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이 책은 비만의 원인을 파악한 후 체지방을 줄이는 유산소 운동과 탄력을 주는 근력 트레이닝을 병행하고, 요가를 통해 전신의 균형을 잡는 방법을 제시한다.

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제주에서 요가를 합니다 : Jejuyoga : 내 몸이 제주의 자연을 만나는 순간 제주에서 요가를 합니다 : Jejuyoga : 내 몸이 제주의 자연을 만나는 순간 2019 / 지음: 신소야 / 버튼북스
제주에서 요가를 합니다 : Jejuyoga : 내 몸이 제주의 자연을 만나는 순간 제주에서 요가를 합니다 : Jejuyoga : 내 몸이 제주의 자연을 만나는 순간 2019 / 지음: 신소야 / 버튼북스
(당신의 몸을 살리는) 명상 요가 10분 (당신의 몸을 살리는) 명상 요가 10분 2017 / 지음: 신승철, 임태우 / 중앙생활사
(당신의 몸을 살리는) 명상 요가 10분 (당신의 몸을 살리는) 명상 요가 10분 2017 / 지음: 신승철, 임태우 / 중앙생활사
(명의 신재용과 함께하는)아주 쉬운 지압요법 : 생활 속 스트레스부터 모든 통증까지! (명의 신재용과 함께하는)아주 쉬운 지압요법 : 생활 속 스트레스부터 모든 통증까지! 2007 / 신재용 지음 / 중앙생활사
허리 맛사지 15분 허리 맛사지 15분 2003 / 신현대 ; 전선혜 [공저] ; 북플러스 [편] / 북플러스
필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가 필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가 2002 / 브룩, 실러 지음 ; 전홍조 ; 정주호 공 옮김 / 한언
(내몸이 원하는) 먹으면서 살 빼기 15분 (내몸이 원하는) 먹으면서 살 빼기 15분 2003 / 심경원 ; 양윤준 감수 / 북플러스
마침내, 통증 잡다 : 하루 5분 주3회 혼자 하는 통증 스트레칭 마침내, 통증 잡다 : 하루 5분 주3회 혼자 하는 통증 스트레칭 2018 / 지음: 심규화 / 베가북스
아로마테라피 아로마테라피 2003 / Carole McGilvery... [등저] ; [학문사 편역] / 학문사
(그림으로 배우는) 아로마테라피 = Learning with pictures aromatherapy (그림으로 배우는) 아로마테라피 = Learning with pictures aromatherapy 2018 / 지음: 김연주, 고혜정, 김경희, 김귀정, 김영희, 김윤, 설은경, 송태임, 이성내, 이현화, 임진숙, 정진영, 최정윤, 현경화, 황혜주 / 군자출판사
아로마테라피 = Aromatherapy 아로마테라피 = Aromatherapy 2014 / 저자: 김연숙, 김귀정, 김미령, 양현옥, 윤미숙, 이윤정, 장예선, 정영애, 최금주, 허은영 / 메디시언
아로마테라피 = Aromatherapy 아로마테라피 = Aromatherapy 2014 / 저자: 김연숙, 김귀정, 김미령, 양현옥, 윤미숙, 이윤정, 장예선, 정영애, 최금주, 허은영 / 메디시언
아로마테라피 기초에서 치료까지 : aromatherapy guide 아로마테라피 기초에서 치료까지 : aromatherapy guide 2015 / 지음: 김수경 ...[등] / 빅애플
아로마테라피 심리 = Psychological of aromatherapy with chakra and meditation 아로마테라피 심리 = Psychological of aromatherapy with chakra and meditation 2021 / 지음: 정미라 ...[등] / 심지

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

내 몸을 살리는 요가 30분 내 몸을 살리는 요가 30분 2003 / 송방호 지음 / 넥서스
나는 행복한 고양이 집사 : 수의사 Dr.노가 알려 주는 고양이와 한 가족 되는 방법 나는 행복한 고양이 집사 : 수의사 Dr.노가 알려 주는 고양이와 한 가족 되는 방법 2011 / 노진희 ; 밍키 지음 / 넥서스BOOKS
파자마 요가 : 슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 이완 휴식 파자마 요가 : 슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 이완 휴식 2011 / 에이미 지음 / 청림life
아파트에서 고양이 행복하게 키우기 : 아파트에서 고양이와 함께 조화로운 삶을 나눌 수 있는 1001가지의 팁 아파트에서 고양이 행복하게 키우기 : 아파트에서 고양이와 함께 조화로운 삶을 나눌 수 있는 1001가지의 팁 2016 / 지음: 레티시아 바를랭 ; 옮김:김이정 / 여백미디어

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다 내 몸을 비워야 내가 산다 2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
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먹고 단식하고 먹어라 먹고 단식하고 먹어라 2019 / 지음: 브래드 필론, 옮김: 박종윤 / 내인생의책
냥이에게 배우는 안방 요가 냥이에게 배우는 안방 요가 2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2017 / 지음: 최인원 / 김영사
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법 100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법 2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
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손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일

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