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위즈덤 2.0 : 실리콘밸리에 퇴근시간을 만든 기적의 강의
발행연도 - 2016 / 소렌 고드해머 지음 ; 정미나 옮김 / 쌤앤파커스
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도서관
청라호수도서관
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자료실
[청라호수]보존서고1 (일반도서)
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부록
부록없음
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등록번호
CL0000033141
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ISBN
9788965703549
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형태
255p. 22cm
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한국십진분류
사회과학
>
경제학
>
경영
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카테고리분류
자기계발
>
능력계발
>
자기관리
책소개
실리콘밸리에 '주말'과 '퇴근시간'을 선사한 기적의 명강의, <위즈덤 2.0>. 성과에 대한 불안과 강박 속에서 아주 짧은 쉼조차 허락받지 못하는 현대인들의 '나가떨어진' 뇌와 몸, 그리고 마음을 온전히 회복시켜줄 새로운 2.0의 '지혜'를 알려준다.
목차
머리말 왜 우리는 뭘 해도 행복하지 않다고 느낄까?
제1강 잃어버린 마음 찾기
01 흐트러진 마음을 충전하는 시간
02 한 가지 일에 몰입하기
03 ‘경고: 이 기기로 진정한 연결을 기대하지 마시오’
제2강 이 순간에 집중하는 연습
04 두려움과 분노를 다스리는 연습
05 그는 왜 모든 일이 항상 여유로워 보일까?
06 삶의 가치와 행동 일치시키기
07 기다림의 시간에 창의성은 문득 찾아온다
08 ‘최단 시간, 최대 성과’라는 압박에서 벗어나기
09 어떤 상황에도 침착하기
제3강 창의성 회복을 위한 수업
10 노력하지 않기 위해 노력하기
11 과정의 중요성
12 생각 속도 늦추기
13 몸은 마음의 신호등
14 인정하면 돌파구가 보인다
15 현재에 집중하는 마음
16 의심과 확신 사이에서 균형 잡기
17 창의성은 마음의 태도에서 나오는 것
18 순수한 무념무상의 시간
19 기분 좋은 일일수록 여유를 갖고 대한다면
제4강 마음의 틀에서 벗어나기
20 기대하지 않을 때 느껴지는 평온
21 ‘나’를 규정해서는 안 되는 이유
22 확실하지 않다고 나쁜 것은 아니다
23 이것도 옳고, 저것도 옳다
맺음말 위즈덤 2.0, 마음을 회복하는 여정으로의 초대
부록 나에게 집중하는 몰입
주
통계(나이)
통계(나이) 데이터
나이 |
대출건수 |
10대 미만 | 0 |
10대 | 0 |
20대 | 0 |
30대 | 0 |
40대 | 2 |
50대 | 0 |
60대 | 0 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
통계(연도)
통계(연도) 데이터
연도 |
대출건수 |
2016년 | 1 |
2017년 | 0 |
2018년 | 1 |
2019년 | 0 |
2020년 | 0 |
2021년 | 0 |
2022년 | 0 |
2023년 | 0 |
2024년 | 0 |
2025년 | 0 |