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두뇌 작동 원리에 대한 심리학적·뇌과학적 이해를 바탕으로 학습, 인간관계, 일, 건강, 미래까지 일상의 거의 모든 영역에서 왜 생각이 멈추지 않는지를 분석한다. 동시에 부정적 생각을 억지로 통제하려 하기보다 행동과 환경을 바꾸어 사고의 흐름을 전환하는 실천적인 전략을 제시한다.

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미러 : 나를 위로하고 사랑하게 하는 마법의 시간 미러 : 나를 위로하고 사랑하게 하는 마법의 시간 2019 / 루이스 L. 헤이 지음 ; 김태훈 옮김 / 센시오
위로의 책 위로의 책 2022 / 매트 헤이그 ; 옮김: 정지현 / 비즈니스북스
오늘 아침은 우울하지 않았습니다 : 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료 오늘 아침은 우울하지 않았습니다 : 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료 2020 / 지은이:힐러리 제이콥스 헨델 ; 옮긴이:문희경 / 더퀘스트
커피 셀프 토크 : 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴 커피 셀프 토크 : 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴 2023 / 지음: 크리슨 헴스테터 ; 옮김: 최영민 / 드림셀러
가장 높은 깨달음을 향하여 가장 높은 깨달음을 향하여 2024 / 지음: 데이비드 호킨스 ; 옮김: 박찬준 / 판미동
당신은 지루함이 필요하다 당신은 지루함이 필요하다 2018 / 지은이: 마크 A. 호킨스 ; 옮긴이: 서지민 / 틈새책방
마음챙김 코칭 : 지금-여기-순간-존재-하기 마음챙김 코칭 : 지금-여기-순간-존재-하기 2019 / 지은이: 리즈 홀 ; 옮긴이: 최병현, 이혜진, 김성익, 박진수 / 한국코칭수퍼비전아카데미
오버씽킹: 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법 오버씽킹: 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법 2026 / 지음: 벳시 홈버그 ; 옮김: 윤효원 / 웅진지식하우스
명상에 대한 넓고 얕은 지식: 체험담, 명상, 종교, 철학, 과학이야기 명상에 대한 넓고 얕은 지식: 체험담, 명상, 종교, 철학, 과학이야기 2020 / 지음: 홍대영 / 양명인
나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다 : 생각과 적정 거리를 두는 30가지 심리 법칙 나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다 : 생각과 적정 거리를 두는 30가지 심리 법칙 2025 / 지음: 홍승주 / 다산북스
인생의 변화는 말투에서 시작된다: 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학 인생의 변화는 말투에서 시작된다: 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학 2022 / 지음: 황시투안; 옮김: 정영재 / 미디어숲
인생 전환의 심리학 수업 = Life changing psychology class : 꽉 막힌 삶을 바꾸는 3가지 법칙 인생 전환의 심리학 수업 = Life changing psychology class : 꽉 막힌 삶을 바꾸는 3가지 법칙 2021 / 지음: 황시투안 ; 옮김: 정은지 / 미디어숲 :
적당히 잊으며 살아간다 : 후회도 불안도 없이 오늘을 살기 위한 71가지 인생 처방전 적당히 잊으며 살아간다 : 후회도 불안도 없이 오늘을 살기 위한 71가지 인생 처방전 2025 / 지음: 후지이 히데코 ; 옮김: 이미주 / 샘앤파커스
성공한 사람들의 가면증후군 성공한 사람들의 가면증후군 2021 / 지음: 제사미 히버드; 옮김: 청송재 편집부 / 청송재
그때 이렇게 화냈어야 했는데!: 적재적소에 전략적으로 화내는 33가지 방법 그때 이렇게 화냈어야 했는데!: 적재적소에 전략적으로 화내는 33가지 방법 2020 / 지음: 가타다 다마미; 옮김: 김정환 / 센시오

