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발행연도 - 2021 / [공]지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000097904
- ISBN 9791197936937
- 형태 179 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자 핏블리가 늘 유튜브에서 다루던 여성을 위한 운동전략을 생리학 연구원 문나람 저자와 함께 전문적으로 집필한 책이다. 이 책을 통해 많은 여성들이 여성의 특성을 이해하고 전략을 스스로 설계하여 효율적으로 운동과 식단을 하길 바란다고 말한다.
서가브라우징
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
스트리트 워크아웃 : 길거리 맨몸 운동의 정석
2020 / 지음: 알 카바들로, 대니 카바들로, 옮김: 최영열 / 시대인
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / [공]지음: 테스토스테론, 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다
2018 / Testosterone 지음 ; 주원일 옮김 / 애니북스
프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기 & 달리기 다이어트 4주 프로젝트
2015 / 마리 푸와리에 지음 ; 솔르다드 브라비 그림 ; 배정은 옮김 / 터닝포인트
(핏블리)기초 운동지식 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기) / 쇼크북스
(핏블리의) 다이어트 생리학
2022 / 지음: 핏블리 , 문나람 / 쇼크북스
(핏블리)여성운동 전략집
2021 / [공]지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
핏블리의 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
2021 / 핏블리(문석기) 지음 / 비타북스
고수의 몸 이야기 : 인생을 바꾸기 전에 몸부터 바꿔라
2020 / 지음: 한근태 / 미래의창
남자 몸 만들기 4주 혁명
2007 / 한동길 저 / 랜덤하우스코리아
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching
2018 / 지음: 한영 / 김영사
발레핏 다이어트
2017 / 지은이: 한지영 / 비타북스
(허태련의 싱싱생생)줄넘기 다이어트
2003 / 허태련 지음 / 랜덤하우스중앙
스쿼트 바이블 : 당신의 진정한 힘을 찾기 위한 궁극의 스쿼트 가이드북
2021 / 아론 호식, 케빈 손타나, 트레비스 네프 지음 ; 백재현 옮김 / 대성의학사
같이 빌린 책
죽음의 수용소에서
2015 / 빅터 프랭클 지음 ; 이시형 옮김 / 청아출판사
(내 멋대로)동생 뽑기
2019 / 글: 최은옥 ; 그림: 김무연 / 주니어김영사
나에게 맞는 미니멀 라이프 : 비움에 서툰 당신을 위한, 생활의 기술
2017 / 지음:아키 ; 옮김:허영은 / 웅진씽크빅
백년아이
2019 / 김지영 글·그림 / 다림
우리들의 광장 : 광장으로 보는 대한민국 근현대사
2020 / 지음: 김명희; 그림: 백대승 / 길벗어린이
싸우지 않는 부부가 위험하다 : 10년차 부부의 생생하고 유쾌한 싸움의 기록
2013 / 박혜윤 ; 김선우 지음 / 위즈덤하우스
뇌내혁명: 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀|뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다!
2020 / 지음: 하루야마 시게오; 옮김: 오시연 / 중앙생활사
윤봉길: 우리나라 독립을 위해 온몸을 바친 사람
2021 / 지음: 김선희; 그림: 김홍모, 임소희 / 비룡소
하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관
2018 / 지음: 안선영 / 다산북스
아직 긴 인생이 남았습니다
2022 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 한국경제신문 :
안중근
2021 / 글: 남찬숙 ; 그림: 곽성화 / 비룡소
(반죽 없이 쉽게 만드는) 자연 발효 빵 : 우리밀로 간단하게 구워내는 건강 발효 빵 레시피
2013 / 고상진, 최상호 지음 / 경향BP
(똑소리) 살림의 神 : 살림하다 생기는 궁금증 709가지 바로 해결!
2008 / 이효성, 이성환 공저 / 학원문화사
누구나 할 수 있는 홈베이킹
2018 / 지음: 사토 히로코 ; 옮김: 서수지 / 제우미디어
(핏블리)기초 운동지식 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기) / 쇼크북스
같은 주제의 책
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
![체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀](https://image.aladin.co.kr/product/14006/0/cover500/k842532832_1.jpg)
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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2014 / 티시 제트 지음 ; 나선숙 옮김 / 이덴슬리벨
![홈트의 정석 : [이북 E-book]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/206/333/20633337.jpg)
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(유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일
2016 / 최유진 지음 ; 방문수 사진 / 이덴슬리벨
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
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나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스
물로만 머리 감기 3주의 기적
2014 / 우츠기 류이치 지음 ; 홍주영 옮김 / 끌레마
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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |