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인기도서
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수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
발행연도 - 2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000603408
- ISBN 9791139723700
- 형태 293 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
어렴풋이 알았던 잠의 메커니즘을 명쾌하게 알려주고 가지각색의 수면 장애를 해결할 수 있는 힘을 길러주는 “뇌과학 기반 수면 설명서”다. 30년 경력의 신경과학자이자 수면의학자인 저자는 이 책에서 잘못된 수면 습관과 단편적인 정보로 인한 오해, 불면에 대한 과도한 걱정이 질 좋은 수면을 방해한다고 꼬집는다.
이게 다 베개 때문이다 : 평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관
2011 / 야마다 슈오리 지음 ; 신유희 옮김 / 위즈덤하우스
휴식 : 내 몸이 새로 태어나는 시간
2011 / 매튜 에들런드 지음 ; 이유경 옮김 / 라이프맵
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법
2011 / 엔도 다쿠로 지음 ; 임정희 옮김 / 이아소
기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
2015 / 지음: 오타니 노리오, 가타히라 겐이치로 ; 옮김: 정미애 / Denstory
하루 리듬 : 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는
2025 / [공]지음: 아넬루스 오퍼르하위젠 , 마레이케 호르데인 ; 옮김: 정신재 / 푸른숲
나이트 스쿨
2015 / 와이즈리처드 와이즈먼 지음 ; 한창호 옮김 / 와이즈베리
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
행복한 꿀잠 : 다수의 방송사에서 집중 조명한 꿀잠자는 수면법 공개!
2019 / 지음: 이동연 / 평단
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지음: 이석현 / 태학사
주말 내내 잤는데 왜 월요일이 피곤할까? : 매일 밤 잠 못 드는 당신에게 전하는 수면전문가 24인의 처방전
2018 / 공저: Kazuhiro Ito, Setsuko Sada ; 옮김: 최수진 / 책밥
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다
2021 / 지음: 이헌정 / Korea.com :
잠의 힘: 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
2023 / 지음: 정기영 / 에이도스
오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관
2018 / 지음: 정지은 / 위너스북
지금 잘 자고 있습니까? : SBS 의학전문기자가 알려주는 잠에 관한 흥미로운 이야기
2018 / 지음: 조동찬 / 팜파스
프로젝트 헤일메리
2021 / 지은이: 앤디 위어 ; 옮긴이: 강동혁 / RHK알에이치코리아
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
인간 실격
2018 / 지음: 다자이 오사무, 옮김: 김춘미 / 민음사
(디오판토스가 들려주는) 일차방정식 이야기. 13
2008 / 송륜진 지음 / 자음과모음
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
죽음의 수용소에서
2005 / 빅터 프랭클 지음; 이시형 옮김 / 청아출판사
브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어, 옮김: 김나연 / 부키
먹는 욕망 : 당신은 본능을 이길 수 있는가
2025 / 지음: 최형진 , 김대수 / 빛의서가
기울어진 뇌 : 일상에서 발견하는 좌우 편향의 뇌과학
2025 / 지음: 로린 J. 엘리아스 ; 옮김: 제효영 / RHK(알에이치코리아)
완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것
2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지 ; 감역: 이명훈, 황미니 ; 옮김: 양지영 / 성안당
금융, 배워야 산다 = Finance markets : 금융시장 편
2017 / 지음: 최일, 박경화 / 한국경제신문
대망. 2, 운명
2020 / 지음: 야마오카 소하치 ; 그림: 기노시타 지카이 ; 옮김: 박재희 / 동서문화사
햄릿
2016 / 윌리엄 셰익스피어 지음 ; 이경식 옮김 / 문학동네
소설 손자병법. 1
2002 / 지음: 정비석 / 은행나무
잠들기 전 5분 잠 이야기
2022 / 지음: 재키 맥킨 외 ; 그림: 에이미 그라임스 외; 옮김: 강수진 / 한솔수북
내 몸을 지키는 건강한 습관
2021 / 글: 캐런 브라운; 그림: 웨슬리 로빈스; 옮김: 사파리 / 사파리
자가포식: 기적의 장수 스위치, 오토파지
2023 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
(사례로 풀어본)한국인의 정신건강= Korean's mental health : 133 case studies with Dr. Hoo's excellent solutions
2022 / 지음: 이후경 / 학지사
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭: 노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
2022 / 지음: 사와키 가즈타카; 옮김: 최말숙 / 카시오페아
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀: 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어
맨발걷기가 나를 살렸다: 질병으로부터의 해방이 시작되다
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
(당당하고 품격 있게 나이 들고픈 어른들을 위한) 건강 혁명 : 통합본초요법
2021 / 지음: 김소형 / 성안북스
아나토미 홈 필라테스 = Anatomy home pilates
2024 / 지음: 장 피에르 클레망소 , 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 장덕순 / Samho Books(삼호북스)
![[신착] 살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트](https://image.aladin.co.kr/product/38758/47/cover200/8901299534_2.jpg)
[신착] 살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
왜 육식이 문제일까?: 10대에게 들려주는 육식 이야기
2023 / 지음: 이수종 / 반니
(The)Noom mindset: learn the science, lose the weight
2022 / Simon Element / Simon Element
의료쇼핑, 나는 병원에 간다 : 의사, 환자, 가족이 병을 만두는 사회
2024 / 지음: 최연호 / 글항아리
이토록 위대한 몸 : 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀
2026 / 지음: 줄리아 엔더스 ; 그림: 질 엔더스 ; 옮김: 배명자 / 21세기북스 :
![(당신을 서서히 죽이는)피로세포: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/30883/15/cover/k262831388_1.jpg)
(당신을 서서히 죽이는)피로세포: [큰글자도서]
2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |