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(Foodran's) 365 저염식 다이어트 레시피 : 소금·설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상
발행연도 - 2014 / 지음: 홍성란 / 42 Media Contents- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000350156
- ISBN 9791195125715
- 형태 359 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 요리 > 테마요리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
간단하게 만들 수 있는 밑반찬에서부터 국, 탕, 찌개, 찜, 구이 등 밥상의 기본이 될 만한 328가지 저염식 요리들을 소개하고 있다. 흔히 고지방, 고나트륨 음식으로 여겨지던 음식들도 저나트륨 조리법으로 칼로리를 확 줄인 레시피가 돋보인다.
목차
Chapter 1 기본 밑반찬
Chapter 2 간단 밑반찬
Chapter 3 메인 반찬
Chapter 4 나물
Chapter 5 절임&장아찌
Chapter 6 김치&겉절이
Chapter 7 국
Chapter 8 찌개
Chapter 9 탕
Chapter 10 찜
Chapter 11 볶음&전골
Chapter 12 구이
Chapter 13 덮밥&라이스
Chapter 14 비빔밥&영양밥
Chapter 15 국수&국밥
Chapter 16 볶음밥&쌈밤
Chapter 2 간단 밑반찬
Chapter 3 메인 반찬
Chapter 4 나물
Chapter 5 절임&장아찌
Chapter 6 김치&겉절이
Chapter 7 국
Chapter 8 찌개
Chapter 9 탕
Chapter 10 찜
Chapter 11 볶음&전골
Chapter 12 구이
Chapter 13 덮밥&라이스
Chapter 14 비빔밥&영양밥
Chapter 15 국수&국밥
Chapter 16 볶음밥&쌈밤
서가브라우징
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2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어
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먹고, 단식하고, 날씬해져라
2013 / 아만다 헤밀턴 지음 ; 김윤경 옮김 / 다넷미디어
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똥배 : 죽음을 초대하는 당신의 식습관
2011 / 헬스클릭 지음 ; 박정화 옮김 / 북메이드
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다
2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
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(Foodran's) 365 저염식 다이어트 레시피 : 소금·설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상
2014 / 지음: 홍성란 / 42 Media Contents
(우리 가족 건강을 살리는)산소같은 먹거리
2009 / 황지희 ; 서일호 [같이]지음 / 꿈엔들
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평생 살찌지 않는 기적의 식사법
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1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라
2012 / 히가시 시게요시 지음 ; 안중식 옮김 / 지식여행
1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라
2012 / 히가시 시게요시 지음 ; 안중식 옮김 / 지식여행
병에 걸리지 않는 15가지 식습관
2012 / 히노하라 시게아키, 아마노 쇼우 지음 ; 오시연 옮김 / 한국물가정보
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2016 / 안철우 교수 ; 강남세브란스병원 영양팀 / 중앙books
우리들의 일그러진 영웅
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다이어트 날로 먹기 : 신나게 먹고 통쾌하게 살 빼자!
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 11 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 3 |
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |