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(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기
발행연도 - 2015 / 남호진, 박지은 [공]지음 / Denstory(알피코프)- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000012032
- ISBN 9791185716275
- 형태 231 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
운동법만 나열한 기존의 책과는 달리 여성의 몸과 근육에 대한 이론을 친절하게 설명하고 있다. 운동도 알고 할 때 효과가 배가되기 때문이다. 게다가 두 저자는 한때 몸꽝에 가까웠고, 온갖 종류의 다이어트를 시도했던 흑역사를 간직하고 있다.
서가브라우징
실현가능 다이어트 = Feasible diet project
2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
2016 / 지은이: 김주원 / 싸이프레스
윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
2011 / 김지훈 지음 / 스프링
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다: 하루 딱 2가지 자세만 하는 하체 근육 홈트
2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 문정원 / 리틀프레스
여성 건강은 하체 근육이 좌우한다
2015 / 나카노 제임스 슈이치 지음 ; 황미숙 옮김 / 나라원
운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정 : 움직임을 알면 체형이 바뀐다
2020 / 지음: 남궁형 , 유성현 / 한국경제신문i
(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기
2015 / 남호진, 박지은 [공]지음 / Denstory(알피코프)
낸시의 홈짐
2018 / 지음: 낸시 / 청림life
하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적
2019 / 다카하시 유키 지음 ; 조은아 옮김 / 포레스트북스
(과학적으로 올바른)최강의 근육 트레이닝
2020 / 지음: 안노 다쿠마사, 옮김: 조해선 / 싸이프레스
(New)근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
2012 / 프레드릭 데라비에 지음 ; 이신언, 루시 박 [공]옮김 / 삼호미디어
나의 첫 다이어트 근육 홈트
2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이; 옮김: 최서희 / 비타북스:
(라이트 박사의)마흔 이후의 피트니스
2018 / 지은이: 본다 라이트, 루스 윈터 ; 옮긴이: 이두영, 이덕임 / 에쎄
같이 빌린 책
3개의 소원 100일의 기적 : 잠들기 전, 쓰기만 하면 이루어진다
2016 / 지음:이시다 히사쓰구 ; 옮김: 이수경 / 김영사
30년만의 휴식
2006 / 이무석 지음 / 비전과리더십
We begin our ascent
2019 / by Joe Mungo Reed / Simon & Schuster
(혼자서도 쉽게 따라할 수 있는)50가지 요가 다이어트
2003 / 송규성 지음 / 국일미디어
프랭클린, 위대한 생애
2005 / 벤저민 프랭클린 지음 ; 최종률 옮김 / 지훈출판사
(5분 눈운동으로)시력 1.0 만들기 프로젝트
2014 / 김동섭, 윤강자 지음 / 한언
마이 워너비 메이크업북 = My Wannabe makeup Book
2015 / 변혜옥 지음 / 조선앤북
베이글녀 가슴처럼 : 작은 얼굴, 볼륨 UP 가슴 운동법
2015 / 마코 지음 ; 유가영 옮김 / 다온북스
사랑할 때까지 헤어져라 : 다시 사랑하기 위한 이별의 심리학
2014 / 지음: 한기연 / 추수밭
(어린왕자의)영문법 길들이기
2005 / 이재웅 지음 / 넥서스English
(집안에서 쉽게 기르는) 공기정화 ＆ 벌레잡이 식물
2004 / 김영아 지음 / 문예마당
마이 데이 레시피 = My day recipe
2015 / 지음: 정윤정 / 웅진리빙하우스
(사랑받는 몸을 만드는) 다리 & 골반 다이어트
2011 / 데라카도 다쿠미 지음 ; 구현숙 옮김 / 이아소
(Foodran's) 365 저염식 다이어트 레시피 : 소금·설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상
2014 / 지음: 홍성란 / 42 Media Contents
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체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
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문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 4 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 8 |
| 2017년 | 5 |
| 2018년 | 6 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |