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작가가 우울증과 싸우며 보낸 11년의 시간을 거쳐 현재의 만족스러운 삶에 다다르게 된 비법과 요령을 담았다. 저명한 현인들의 격언, 수많은 심리학 서적과 뇌 과학 이론의 핵심에 작가 자신의 경험을 버무려 냈으니 즉시 믿고 따라도 좋다.

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마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스
나를 행복하게 하는 자기 사랑의 기술 : 나르시시즘을 극복하는 심리 치유법 나를 행복하게 하는 자기 사랑의 기술 : 나르시시즘을 극복하는 심리 치유법 2018 / 지음: 이계정 / 소울메이트
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스
그러나 절망으로부터 : 희망과 믿음을 잃지 않던 위안의 기록들 그러나 절망으로부터 : 희망과 믿음을 잃지 않던 위안의 기록들 2023 / 지음: 마이클 이그나티에프 ; 옮김: 김한영 / 까치 :
카이스트 명상 수업: 카이스트 학생들의 마음을 재건해준 명강의 카이스트 명상 수업: 카이스트 학생들의 마음을 재건해준 명강의 2022 / 지음: 이덕주 / 위즈덤하우스
강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 2024 / 지음: 이드페이퍼 / 데이원
생각의 각도: 멈추고 향유하는 웰라이프 심리학 생각의 각도: 멈추고 향유하는 웰라이프 심리학 2021 / 지음: 이민규 / 끌리는책
죽이고 다시 태어나라 : 멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법 죽이고 다시 태어나라 : 멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법 2024 / 지음: 이민규 / 채륜
(인문스토리)마음대로 : 일년 52주 마음 여행 (인문스토리)마음대로 : 일년 52주 마음 여행 2023 / 저: 이소영 / 전기장판
지금의 나로 충분하다 : 유연하고 충실하게, 이소은이 사는 법 지금의 나로 충분하다 : 유연하고 충실하게, 이소은이 사는 법 2022 / 지음: 이소은 / 수오서재
이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다 이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다 2022 / 지음: 이숙영 / 강한별(강한별 출판사)
가짜 결핍 : 욕망의 뇌가 만들어 낸 여전히 부족하다는 착각 가짜 결핍 : 욕망의 뇌가 만들어 낸 여전히 부족하다는 착각 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김재경 / 부키
나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야: 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야: 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 2024 / 지음: 이승욱 / 생각학교
머릿속이 엉망진창일 때가 있습니다 : 정신과 의사가 알려주는 ‘감정적인 나’를 잘 길들이는 법 머릿속이 엉망진창일 때가 있습니다 : 정신과 의사가 알려주는 ‘감정적인 나’를 잘 길들이는 법 2025 / 지음: 이치 ; 옮김: 송지현 / 시그마북스
'좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 '좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 2024 / 지음: 이헌주 / 갈매나무

