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지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
발행연도 - 2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000607092
- ISBN 9791168623835
- 형태 369 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
스트레스를 다루는 방법 75가지를 알려준다. 스트레스를 재설정, 즉 스트레스 리셋을 해서 긍정적인 회복탄력성으로 전환하는 방법들이다. 스트레스가 극에 달하고 부정적인 늪에 갇히면 아무것도 보이지 않아 그 자리에만 머물러 있게 되는데, 그때 이 책에서 소개하는 ‘스트레스 리셋’ 전략들을 실행해 보자.
스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가 : 질병, 고통, 우울의 원인으로 지목받는 스트레스에 대한 새로운 탐구
2017 / 지음: 우르스 빌만 ; 옮김: 장혜경 / 심심
킬러스트레스 : 사람 잡는 스트레스, 그 정체와 대처법
2018 / 지음: NHK 특별취재팀, 아오야기 요시노리, 우메하라 유키 ; 옮김: 권일영 / 에디터
나는 왜 적응하기 힘들까? : 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게
2015 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 장은정 / 을유문화사
(현대인의 생활비결)스트레스 컨트롤 = Stress control
2005 / 공저: 우찌야마 기꾸오 ; 김남성 / 양서원
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스
2021 / 지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자
2024 / 지음: 롭 크로스 , 캐런 딜론 ; 옮김: 구세희 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것
2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 : 고통의 한복판에서 행복을 선택하는 법
2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
양복을 입은 원시인 : 진화심리학으로 바라본 인간의 비이성과 원시 논리
2010 / 행크 데이비스 지음 ; 김소희 옮김 / 지와 사랑
도덕적 동물 : 진화심리학으로 들여다본 인간의 본성
2003 / 로버트 라이트 지음 ; 박영준 옮김 / 사이언스북스
영장류 게임
2013 / 다리오 마에스트리피에리 지음 ; 최호영 옮김 / 한국물가정보
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 개리 마커스 지음 ; 최호영 옮김 / 웅진씽크빅
(처음 읽는) 진화심리학
2008 / 앨런 S. 밀러 ; 가나자와 사토시 지음 ; 박완신 옮김 / 웅진씽크빅
할머니 엄마
2016 / 글.그림: 이지은 / 웅진주니어
동백 호빵
2024 / 글·그림: 백유연 / 웅진주니어
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
고독한 심리 방에 입장하셨습니다 : 내면의 중심을 잡아주는 스무 가지 심리 수업
2024 / 글·그림: 김앵두 / 알에이치코리아 :
연결되었지만 외로운 사람들 : 고독을 잃어버린 스마트폰 시대의 철학
2025 / 지음: 다니가와 요시히로 ; 옮김: 지소연 / RHK:
식물인 게 좋아!
2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리
누가 해바라기 씨앗을 퍼뜨리지?
2014 / 글: 차수진 ; 그림: 김동수 / 글뿌리
어디서 나왔니?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김홍열 / 글뿌리
채소에게 혼쭐난 곰이야기
2014 / 글: 민해 ; 그림: 현성숙 / 글뿌리
계절 요정들의 꽃바구니
2014 / 글: 홍정선 ; 그림: 수정 / 글뿌리
그 많던 식물은 어디로 갔을까?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 이연정 / 글뿌리
도치의 생일 여행
2014 / 글: 최서연 ; 그림: 박영진 / 글뿌리
명탐정의 알 찾기
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 유정미 / 글뿌리
나의 MBTI가 궁금하단 마리몽
2022 / 지음: 김소나 ; 그림: 이세진 / 더모던
강인함의 힘 : 회복탄력성에 대한 오해 그리고 강인함의 비밀
2024 / 지음: 스티브 매그니스 ; 옮김: 이주만 / 상상스퀘어
견딜 수 없음을 견디기 : 사랑 상실 애도의 감정을 가누기 위한 심리 수업
2025 / 지음: 조앤 카차토레 ; 옮김: 이영아 / 에트르
나는 언제나 내가 먼저였다 : 나만 애쓰는 연애에 지친 당신을 위한 관계처방
2021 / 지음: 강탱 / 위즈덤하우스
(현재에 몰입하여 나만의 속도로 살아가는) 물결빛 평온
2022 / 지음: 해리엇 그리피 ; 그림: 줄리아 머리 ; 옮김: 솝희 / 에디토리
우리들의 MBTI. 5, 진로 선택
2023 / 지음: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이
콰이어트: 시끄러운 세상에서 조용히 세상을 움직이는 힘
2021 / 지음: 수전 케인; 옮김: 김우열 / 알에이치코리아
사랑에 관한 오해 : 관계를 망가뜨리는 10가지 잘못된 믿음
2022 / 지음: 개리 르완도스키 ; 옮김: 이지민 / RHK :
민감한 사람들을 위한 지구별 가이드 : 자신의 민감함을 감추지 않고 세상을 위한 선물로 사용하는 법
2021 / 지음: 멜 콜린스 ; 옮김: 이강혜 / 샨티
MBTI 연애 심리학 : ‘그 사람’이라는 오지를 탐험하는 당신을 위한 내비게이션
2023 / 지은이: 박성미 / 시크릿하우스
![클루지 : [녹음자료] : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견](https://image.aladin.co.kr/product/33701/26/cover200/e042533760_1.jpg)
클루지 : [녹음자료] : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2024 / 원작: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 오디언소리 [공급]
![그림책으로 시작하는 자존감 연습 : [청소년] : 사랑받아 마땅한 나, 너, 우리를 위한 치유의 심리학](https://image.aladin.co.kr/product/33517/1/cover200/k482938659_1.jpg)
그림책으로 시작하는 자존감 연습 : [청소년] : 사랑받아 마땅한 나, 너, 우리를 위한 치유의 심리학
2024 / 지음: 고지연 [외] / 맘에드림
H 팩터의 심리학: 정직함의 힘
2021 / [공]지음: 이기범, 마이클 애쉬튼 / 문예출판사
굿바이 스트레스
2021 / 지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
오늘부터 나를 위해 울기로 했다
2023 / 지음: 박성만 / 추수밭
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |