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다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다!
발행연도 - 2018 / 지음: 수피 / 한문화- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000431033
- ISBN 9788956993362
- 형태 454 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
단순한 살 빼기가 아닌 평생 지속가능한 체중 관리를 위한 실전 전략과 노하우를 알려준다. 다이어트를 어렵게 만드는 인간의 심리와 몸에 대한 이해, 다양한 다이어트법의 장단점과 주의할 점, 체중별 맞춤 식사와 운동 관리법까지 누구나 한 번씩 들어봤지만 제대로 알지 못한 그야말로 다이어트에 대한 모든 것을 담았다.
서가브라우징
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2023 / 지음: 손리사(이빛나) / 포르체
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2023 / 지음: 손리사(이빛나) / 포르체
피트니스가 내 몸을 망친다
2010 / 송영규 지음 / 위즈덤하우스
살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기
2012 / 지은이: 송인국 ; 그린이: 송지현 / 세창미디어
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2011 / 숀리 지음 / 삼성출판사
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2011 / 숀리 지음 / 삼성출판사
숀리의 남자 몸 만들기 : 진짜 남자 근육 완성하는 8주 덤벨 트레이닝
2013 / 숀리 지음 / 삼성출판사
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다!
2018 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석. 근력운동편
2016 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 = The essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 = The essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
홈트의 정석
2021 / 지음: 수피 / 한문화
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2011 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 쌤앤파커스 스프링
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법
2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
같이 빌린 책
스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep
2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
습관의 힘 : 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
2012 / 찰스 두히그 지음 ; 강주헌 옮김 / 갤리온
카네기 인간관계론
2013 / 데일 카네기 지음 ; 최염순 옮김 / 씨앗을뿌리는사람
홈트의 정석 : [이북 E-book]
2021 / 지음: 수피 / 한문화
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트
2014 / 박용우 지음 / 비타북스
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
Magic candies
2021 / by Heena Baek ; translated by Sophie Bowman / Amazon Crossing Kids
(The)adventures of Beekle : the unimaginary friend
2014 / Dan Santat / Little, Brown and Company
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training
2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
헬스의 정석 = The essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
(인간이 만든)위대한 속임수 식품첨가물 : 식품첨가물은 어떻게 쓰레기 가공식품을 탄생시켰나
2006 / 지음: 아베 쓰카사 ; 옮김: 안병수 / 국일미디어
Extra Yarn
2012 / written by: Mac Barnett ; illustrated by: Jon Klassen / Balzer&Bray
다이어터. 2, 운동적응기 편
2013 / 지은이:캐러멜 ; 그림: 네온비 / 중앙북스
다이어터. 3, 건강지속 편
2012 / 지은이:캐러멜 ; 그림: 네온비 / 중앙북스
돈, 뜨겁게 사랑하고 차갑게 다루어라
2006 / 앙드레 코스톨라니 지음 ; 김재경 옮김 / 미래의 창
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 7 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |