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마라톤, 저 뛰어도 될까요?: 부상 없이 완주하는 42.195km
발행연도 - 2025 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000124971
- ISBN 9791164847976
- 형태 340 p. 21 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
마라톤 완주를 꿈꾸는 모든 러너를 위한 ‘가장 현실적이고 안전한’ 마라톤 입문서다. 마라톤 100회 완주자이자 정형외과 전문의인 저자가 6,000여 명의 러너 데이터를 바탕으로 마라톤에 필요한 실질적인 체력 훈련 정보와 마음까지 건강하게 단련하는 노하우를 집약했다.
(무엇이든 이뤄 내는) 강한 마음 : 스포츠 심리학이 밝혀낸 의지의 과학
2024 / 지음: 노엘 브릭 ; 스콧 더글러스 ; 옮김: 송은혜 / 바다
20분 맨몸 전신 운동 DIY PT: 나의 체력에 맞는 고효율 운동 프로그램 설계하기
2020 / 지음: 길라자비 / 부크크
즐겁고 건강한 줄넘기 레시피: 교육지도 놀이 운동을 위한 줄넘기 프로그램 160
2020 / 지음: 주종민 / 책과나무
나의 조국 나의 마라톤 : 손기정 자서전
2022 / 지음: 손기정 / H :
![[특화]러닝&마라톤 무작정 따라하기](https://image.aladin.co.kr/product/36885/35/cover200/k492030606_1.jpg)
[특화]러닝&마라톤 무작정 따라하기
2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈(엔듀로레이스) / 길벗
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 , 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗
달리기의 모든 것
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사
마라톤, 저 뛰어도 될까요?: 부상 없이 완주하는 42.195km
2025 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사
달리기의 과학
2021 / 지음: 크리스 네이피어; 옮김: 김호정 / 사이언스북스
(27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런
2023 / 지음: 성상현 / 음미체
마흔, 오늘부터 달리기 : 안전하고 즐겁게
2025 / 지음: 안병택 / 틈새의시간
러닝 챌린지 100: 나를 바꿔줄 100번의 기회
2025 / 지음: 이재진 / 푸른숲
100세 러닝: 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
2026 / 지음: 이재진 ; 해피러너 올레 [공] / 청림Life
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / [공]지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
일본어 단어 무작정 따라하기 : 이 한 권으로 정리된다!
2024 / 지음: 후지이 아사리 / 길벗이지톡
AI는 인간을 먹고 자란다 : 인공지능 신화에 가려진 보이지 않는 노동자들
2025 / 지음: 마크 그레이엄 , 제임스 멀둔 , 캘럼 캔트 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
범준에 물리다
2025 / 지음: 김범준 ; 그림: 어썸애니팀 / 알파미디어
마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
세계사톡. 5, 현대 이야기
2020 / 지음: 무적핑크 , 핑크잼 / 위즈덤하우스
지방에 산다는 것
2020 / 지음: 이일균 / 피플파워
나는 쇼핑하듯 ETF에 투자한다
2021 / 지음: 문남중 / 위너스북
내 이름은 빨강. 2
2005 / 오르한 파묵 지음 ; 이난아 옮김 / 민음사
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
마흔, 오늘부터 달리기 : 안전하고 즐겁게
2025 / 지음: 안병택 / 틈새의시간
80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
2025 / 지은이: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
![이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/27969/24/cover/e312539072_1.jpg)
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]
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(100년 체력을 위한)달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
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러닝 챌린지 100 = Running challenge 100 : 내 인생을 바꿔줄 100번의 기회
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러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선
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30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running
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달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
모두를 위한 러닝 : KEEP RUNNING
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점프력의 비밀 = (The)secret of jumping power
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러닝 & 마라톤 무작정 따라하기= Running ＆ marathon : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드
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2025 / 나카노 제임스 슈이치 , [공]지음: 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 3 |