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단단히 버티는 힘이 아니라, 사방으로 확장되는 공간의 힘. 당신의 척추와 골반, 어깨까지 다시 균형을 찾는 순간, 움직임과 호흡이 달라진다. 막연한 운동이 아닌, 스스로 몸을 바로 세우는 방법. 이제 통증 없는 삶은 선택이 아니라 회복이다.

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통증이 잡힌다!: 10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭 통증이 잡힌다!: 10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭 2024 / 지음: 가네코 다다시 ; 옮김: 문혜원 / 흐름
5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭 5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭 2019 / 지음: 가와무라 아키라 ; 옮김: 송수영 / 이아소
1日 1分 체조로 혈압은 내려간다 : 세상에서 가장 간단한 혈압 강하 체조 최초 공개 1日 1分 체조로 혈압은 내려간다 : 세상에서 가장 간단한 혈압 강하 체조 최초 공개 2020 / 지음: 가토 마사토시, 옮김: 배영진 / 문예춘추사
인스턴트 웰니스 : 그냥, 오늘 딱 하나만 해보면 인스턴트 웰니스 : 그냥, 오늘 딱 하나만 해보면 2024 / 지음: 강이슬 / 슬:B
등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭 등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭 2019 / 지음: 고바야시 데쓰오 ; 옮김: 오시연 / 보누스
(운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한)바른 운동 (운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한)바른 운동 2018 / 지음: 고영정 / 책과나무
운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 2025 / 지음: 마틴 기발라 , 크리스토퍼 슐건 ; 옮김: 김노경 / 현익
(직업병에 지친 당신)풀어주고 늘여주고 강화하라 (직업병에 지친 당신)풀어주고 늘여주고 강화하라 2019 / 지음: 김경은 / 북스고
(몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에)누구나 거꾸로 설 수 있다 (몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에)누구나 거꾸로 설 수 있다 2018 / 지음: 김다혜 / 비타북스
(김선우 교수의)국가대표 운동법 (김선우 교수의)국가대표 운동법 2019 / 지음: 김선우 / 올림
쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기 2020 / 지음: 김성종 ; 백민지 / 북스고
통통 모녀의 놀고 먹는 다이어트 : 50대와 20대 모녀 트레이너의 모델 몸매 도전기 통통 모녀의 놀고 먹는 다이어트 : 50대와 20대 모녀 트레이너의 모델 몸매 도전기 2015 / 김소영 지음 ; 단비 그림 / 상상나무
나의 근육 사용설명서 : 요통편 : 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라! 나의 근육 사용설명서 : 요통편 : 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라! 2018 / 지음: 김수범 / 웰북 :

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아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2012 / 지은이: 줄리아 카메론 ; 옮긴이: 임지호 / 경당
폼롤러 홈 필라테스 폼롤러 홈 필라테스 2017 / 지은이: 이은형 ; , / 청림Life
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