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신착도서
-
발행연도 - 2026 / 지음: 김경태 , 김선민 [공] / 체인지업
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000128659
- ISBN 9791191378887
- 형태 387 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
평생 사용해야 할 관절을 아프지 않고 오래 쓰기 위한 실질적인 방법을 담은 책이다. 구독자 47만 명의 유튜브 채널 ‘부부한의사’가 20년 이상 진료 현장에서 축적한 경험과 최신 의학 연구를 바탕으로 정리했다. 목표는 단순한 통증 완화가 아니라, 통증이 생기지 않는 몸을 만드는 것이다.
서가브라우징
1日 1分 체조로 혈압은 내려간다 : 세상에서 가장 간단한 혈압 강하 체조 최초 공개
2020 / 지음: 가토 마사토시, 옮김: 배영진 / 문예춘추사
인스턴트 웰니스 : 그냥, 오늘 딱 하나만 해보면
2024 / 지음: 강이슬 / 슬:B
등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭
2019 / 지음: 고바야시 데쓰오 ; 옮김: 오시연 / 보누스
(운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한)바른 운동
2018 / 지음: 고영정 / 책과나무
운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘
2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학
2025 / 지음: 마틴 기발라 , 크리스토퍼 슐건 ; 옮김: 김노경 / 현익
100세 관절
2026 / 지음: 김경태 , 김선민 [공] / 체인지업
(직업병에 지친 당신)풀어주고 늘여주고 강화하라
2019 / 지음: 김경은 / 북스고
(몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에)누구나 거꾸로 설 수 있다
2018 / 지음: 김다혜 / 비타북스
(김선우 교수의)국가대표 운동법
2019 / 지음: 김선우 / 올림
쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기
2020 / 지음: 김성종 ; 백민지 / 북스고
통통 모녀의 놀고 먹는 다이어트 : 50대와 20대 모녀 트레이너의 모델 몸매 도전기
2015 / 김소영 지음 ; 단비 그림 / 상상나무
나의 근육 사용설명서 : 요통편 : 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!
2018 / 지음: 김수범 / 웰북 :
나의 근육사용 설명서 2 - 해부학적 운동 편 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!
2019 / 지음: 김수범 / 웰북
같이 빌린 책
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2012 / 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
(식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지음: 김미경 / 동양북스
뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유
2025 / 지음: 벤 라인 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트
싯다르타
2013 / 헤르만 헤세 지음 ; 홍성광 옮김 / 현대문학
이승조의 4등분 주식 매매법 : 4등분 법칙, 이것만 알면 노후 걱정 필요없다
2025 / 지음: 이승조 / 메이트북스 :
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법 : 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지
2026 / 지음 : 김준성 / 알에이치코리아
주식투자의 9할은 심리 싸움이다 : 투자 심리로 해부한 '주식투자의 본성!'
2025 / 지음: 리처드 L. 피터슨 ; 옮김: 조성숙 / 스마트비즈니스
멋지게 나이 드는 기술 : 내가 당신보다 행복한 이유
2012 / 존 레인 지음 ; 고기탁 옮김 / 베이직북스
![오십에 읽는 자본론: 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/37948/22/cover500/k092033553_1.jpg)
오십에 읽는 자본론: 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여: [큰글자도서]
2025 / 지음: 임승수 / 다산초당
(AI시대 보건의료산업인을 위한) 헬스케어 발명특허와 기술사업화
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(약을 끊는)당뇨 고혈압 완치 솔루션
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척추를 바로잡아야 건강이 보인다
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슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
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피로 해독: 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것
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수면 투자 : 하버드 최고의 수면법
2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
자연스럽게, 채식 일상 : 내 속도로 해 보는 비건 연습
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시체는 거짓말하지 않는다
2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
파자마 필라테스
2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
지금 당장 건강에 투자하라! : 약과 영양제, 한 권으로 끝내기
2022 / 지음: 윤민호 / 매일경제신문사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |