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김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
발행연도 - 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000068397
- ISBN 9788927881612
- 형태 288 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.
서가브라우징
건강 나에게 물어봐: 5분마다 더 건강한 삶을 만드는 생활건강 가이드북
2021 / 지음: 건나물TV / 미다스북스
어제보다 나은 내가 되고 싶어
2023 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 조해선 / 로그인 :
몸이 예전 같지 않아, 나만 그래?
2022 / 지음: 구도 다카후미 ; 옮김: 최현주 / 동양북스
젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다: 기록을 깨며 시간을 거슬러 가는 90대 육상 선수의 비밀
2020 / 지음: 브루스 그리어슨, 옮김: 서현정 / 해의시간
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관
2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
(몸이 되살아나는)장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
2019 / 지음: 김남규 / 매일경제신문사
하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과
2026 / 지음: 김멘토 / 이너북
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
소금중독 대한민국
2015 / 지음: 김성권 / 북스코프
오늘부터 줄이기로 했다 : 덜 사고, 덜 먹고, 더 많이 움직이기
2021 / 지음: 김진영 / 민리
백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다
2019 / 지음: 김충웅 / 중앙생활사
(의과학으로 풀어보는) 건강수명 100세
2020 / 지음: 김혜성 ; 그림: 김현진 / 파라사이언스
뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게
2019 / 지음: 김형찬 / 숨쉬는책공장
가짜 환자: 환자 만들어내는 사회에서 지혜롭게 건강 지키는 법
2026 / 지음: 김현아 / 창비
혈통만사 : 체험을 통해 밝혀진 건강이야기
2024 / 지음: 남동욱 / 모아북스
같이 빌린 책
오늘 밤, 거짓말의 세계에서 잊을 수 없는 사랑을
2023 / 지음: 이치조 미사키 ; 옮김: 김윤경 / 모모
![[신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다](https://image.aladin.co.kr/product/38461/47/cover200/k022135817_1.jpg)
[신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다
2026 / 지음: 우와노 소라 ; 옮김: 박춘상 / 모모
하워드 막스 투자와 마켓 사이클의 법칙 : 주식시장의 흐름을 꿰뚫어보는 단하나의 투자 바이블
2018 / 지음: 하워드 막스 ; 옮김: 이주영 / 비즈니스북스
공부머리의 발견 : 사교육&학군지 고민 전 반드시 확인해야 할 4가지 공부 역량
2023 / 지음: 심정섭 / 거인의정원
중년에 지친 밤에는
2026 / 지음: 마스다 미리 ; 옮김: 이소담 / 북포레스트
한 사람의 노래가 온 거리에 노래를 : 창비시선 500 특별시선집
2024 / 지음: 신경림 / 창비
버릴수록 부자 되는 미니멀리즘 재테크
2026 / 지음: 미니멀리스트 다케루 ; 옮김: 안혜은 / 한빛비즈
부채로 만든 세상 : 은행개혁과 금융의 제자리 찾기
2024 / 지음: 신보성 / 이콘(이콘출판)
자본이 말하지 않는 자본주의 : 홍사훈이 묻고 박시동·이광수가 답하다
2025 / 지음: 홍사훈 , 박시동 , 이광수 / 베가북스
모든 것에 양자가 있다 : 우리의 일상을 이루는 양자역학의 모든 것
2024 / 지음: 요시다 노부오 ; 옮김: 김정환 / 문학수첩
대한민국 금융위기 : 한국경제의 정해진 미래, 금융위기가 온다
2026 / 지음: 홍종학 / 이콘
21세기 마지막 첫사랑 : 김빵 장편소설
2024 / 지음: 김빵 / 자이언트북스
거인을 쓰다. 1
2026 / 지음: 신영준 , 고영성 [공] / 상상스퀘어
글은 못 쓰지만 좋은 책을 냅니다 : AI와 함께하는 쉽고 빠른 책쓰기
2026 / 지음: 황성진 / 한스컨텐츠
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(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 : [큰글자도서]
2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
손톱 물어뜯는 유령
2022 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
인류의 건강을 지켜준 청결 이야기
2023 / 지음: 앵그리드 토부아 ; 그림: 파스칼 브레스 ; 옮김: 밀루 / 개암나무
비거니즘: 음식에서 윤리까지 식습관을 넘어선 비거니즘의 모든 것
2022 / 지음: 에바 하이파 지로; 옮김: 장한라 / 호밀밭
이토록 위대한 몸
2026 / 지음: 줄리아 엔더스 ; 그림: 질 엔더스 ; 옮김: 배명자 / 21세기북스:
해부학과 필라테스= ANATOMY & PILATES
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2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
여자×단식 : 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일
2024 / 지은이: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |