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베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지
발행연도 - 2025 / 지음: 박정현(베르베르) / 한빛라이프- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000099399
- ISBN 9791193080511
- 형태 304 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
베르베르는 꾸준히 건강의 중요성을 알리고, 거창한 결심보다는 작은 실천부터 시작해보도록 이끈다. 스무디 한 잔 갈아 마시는 것부터 시작해, 일상을 쉽고 사소한 습관들로 채우며 나도 모르는 사이에 조금씩 변화를 만든다. 라이프스타일 기둥 세우기, 일상 루틴 및 생활 습관 개선 등 작은 습관들을 탄탄히 쌓았다면, 꼭 필요한 건강 관리법 및 구체적인 영양 정보와 함께 쉽고 맛있는 식단 관리법 또한 안내한다.
심플한 건강법 333 : 하루5분 뇌부터 발가락까지 내 몸을 생각한다
2017 / 베르너 바르텐스 지음 ; 유영미 옮김 / 로고폴리스
의사가 환자를 만들고 약이 병을 키운다
2015 / 박명희 지음 / 원앤원스타일
면역력: 인생에 건강이 짐이 되지 않게
2023 / 지음: 박민수 / 페이스메이커
스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까 = Healthy Swedish lifestyle : 피로 없이 맑게 사는 스웨덴 건강법
2014 / 박민선 지음 / 한빛라이프
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치
2026 / 지음: 박민수 / 유노북스 :
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법: 면역습관이 인생을 바꾼다
2023 / 지음: 박용환 / 떠오름:
베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지
2025 / 지음: 박정현(베르베르) / 한빛라이프
해독요법= Detox : 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
장수는 위험하다 : 100세 시대, 행복하십니까?
2017 / 박평문, 이규승 [공] 지음 / 시간여행
체온 1도가 내 몸을 살린다
2010 / 사이토 마사시 지음 ; 이진후 옮김 / 나라원
내 몸은 내가 지킨다
2018 / 프레드릭 살드만 지음 ; 박태신 옮김 / 빅북
내 몸 치유력 : 세상에서 가장 완벽한 약
2015 / 프레데리크 살드만 지음 ; 이세진 옮김 / 푸른숲
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
2019 / 상형철 지음 / 경향비피
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저:
해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
2024 / 지음: 닥터 라이블리(최지영) / 웅진지식하우스
굿 에너지: 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명
2025 / 지음: 케이시 민스 , 캘리 민스 ; 옮김: 김미정 / 한국경제신문
이야기의 탄생 : 뇌과학으로 풀어내는 매혹적인 스토리의 원칙
2020 / 윌 스토 지음 ; 문희경 옮김 / 흐름출판
(만성염증과 독소 잡는) 쿡언니네 채소 항염식= Veggie recipe : 매일 먹는 흔한 채소의 놀라운 힘, 오늘 당장 염증 탈출 레시피 86가지
2025 / 지음: 이재연 / 레시피팩토리
비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
2013 / 전홍준 지음 / 에디터
연극놀이 100: 한 권에 쏙쏙 골라 담은 교육연극 놀이백과
2025 / 그림: 유지훈 ; 이광용 ; 이윤미 공저 ; 문다정 ; 양지현 / 학교도서관저널
(하루 한 가지만 실천해도 인생이 바뀌는)자기긍정 심리학
2020 / 지음: 나카시마 테루 ; 옮김: 은영미 / 나라원
(운명을 바꾸는) 말하기 수업 : 인생의 가치를 끌어올리는 결정적 기술
2024 / 지음: 이영선 / 웅진지식하우스 :
우리는 왜 얼굴에 혹할까 : 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘
2025 / 지음: 최훈 / 현암사
자연을 그대로, 말린 음식으로 건강 요리하기 : 푸드스타일리스트 유한나와 전문의 조애경 박사가 함께한
2015 / 지은이: 유한나, 조애경 / 미래라이프
사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 저체온과 저산소 - 병 속에서 찾은 면역학의 비밀
2024 / 지은이: 아보 도오루 ; 옮김: 박포 / 중앙생활사
(한 권으로 끝내는) 그림책 보건 수업 : 교육 과정에 맞춘 열두 달 보건 교육 길잡이
2025 / 지음: 김향임 [외] / 학교도서관저널
참 쉬운 떡 만들기
2016 / 장여진 지음 / 중앙북스
당신의 뇌를 믿지 마세요 : 누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향
2025 / 감수: 이케다 마사미 [외] ; 옮김: 최서희 / 영진닷컴
노년에 관하여 우정에 관하여: 인생의 아름다운 비밀을 찾아서
2009 / 지음: 마르쿠스 툴리우스 키케로 ; 옮김: 천병희 / 숲
자가포식 : 기적의 장수 스위치, 오토파지
2023 / 지음: 제임스 클레멘트 , 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
2023 / 지음: 안철우, 김유식, 정혜경 / 사람의집
꿈의 진료실 : 누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳
2024 / 지음: 황윤권 / 타임북스
병든 의료 : 현장 의사에게 듣는 현대 의학의 자화상
2022 / 지은이: 셰이머스 오마호니 ; 옮긴이: 권호장 / 사월의책
농축 수면 : 자고 싶을 때 못 자고, 깨고 싶을 때 못 깨는 사람들을 위한 책
2021 / 지음: 마츠모토 미에 ; 옮김: 박현아 / 느낌이있는책
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스 :
(당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
법정으로 간 정신과 의사: 정신감정과 심신미약에 관해 우리가 알아야 할 최소한의 교양
2023 / 차승민 지음 / 아몬드
배 속의 꼬마 요정
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
나를 채우는 한 끼: 99가지 음식 처방전
2023 / 글: 임성용; 그림: 김지은 / 책장속북스
수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
건강검진 결과가 나쁜 사람이 꼭 지켜야 할 것들 : 건강검진 결과서 수치를 통한 이유 있는 관리법
2024 / 지음: 노구치 미도리 ; 옮김: 윤지나 / 알파미디어
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 AtoZ
2021 / 지음: 에베 코지 ; 옮김: 북드림 편집부 / 북드림
세브란스 인사이드 : 135년 최장수 병원의 디테일 경영 이야기
2021 / 지음:이철 / 예미
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 진소희 지음 / 성안북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 2 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 2 |