 ; 옮김: 김성훈 / 반니
지금 당장 건강에 투자하라! 지금 당장 건강에 투자하라! 2022 / 지음: 윤민호 / 매일경제신문사 :
완전 배출 완전 배출 2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
나는 몸신이다. [1], 하루 5분 생활건강법 : 내몸 내가 지키는 특급 비책 나는 몸신이다. [1], 하루 5분 생활건강법 : 내몸 내가 지키는 특급 비책 2016 / 채널A <나는 몸신이다> 제작팀 지음 / 동아일보사
나는 몸신이다. [2], 기적의 건강밥상 : 내몸 내가 지키는 특급 비책 나는 몸신이다. [2], 기적의 건강밥상 : 내몸 내가 지키는 특급 비책 2016 / 채널A <나는 몸신이다> 제작팀 지음 / 동아일보사
식품에 대한 합리적인 생각법 : 위험정보 독해력, 불량지식 해독력 식품에 대한 합리적인 생각법 : 위험정보 독해력, 불량지식 해독력 2016 / 지음: 최낙언 / 예문당
무엇을 먹을 것인가 무엇을 먹을 것인가 2012 / 지음: 콜린 캠벨 ; 토마스 캠벨 ; 옮김: 유자화 ; 감수: 이의철 / 열린과학
당신이 병드는 이유 : 현대 영양학의 몰락과 건강 당신이 병드는 이유 : 현대 영양학의 몰락과 건강 2016 / 콜린 캠벨, 하워드 제이콥슨 지음 ; 이의철 옮김 / 열린과학
내 몸을 죽이는 기적의 첨가물 내 몸을 죽이는 기적의 첨가물 2020 / 지음: 바니 하리 ; 옮김: 김경영 / 동녘라이프
살 빠지는 뇌 살 빠지는 뇌 2019 / 지음: 구가야 아키라; 옮김; 김현정 / 부키
산 음식, 죽은 음식 : 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가 산 음식, 죽은 음식 : 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가 2020 / 지음: 더글라스 그라함; 옮김: 김진영, 강신원 / 사이몬북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2012 / 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 2017 / 지음: 마크 E. 윌리엄스 ; 옮김: 김성훈 / 현암사
늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 ; 옮김: 이한음 / 알에이치코리아
당신이 이기지 못할 상처는 없다 : 심리상담가가 문학에서 찾아낸 한 문장의 위로와 응원 당신이 이기지 못할 상처는 없다 : 심리상담가가 문학에서 찾아낸 한 문장의 위로와 응원 2014 / 박민근 지음 / 청림출판사
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 (100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
나는 속피부에 화장한다 : 예쁜 피부 만드는 속피부의 비밀 나는 속피부에 화장한다 : 예쁜 피부 만드는 속피부의 비밀 2018 / 지음: 김민정 ; 김유지 ; 문연숙 / 거름
고전의 대문 : 사서 편 고전의 대문 : 사서 편 2016 / 박재희 지음 / 김영사
중년의 발견 : 과학이 밝혀낸 중년의 놀라운 능력 중년의 발견 : 과학이 밝혀낸 중년의 놀라운 능력 2013 / 데이비드 베인브리지 지음 ; 이은주 옮김 / 청림출판
글쓰기가 두려운 그대에게 : 혼자서 익히는 글쓰기의 기초 글쓰기가 두려운 그대에게 : 혼자서 익히는 글쓰기의 기초 2018 / 지음: 고수유 / 문예출판사
내 이름은 파리지옥 : 이지유의 네버엔딩 과학이야기 내 이름은 파리지옥 : 이지유의 네버엔딩 과학이야기 2013 / 이지유 글 ; 김이랑 그림 / 해그림
스킨 컬렉터 스킨 컬렉터 2017 / 지음: 제프리 디버 ; 옮김: 유소영 / RHK
반 고흐 : 태양의 화가 반 고흐 : 태양의 화가 1999 / 파스칼 보나푸 저 ; 송숙자 역 / 시공사
현명한 부모는 운동부터 가르친다 현명한 부모는 운동부터 가르친다 2016 / 지음: 최의창 / 중앙books(중앙북스)
나는 몸신이다. [2], 기적의 건강밥상 : 내몸 내가 지키는 특급 비책 나는 몸신이다. [2], 기적의 건강밥상 : 내몸 내가 지키는 특급 비책 2016 / 채널A <나는 몸신이다> 제작팀 지음 / 동아일보사
나이를 거꾸로 먹는 100가지 비결 나이를 거꾸로 먹는 100가지 비결 2005 / 아베 히로유키 감수 ; 홍성민 번역 / 베텔스만코리아

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
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늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 2020 / 지음: 김광일 / 김영사
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야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 2018 / 지은이: 트레이시 만 ; 삽화·디자인: 안서연 ; 옮긴이: 이상헌 / 일리
소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 2015 / 김성권 지음 / 북스코프
몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법 몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법 2018 / 지음: 오세진 / 새라의숲
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고

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통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대2
20대3
30대1
40대8
50대11
60대3
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년1
2017년12
2018년6
2019년6
2020년1
2021년2
2022년0
2023년1
2024년0
2025년0

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