통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
발행연도 - 2024 / 지은이: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000094536
- ISBN 9791191509533
- 형태 380 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
월경 주기를 파워, 발현, 자양 단계로 나누어 각 시기에 적합한 단식과 영양 섭취법을 안내한다. 또한 모든 여성에게 동일한 단식법이 적용될 수 없음을 지적하며, 자신의 몸에 귀 기울여 나만의 리듬을 찾는 것이 중요하다고 조언한다.
서가브라우징
(몸을 바꾸는)간헐적 단식
2020 / 지음: 진 스티븐스; 옮김: 황성현 / 과학과생명
최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
2021 / 지음: 데이브 아스프리, 옮김: 엄성수 / 북라이프
(누구나 10kg 빠진다!)하루 두 끼 다이어트
2019 / 지음: 양형규 / YB
오혜숙 생활단식 : 먹어야 산다에서 굶어야 산다로의 의식전환 운동
2015 / 오혜숙 지음 / 호이테북스
(만성염증을 치유하는)한 접시 건강법
2019 / 지음: 이경미 / 판미동
독소를 비우는 몸
2018 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
여자×단식 : 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일
2024 / 지은이: 민디 펠츠 ; 옮김: 이영래 / 북드림
어서 와! 간단키토는 처음이지?
2023 / 지음: 아놀드 홍 ; 이영훈 / 북드림
간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : 〈SBS 스페셜〉에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀
2019 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 장경환 / 문예춘추사
절반만 먹어야 두 배 오래 산다: 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
2020 / 지음: 후나세 슌스케; 옮김: 오시연 / 보누스
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학
2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
식사 혁명 : 더 나은 밥상, 세상을 바꾸다
2019 / 지음: 남기선 / MID
다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?
2016 / 하비 다이아몬드 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹 : 설탕에 대해 우리가 미처 몰랐던 불편한 진실
2015 / 캐서린 바스포드 지음 ; 신진철 옮김 / 원앤원스타일
같이 빌린 책
이기적 유전자
2018 / 지음:리처드 도킨스; 옮김:홍영남, 이상임 / 을유문화사
완전 소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
2018 / 지음: 류은경 / 다산북스
맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
2023 / 지음: 김형미 [외] / 비타북스
실리콘밸리 프로세스의 힘 : 그들을 세계 최강의 조직으로 만든 핵심동력
2025 / 지음: 신재은 / 더퀘스트 :
(청소년을 위한) 과학혁명 = The scientific revolution : 과학이 탄생하는 순간들
2024 / 지음: 남영 / 궁리
(돈과 시간이 쌓이는) 1일 1분 정리법
2019 / 지음: 고마츠 야스시 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
식단 혁명 : 신진대사를 바로잡는 궁극의 식사
2024 / 지음: 조지아 에데 ; 옮김: 김성수 , 김아라 / 메디치미디어
심플 키토 라이프 = Simple keto life : 입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 사용 설명서
2019 / 지음: 황연수 / 예문
(빅데이터 시대에 10대가 꼭 알아야 할)채근담
2025 / 지음: 홍자성 ; 옮김: 유진 / 주니어미래
프로야구 넘버스 북. 2025
2025 / 지음: 신동윤 [외] / 하빌리스
피클 장아찌 병조림 : 더 오래, 더 맛있게 홈메이드 저장식 60
2024 / 지음: 손성희 / 리스컴
777: 알리스터 크롤리 카발라 선집
2025 / 지음: 알리스터 크롤리 ; 옮김: 정은주 / 좋은글방
2025 중국에 묻는 네 가지 질문 : 미·중 갈등 구도에서 한국이 걸어야 할 한·중 외교의 길
2025 / 지음: 노영민 / 메디치미디어
같은 주제의 책
질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
2024 / 지음: 제프리 블랜드 ; 옮김: 이재석 / 정말중요한 :
초가공식품 : 음식이 아닌 음식에 중독되다
2024 / 지음: 크리스 반 툴레켄 ; 옮김: 김성훈 / 웅진지식하우스
하버드 건강 습관
2021 / 지은이: 다카하시 사카에; 옮긴이: 이용택 / 이너북
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
건강 구독 사회 : 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대
2026 / 지음: 정재훈 / 에피케
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지음: 이석현 / 태학사
비운의 죽음은 없다
2022 / 지음: 알리시아 일리 야민; 옮김: 송인한 / 동아시아
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
신개념의 기혈테라피 건강법
2023 / 지음: 김용필 / 동양자연의학연구소
학교에 비거니즘을 : 유치원부터 고등학교까지, 비건 교사들의 일곱 빛깔 비거니즘 교육 탐험기
2024 / 지음: 비건교사나는냥 / 휴머니스트
운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books:
내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다
2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이터 ; 옮김: 공지민 / 세종
우리는 더 잘할 수 있다 : 어떻게 환경파괴가 코로나 팬데믹을 불러왔으며 왜 생태적 삶만이 세계인의 건강을 지킬 수 있는가
2021 / 클레멘스 아르바이 지음 ; 장하준 옮김 / 제르미날
오늘 밤도 잠 못 드는 당신에게: 수면 장애 전문의가 알려 주는 진짜 잠 이야기
2025 / 지음: 김상균 / 디멘시아북스
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 8 |
| 2026년 | 0 |