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하버드 자존감 수업: 불안, 강박, 비교에 무너지지 않는 자기수용의 심리학
발행연도 - 2025 / 지음: 로널드 시걸 ; 옮김: 김미정 / 현대지성- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000100706
- ISBN 9791139728606
- 형태 326 p. 22 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
불안과 초조, 감정 기복, 과도한 비교로 괴로움을 겪는 일상의 증상들을 자존감 부족의 신호로 짚으며, 하버드 의과대학에서 40여 년간 마음챙김을 연구·가르쳐 온 로널드 시걸이 임상 사례와 연구를 바탕으로 ‘있는 그대로의 나’를 긍정하는 회복법을 제시한다. 남들보다 뛰어나야 한다는 강박이 어떻게 우리를 소진시키는지 설명하고, 누구나 바로 실천할 수 있는 마음챙김 기반 해결법을 안내한다.
그 사람은 왜 나를 아프게 할까 : 상처받는 나와 상처주는 너를 위한 심리학
2018 / 지은이: 크리스티안 노스럽 ; 옮긴이: 이은경 / 행성B(행성비)
외톨이 선언
2015 / 애널리 루퍼스 지음 ; 김정희 옮김 / 마디
내가 바라는 나로 살고 싶다: TED 성격심리학
2020 / 브라이언 리틀 지음; 강이수 옮김 / 생각정거장
마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게 : 나의 복잡한 심리를 이해하는 방어기제 수업
2019 / 조지프 버고 지음 ; 이영아 옮김 / 더퀘스트
자존감의 여섯 기둥
2015 / 너새니얼 브랜든 지음 ; 김세진 옮김 / 교양인
미루기의 천재들 : 레오나르도 다빈치와 찰스 다윈에서 당신과 나에게로 이어지는 미루기의 역사
2019 / 앤드루 산텔라 지음 ; 김하현 옮김 / 어크로스
셀피 : 자존감, 나르시시즘, 완벽주의 시대를 살아가는 법
2021 / 지음: 윌 스토 ; 옮김: 이현경 / 글항아리
하버드 자존감 수업: 불안, 강박, 비교에 무너지지 않는 자기수용의 심리학
2025 / 지음: 로널드 시걸 ; 옮김: 김미정 / 현대지성
비현실의 감성: 이인증과 자아 손실
2020 / 지은이: 다프네 시므온, 제프리 아브겔; 옮긴이: 전혜진 / 까로트
당신은 너무 늦게 깨닫지 않기를: 이해하고 이해받고 싶은 당신을 위한 공감 수업
2020 / 지음: 아서 P. 시아라미콜리, 케서린 케첨 , 옮김: 박단비 / 위즈덤하우스
하루 심리 공부 : 마음의 작동 원리를 이해하는 기초 지식 365
2024 / 지음: 신고은 / 유유
아들러 인생방법 심리학
2017 / 알프레드 아들러 지음 ; 한성자 옮김 / 동서문화사
아들러의 인간이해 : 세 가지 키워드로 읽는 아들러 심리학
2016 / 알프레드 아들러 지음 ; 홍혜경 옮김 / 을유문화사
아들러의 격려 : 열등감이 당신에게 날개를 달아줄 것이다
2015 / W. 베란 울프 지음 ; 박광순 옮김 / 생각정거장(매경출판)
자존감 수업 : 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련
2016 / 윤홍균 지음 / 심플라이프
호의에 대하여: 무엇이 우리를 살아가게 하는가
2025 / 지음: 문형배 / 김영사
가재가 노래하는 곳 : 델리아 오언스 장편소설
2019 / 지은이: 델리아 오언스 , 옮긴이: 김선형 / 살림출판사
센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
2017 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 김유미 / 다산3.0
여름
2020 / 지음: 이디스 워튼 ; 옮김: 김욱동 / 민음사
오십이 철학을 마주할 때 : 다가올 모든 계절을 끌어안는 22가지 지혜
2025 / 지음: 안광복 / 다산초당
하버드 행복 수업 : 왜 세계 최고 지성들은 행복 수업을 듣는가
2017 / 지은이: 유키 소노마 ; 옮긴이: 정은희 / 매일경제신문사
(과학은 어렵지만) 양자 역학은 알고 싶어
2022 / 지음: 요비노리 다쿠미 ; 옮김: 이지호 / 한스미디어 :
마인크래프트로 시작하는 코딩 : 게임으로 재미있게 배워보는 코딩 첫 시작!!
