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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

의사이자 두 아이의 엄마인 저자가 자신의 진료경험과 육아경험을 토대로 정리한 엄마들이 잘못 알고 있는 육아상식과 건강한 아이로 키워줄 생활습관, 아이의 몸 상태가 이상할 때의 대처법 등 육아에 꼭 필요한 가정의학 정보를 담은 책이다.

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추천사

제1장 시대가 바뀌면 육아상식도 바뀌어야 한다
아이를 위한 건강상식이 아이를 약하게 만든다?
혹시 엄마가 아이의 체온을 떨어뜨리고 있지는 않나요?
이것만 지키면 OK! 닥터 니나의 7가지 어드바이스
체온이 떨어지면 병에 쉽게 걸린다
일상생활에 숨은 ‘저체온’의 원인
지금 아이의 몸이 차갑지 않은가?
아이의 체질에 따라 신경 써야 할 것들!
닥터 니나의 어드바이스 ① 당근사과주스와 된장국을 매일 먹인다
몸을 따뜻하게 만들어 주는 또 다른 음식!
닥터 니나의 어드바이스 ② 복대로 배를 따뜻하게 한다
아이들도 먹을 수 있는 ‘한약’

제2장 몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹인다
닥터 니나의 어드바이스 ③ 아이의 ‘편식’은 본능이다
닥터 니나의 어드바이스 ④ 몸을 따뜻하게 하는 음식을 고른다
잘못된 이유식 상식이 저체온을 부른다
몸을 따뜻하게 하는 이유식
초기(생후 5~6개월) 이유의 목적
중기(생후 7~8개월) 이유의 목적
후기(생후 9~11개월) 이유의 목적
아기의 콧물과 설사는 몸이 차갑다는 신호

제3장 생활습관을 바꾸면 체온이 올라간다
체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배 높아진다
아기는 어른보다 몸이 쉽게 차가워진다
기저귀를 자주 갈아주자
닥터 니나의 어드바이스 ⑤ 어릴 때부터 매일 탕목욕하는 습관을 기르게 한다
닥터 니나의 어드바이스 ⑥ 여름이든 겨울이든 1년 내내 내의를 입힌다
닥터 니나의 어드바이스 ⑦ 운동하는 습관을 길러 몸을 많이 움직인다
1세 미만의 아기에게 꿀은 금기식품!

제4장 아기가 아파요! 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?
월령ㆍ연령별로 주의해야 할 증상과 질병
아기들은 아프고 나면 더 단단해진다
구토
설사
변비
소변 이상
눈의 이상
귀의 이상
콧물
입의 이상
충치
기침
천식
발열
감기
두통ㆍ복통
습진ㆍ두드러기ㆍ물사마귀
아토피성 피부염
현기증ㆍ이명
피로
빈혈
비만
식욕부진
불면
초조함ㆍ침착하지 못함
이럴 때는 집에서 상태를 지켜보자
이럴 때는 병원에 가자
이럴 때는 응급상황이다

글을 마치며

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