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

평등에 숨겨진 이야기: 평등이 행복의 열쇠다 평등에 숨겨진 이야기: 평등이 행복의 열쇠다 2023 / 글: 황규성 / 내일을여는책
갈매기에게 나는 법을 가르쳐준 고양이 갈매기에게 나는 법을 가르쳐준 고양이 2017 / 루이스 세뿔베다 지음 ; 유왕무 옮김 ; 이억배 그림 / 바다출판사
(법칙, 원리, 공식을 쉽게 정리한) 물리 화학 사전 (법칙, 원리, 공식을 쉽게 정리한) 물리 화학 사전 2017 / 지음: 와쿠이 사다미 ; 옮김: 조민정 / 그린북
성장이 멈춘 시대의 투자법 성장이 멈춘 시대의 투자법 2024 / 지음: 김경록 / 흐름
포피와 샘의 똑딱똑딱 시계보기 포피와 샘의 똑딱똑딱 시계보기 2021 / 글: 해더 애머리; 그림: 스티븐 카트라이트 / UsborneKorea
그들의 생각을 바꾸는 방법 : 극단의 시대, 견고한 믿음에 균열을 내는 설득의 과학 그들의 생각을 바꾸는 방법 : 극단의 시대, 견고한 믿음에 균열을 내는 설득의 과학 2023 / 지음: 데이비드 맥레이니 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스 :
(뽀롱뽀롱 뽀로로) 뽀로로와 마법 나라 (뽀롱뽀롱 뽀로로) 뽀로로와 마법 나라 2018 / 키즈아이콘 [편] / 키즈아이콘
주식은 멘탈이다 주식은 멘탈이다 2023 / 지음: 나가타 준지 ; 옮김: 이정미 / 지상사 :
타고난 운을 바꿔드립니다 : 소소하지만 확실한 운 사용법 타고난 운을 바꿔드립니다 : 소소하지만 확실한 운 사용법 2021 / 지은이: 러브미두 ; 옮김: 장하나 / 현익
(여행자를 위한)나의 문화유산답사기. 1, 중부권 (여행자를 위한)나의 문화유산답사기. 1, 중부권 2016 / 유홍준 지음 / 창비
한국인의 부자 유전자 : 부자의 삶은 무엇으로 결정되는가 한국인의 부자 유전자 : 부자의 삶은 무엇으로 결정되는가 2025 / 지음: 한민 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
(한눈에 보는)만화 성경개관 = A survey of the Bible : 구약편 (한눈에 보는)만화 성경개관 = A survey of the Bible : 구약편 2015 / 글: 백금산 ; 그림: 김종두 / 부흥과개혁사
(FC 바르셀로나의 황금시대를 이끈)과르디올라 리더십과 축구 철학 (FC 바르셀로나의 황금시대를 이끈)과르디올라 리더십과 축구 철학 2017 / 지음: 후안 카를로스 쿠베이로, 레오노르 가야르도 ; 옮김: 손병하, 박선영 / 중앙생활사
신을 찾아서 신을 찾아서 2013 / 지음: 에드거 케이시 ; 옮김: 김진언 / 사과나무
멘탈 아츠 멘탈 아츠 2025 / 지음: 구사나기 류슌 ; 옮김: 박수현 / 한가한오후

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 : 넘어져도 다시 일어나 삶의 중심을 잡는 법 마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 : 넘어져도 다시 일어나 삶의 중심을 잡는 법 2024 / 지음: 스티븐 사우스윅 , 데니스 샤니 , 조너선 드피에로 ; 옮김: 장혜인 / 김영사
방송국에서 드라마 파는 여자: 하이퍼리얼리즘 협상 에세이 방송국에서 드라마 파는 여자: 하이퍼리얼리즘 협상 에세이 2022 / 지음: 송효지 / 바이북스
도파민 가족: 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법 도파민 가족: 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법 2025 / 지음: 이은경 / 흐름출판
출근길 심리학 : 단단하고 유연한 멘탈을 위한 33가지 마음의 법칙 출근길 심리학 : 단단하고 유연한 멘탈을 위한 33가지 마음의 법칙 2024 / 지음: 반유화 / 다산북스
모기 뒤에 숨은 코끼리 : 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 모기 뒤에 숨은 코끼리 : 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 2021 / 지음: 에른스트프리트 하니슈, 에바 분더러 [공]; 옮김: 김현정 / 한국경제신문 :
가족의 두 얼굴 : 사랑하지만 상처도 주고받는 나와 가족의 심리 테라피 가족의 두 얼굴 : 사랑하지만 상처도 주고받는 나와 가족의 심리 테라피 2021 / 지음: 최광현 / 부·키
유리멘탈을 위한 심리책 : [녹음자료] 유리멘탈을 위한 심리책 : [녹음자료] 2021 / 원작: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 전경아 / 오디언소리 [공급]
(The) Courage to be happy (The) Courage to be happy 2021 / by Ichiro Kishimi, Fumitake Koga / Atlantic Books
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2023 / 지음: 정문정 / 가나
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(내면이 중요하다면서)왜 얼굴에 혹할까: 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘 (내면이 중요하다면서)왜 얼굴에 혹할까: 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘 2021 / 최훈 지음 / 블랙피쉬
(흔들림 없이 나아가는) 삶의 태도 (흔들림 없이 나아가는) 삶의 태도 2024 / 지음: 반건호 / 북플레저 :
내 삶을 지키는 바운더리 : 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다. 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어 내 삶을 지키는 바운더리 : 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다. 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어 2024 / 지음: 쑤쉬안후이 ; 옮김: 김진환 / 시옷책방
나를 치유하는 마음 털어놓기 : 속마음만 털어놓아도 마음치유가 시작된다 나를 치유하는 마음 털어놓기 : 속마음만 털어놓아도 마음치유가 시작된다 2024 / 지음: 최정우 / 평단
멘탈을 회복하는 연습: 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 멘탈을 회복하는 연습: 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 2023 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 안솔비 / 서삼독

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