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 2017 / 마크 맨슨 지음 , 한재호 옮김 / 갤리온
도파민네이션: 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 도파민네이션: 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 2021 / 애나 렘키 지음; 김두완 옮김 / 흐름출판
관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 2023 / 지음: 문요한 / 더퀘스트 :
마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 2014 / 바티스트 드 파프 지음 ; 문신원 옮김 / 토네이도
작사가의 노트 : 일상이 노래가 되는 마법 같은 이야기 작사가의 노트 : 일상이 노래가 되는 마법 같은 이야기 2017 / 지음: 심현보 / 살림
너의 내면을 검색하라 너의 내면을 검색하라 2012 / 챠트 멍 탄지음 ; 권오열 옮김 / 알키
2026 한국에 투자하라 : 코스피 1만, 새로운 부의 법칙 2026 한국에 투자하라 : 코스피 1만, 새로운 부의 법칙 2026 / 지음: 나탈리 허 / 쌤앤파커스
사주는 없다 : 팔자에 매이지 않기 위해 알아야 할 것들 사주는 없다 : 팔자에 매이지 않기 위해 알아야 할 것들 2024 / 지음: 이재인 / 바다
재미의 조건: 다음을 가능하게 하는 단 하나의 감각 재미의 조건: 다음을 가능하게 하는 단 하나의 감각 2026 / 지음: 류승완 , 지승호 / 은행나무
피크 코리아 : 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계 피크 코리아 : 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계 2025 / 지음: 백우열 / 현암사
이 한 줄의 가사 : 한국 대중음악사의 빛나는 문장들 이 한 줄의 가사 : 한국 대중음악사의 빛나는 문장들 2020 / 지음: 이주엽 / 열린책들
화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 : 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학 화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 : 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학 2025 / 지음: 이진우 / 추수밭 :
종종: 임경섭 시집 종종: 임경섭 시집 2025 / 지음: 임경섭 / 민음사
사람을 얻는 힘 : 인간력 사람을 얻는 힘 : 인간력 2026 / 지음: 다사카 히로시 ; 옮김: 장은주 / 북플레저 :
오빠 남진 : '원조 오빠'에서 '영원한 오빠'로 : 남진을 통해 본 한국 대중음악사 오빠 남진 : '원조 오빠'에서 '영원한 오빠'로 : 남진을 통해 본 한국 대중음악사 2024 / 지음: 온테이블 / 상상출판

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

You will get through this night You will get through this night 2021 / [by] Daniel Howell / Dey St.
스무 살의 마음 연습 : 숨과 함께하는 온전함으로의 여행 스무 살의 마음 연습 : 숨과 함께하는 온전함으로의 여행 2024 / 지음: 에릭 B. 룩스 ; 옮김: 김완두 [외] / 불광
(백 마디 말보다 강력한) 행동의 심리학 : 3초 만에 마음을 사로잡는 비밀의 언어 (백 마디 말보다 강력한) 행동의 심리학 : 3초 만에 마음을 사로잡는 비밀의 언어 2023 / 지음: 이상은 / 천그루숲
나도 모르는 내 마음의 심리법칙: 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 나도 모르는 내 마음의 심리법칙: 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 2023 / 지음: 야오야오; 옮김: 김진아 / 미디어숲 :
이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 2022 / 지음: 신고은 / 샘터 :
나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 2023 / 지음: 메리 파이퍼 ; 옮김: 허윤정 / 티라미수 The Book :
(나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는)친구 관계 연습 (나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는)친구 관계 연습 2024 / 지음: 김은지 ; 그림: 슷카이 / 위즈덤하우스
불행한 관계 걷어차기 : 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 불행한 관계 걷어차기 : 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 2021 / 장성숙 지음 / 스몰빅미디어
나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장 나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장 2022 / 우즈훙 지음 ; 이에스더 옮김 / 리드리드출판
위로의 책: <미드나잇 라이브러리> 매트 헤이그의 못다한 이야기 위로의 책: <미드나잇 라이브러리> 매트 헤이그의 못다한 이야기 2022 / 지음: 매트 헤이그; 옮김: 정지현 / 비즈니스북스
회피하지 않고 해피하게 : 걱정 수집가들을 위한 최소한의 심리학 회피하지 않고 해피하게 : 걱정 수집가들을 위한 최소한의 심리학 2022 / 지음: 간단심리; 옮김: 남은숙 / 생각정거장 :
번아웃의 종말: 우리는 왜 일에 지치고 쓸모없다고 버려지는가 번아웃의 종말: 우리는 왜 일에 지치고 쓸모없다고 버려지는가 2023 / 지음: 조나단 말레식; 옮김: 송섬별 / 메디치(메디치미디어)
(내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까 (내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까 2021 / 지음: 최훈 / 블랙피쉬:
파리의 심리학 카페 : [녹음자료] : 흔들리는 삶의 중심을 되찾는 29가지 마음 수업 파리의 심리학 카페 : [녹음자료] : 흔들리는 삶의 중심을 되찾는 29가지 마음 수업 2023 / 원작: 모드 르안 ; 옮김: 김미정 / 오디언소리 [공급]
마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 2021 / 샤우나 사피로 지음; 박미경 옮김 / 로크미디어

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