들어가며 - 사는 게 힘든 당신에게

Part 1 내가 모르는 내 모습을 찾아서
나를 제대로 알기 위해 나와 마주보기
그 행복은 당신이 정말 원하는 행복인가
왜 나만 이것이 불편한 걸까
내가 가지지 못한 것에 대한 분노
내 안에 억눌린 내 모습, 그림자
나답고 행복하게 살아갈 권리

Part 2 달라도 너무 다른 나와 당신
저마다의 특별한 성격
습관으로 형성된 마음의 작용
마음의 에너지가 어떤 방향으로 향하는가
반대 유형을 무리하게 연기하지 않는 것
내 마음의 심리 기능 이해하기
내 성격을 규정하는 그 무엇을 찾아서
무엇에 도움을 받는가, 무엇에 약한가
본연의 성격을 알면 약점도 문제 없어
완전히 다른 유형인 사람과 어울리기
8가지 성격 유형 테스트

Part 3 오직 나에 대한 이해
성격을 규정하는 심리 기능
외향적 사고형 · 합리성과 객관성을 옹호하는 당신
내향적 사고형 · 깊이 생각하지 않고는 못 배기는 사색가
외향적 감정형 · 상대의 기분을 금방 알아차리는 감정 표현의 대가
내향적 감정형 · 잔잔한 가운데 선명하고 강렬한 감정이 들끓는 당신
외향적 감각형 · 오감만으로 세상을 인지하는 당신
내향적 감각형 · 자기 관심사에만 집중하는 광적인 마니아
외향적 직관형 · 하나를 보면 열을 아는 영감을 가진 당신
내향적 직관형 · 다른 사람은 이해하기 어려운 예리한 번뜩임

Part 4 또 하나의 나, 그림자 마주보기
열등기능의 인정
외향적 사고형의 열등기능 · 상대의 감정을 무시해 상처주는 당신
내향적 사고형의 열등기능 · 누구의 감정에도 관심이 없는 당신
외향적 감정형의 열등기능 · 논리를 들이밀면 귀부터 막는 당신
내향적 감정형의 열등기능 · 독선적이고 치기 어린 당신
외향적 감각형의 열등기능 · 표면적인 것에 사로잡혀 내면을 잃는 당신
내향적 감각형의 열등기능 · 폐쇄적이고 대화를 잘하지 못해 고독한 당신
외향적 직관형의 열등기능 · 주위는 안중에 없는 무례한 독불장군인 당신
내향적 직관형의 열등기능 · 세상의 상식은 신경 쓰지 않는 아웃사이더인 당신
일상생활에서 4가지 심리 기능 단련하기

Part 5 나는 내 길을 따라 걷는다
내게 맞는 삶의 방식
외향적 사고형 · 합리적이라는 이름의 함정에 빠지지 않기
내향적 사고형 · 떠들썩하기보다 조용히 한 걸음씩 나가는 길 찾기
외향적 감정형 · 누군가를 도우며 교감 나누기
내향적 감정형 · 한계에 부닥칠 만큼 견디지 말아요
외향적 감각형 · 그 사람을, 그 상황을 맞춰줄 수 있을까
내향적 감각형 · 차분히 나만의 세계와 마주하기
외향적 직관형 · 속박 당하지 않고 자유롭게
내향적 직관형 · 하나의 길에 연연하지 않고 내 스타일을 따르기

Part 6 당신의 마음을 엿볼 수 있다면
외향적 사고형 · 어느 위치이든 시원시원한 조력자가 필요해
내향적 사고형 · 먼저 적극적으로 다가오는 사람을 기다린다
외향적 감정형 · 농담처럼 가벼운 대화가 필요해
내향적 감정형 · 시간을 두고 서서히 신뢰가 쌓이면 오래간다
외향적 감각형 · 내 취향은 제발 존중해주세요
내향적 감각형 · 독특한 세계를 함께 나누고 싶나요
외향적 직관형 · 거침없는 아이디어를 받아줄 수 있나요
내향적 직관형 · 그의 개성이 더 빛나게 도와줄 수 있나요

마치며 - 자기 이해, 타인 이해, 그리고 행복을 향한 자기 성장으로