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일본 최고의 노화 전문의 와다 히데키가 전두엽을 오랫동안 젊게 유지할 수 있는 63가지 습관을 제안한다. 핵심은 전두엽의 기능을 평소에 100퍼센트 가동하는 것이다. 일상에서 전두엽을 고루, 자주 사용하여 자극을 줄 때 신경세포의 네트워크가 튼튼하고 굵어지며, 뇌의 뉴런이 새로운 연결을 만들어낸다는 것이다.

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브레인 드리븐 : 성장을 위한 뇌과학 브레인 드리븐 : 성장을 위한 뇌과학 2022 / 지음: 아오토 미즈토 ; 옮김: 박미정 / 해리북스
소용돌이치는 사춘기의 뇌 소용돌이치는 사춘기의 뇌 2022 / 지음: 양은우 ; 그림: 나수은 / 다림
처음 만나는 뇌과학 이야기 : 일상 속에 숨겨진 재미있는 뇌의 비밀 처음 만나는 뇌과학 이야기 : 일상 속에 숨겨진 재미있는 뇌의 비밀 2016 / 양은우 지음 / 카시오페아
기울어진 뇌 : 일상에서 발견하는 좌우 편향의 뇌과학 기울어진 뇌 : 일상에서 발견하는 좌우 편향의 뇌과학 2025 / 지음: 로린 J. 엘리아스 ; 옮김: 제효영 / RHK(알에이치코리아)
통증의 뇌과학 : 뇌과학으로 밝히는 통증의 비밀 통증의 뇌과학 : 뇌과학으로 밝히는 통증의 비밀 2023 / 지음: 리처드 엠브론 ; 옮김: 정성현 / 상상스퀘어
대화하는 뇌 : 뉴런부터 국가까지, 대화는 어떻게 인간을 연결하고 확장하는가 대화하는 뇌 : 뉴런부터 국가까지, 대화는 어떻게 인간을 연결하고 확장하는가 2024 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 안진이 / 어크로스(어크로스출판그룹)
당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 2019 / 지음: 톰 오브라이언 ; 옮김: 이시은 / Bronstein(브론스테인)
50부터 뇌가 젊어지는 습관: 전두엽이 살아나는 63가지 생활습관 50부터 뇌가 젊어지는 습관: 전두엽이 살아나는 63가지 생활습관 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이현주 / 센시오
책 읽는 뇌 : 독서와 뇌, 난독증과 창조성의 은밀한 동거에 관한 이야기 책 읽는 뇌 : 독서와 뇌, 난독증과 창조성의 은밀한 동거에 관한 이야기 2020 / 매리언 울프 지음 ; 이희수 옮김 / 살림
프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 2024 / 지음: 매리언 울프 ; 옮김: 이희수 / 어크로스
브레인 리부트 : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 브레인 리부트 : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어 ; 옮김: 김나연 / 부키
움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스 ; 옮김: 이영래 / 갤리온 :
궁금했어, 뇌과학 궁금했어, 뇌과학 2020 / 지음: 유윤한 ; 그림: 나수은 / 나무생각
더 브레인 : 삶에서 뇌는 얼마나 중요한가? 더 브레인 : 삶에서 뇌는 얼마나 중요한가? 2017 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 전대호 / 해나무
무의식은 어떻게 나를 설계하는가 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 무의식은 어떻게 나를 설계하는가 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 2024 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 김승욱 / 알에이치코리아

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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빌 게이츠, 기후재앙을 피하는 법 빌 게이츠, 기후재앙을 피하는 법 2021 / 지음: 빌 게이츠 ; 옮김: 김민주, 이엽 / 김영사
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