2019 / 저자: 이상원 / 영진닷컴
태어나지 않은 아이를 위한 기도
2022 / 지음: 임레 케르테스 ; 옮김: 이상동 / 민음사
소네치카·스페이드의 여왕
2023 / 지음: 류드밀라 울리츠카야 ; 옮김: 박종소 / 문학동네
(엔트리와 마이크로비트로 배우는)기초 코딩
2020 / 씨마스에듀 코딩 교육 연구회 지음;, 초등 컴퓨팅 교사 협회 / 씨마스:
2026 미래 과학 트렌드 = 2026 future science trends : 한 권으로 따라잡는 오늘의 과학, 내일의 기술
2025 / 지음: 국립과천과학관 / 위즈덤하우스
마음챙김의 뇌과학 : 스트레스, 불안, 우울을 다스리는 가장 과학적인 마음챙김의 기술
2025 / 지음: 스탠 로드스키 ; 옮김: 박미경 / 현대지성
흰 : 한강 소설
2025 / 지음: 한강 / 문학동네
암기할 필요 없는 타로
2024 / 지음: 미미코 ; 옮김: 김수정 / 한스미디어
당신의 사랑은 당신을 닮았다 : 왜 나는 사랑이 어려울까?
2021 / 지음: 전미경 / 더퀘스트:
(200% 실패할 걸 알면서도) 왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가
2024 / 지은이: 더글러스 켄릭 , 블라다스 그리스케비시우스 ; 옮김: 조성숙 / smart business
진정한 나다움의 발견 MBTI : 타고난 성격을 성공 스펙으로 만드는 법
2022 / 지음: 김성환 / 좋은땅
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것
2026 / 지음: 하지현 / 어크로스:
(꼬인 관계를 풀어주는) 에니어그램 관계 수업: 오늘도 인간관계 때문에 애쓰고 있는 당신에게
2023 / 지음: 고재석 / 매일경제신문사
내향인만의 무기 : 무한한 꿈을 실현하는 내면의 에너지
2023 / 지음: 마이크 벡틀 ; 옮김: 정성재 / 유노북스
(쿠키런) 달콤 바삭한 MBTI 대탐험! : 아무 맛도 없는 쿠키의 맛의 비밀을 찾아서
2023 / 지음: 한효재 ; 그림: 김기수 / 대원키즈
따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사
2021 / 지음: 한스 이저맨 ; 옮김: 이경식 / 머스트리드북
흔한남매 흔한 MBTI : 믿거나 말거나 나에게 어울리는 직업
2021 / 원작: 흔한남매 , 지음: 김승자 , 정미화 ; 그림: 투윙스 , 유영근 / 대원키즈
MBTI 철학자 : 성격 유형으로 분석한 거장들의 삶에서 배우는 '자기실현의 존엄함'
2021 / 이요철 지음 / 쏭북스
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관
2021 / 니시와키 슌지 지음; 이은혜 옮김 / 더 퀘스트:
좋아하는 마음이 나를 키워요 : 똑 부러지고 야무지고 뚝심 있게 자라는 27가지 실천법
2024 / 지음: 장인혜 ; 그림: 뜬금 / 길벗스쿨
하루 심리 공부 : 마음의 작동 원리를 이해하는 기초 지식 365
2024 / 지음: 신고은 / 유유
どうかご自愛ください: 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン
2023 / ユン・ホンギュン 著; 岡崎暢子 訳 / ダイヤモンド社
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |